图书介绍
郑琛·太极拳道诠真PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 郑琛著 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：7500923775
- 出版时间：2003
- 标注页数：300页
- 文件大小：50MB
- 文件页数：327页
- 主题词：太极拳(学科: 基本知识) 太极拳
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图书目录
道缘——记武当赵堡太极拳传人郑琛先生1
第一章 概论1
第一节 太极拳道名称解1
第二节 学习太极拳道之方法1
第三节 太极拳道源流2
第四节 太极拳法总论12
第五节 太极拳道之母拳——金刚三大对14
第二章 武德篇16
第一节 太极拳道的道、德、艺的修为16
第二节 太极拳道之门规17
第三章 理论篇19
第一节 “太极”理论是太极拳道的理论基础19
第二节 “圆”是太极拳道运动的最佳形态20
第三节 “阴阳”是太极拳道运动的根本规律21
第四节 “水”是太极拳道以柔弱胜刚强的至妙法门22
第五节 “顺”是太极拳道境界修炼提高的基本途径23
第六节 “谐振”是太极拳道养生与技击的自然法则25
第七节 “重心”是太极拳道虚实变化的中心26
第八节 “场”是太极拳道修炼听劲、懂劲及神明的源泉28
第九节 “形体”之修炼是太极拳道修炼之筑基功夫31
第十节 “意念”的训练是太极拳道修炼水平达到应物自然的关键33
第十一节 “内丹”是太极拳道养生与技击之动力37
第十二节 “同步运转”是太极拳道发劲圆整的基础40
第四章 基础篇41
第一节 静功41
一、卧功41
二、坐功43
三、站桩44
第二节 动功48
一、柔功48
二、手法56
三、眼法59
四、身法61
五、步法62
六、太极内功功力训练64
七、浑圆护体功68
八、跌仆功72
第五章 拳架篇74
第一节 盘练拳架的理法74
第二节 学习拳架的原则75
第三节 学习拳架的重要性76
第四节 盘练拳架的要求77
第五节 整体训练法78
第六节 分部位训练法79
第七节 内劲的传递与训练81
第八节 盘架要领82
第九节 太极拳道盘架总歌82
第十节 太极拳道拳架各式名称84
第十一节 太极拳道盘架动作图解85
第六章 推手篇205
第一节 太极拳道推手的含义205
第二节 太极拳道推手的原则207
第三节 太极拳道推手的意念训练208
第四节 太极拳道推手的发力机会209
第五节 太极拳道的推手形式和主要着法运用210
第七章 散打篇229
第一节 太极拳道散打的含义与原则229
第二节 太极拳道散打秘诀231
第三节 太极拳道散打要则232
第四节 太极拳道散打图解释义233
第八章 太极拳道的三层九级制标准和训练法253
第一节 太极拳道散手功夫的层次253
第二节 太极拳道三层九级制标准253
第三节 太极拳道三层九级训练法256
附录一 太极拳道部分祖师和传人经典拳论270
张三丰著述270
王宗岳《太极拳经》278
蒋发《太极拳功》278
蒋发《太极拳诀》278
邢喜怀《太极拳道》279
邢喜怀《太极拳说》279
张楚臣《太极拳秘传》280
王柏青《太极丹功义诠》280
王柏青《太极丹功要术》281
张彦《论太极拳道》282
陈清平《太极拳论解》283
和庆喜《习拳大歌》283
和敬芝《高手武技论》284
附录二 郑悟清著述285
附录三 郑悟清之高足著述287
郑钧《拳法浅识》287
李随成《太极拳与“推手道”》289
刘瑞《太极推手五字秘诀》292
刘瑞《太极推手是圆的较量而非力的抗衡——兼论对现行太极推手竞赛规则的看法》294
附录四 心易发微伏羲太极之图297