图书介绍
太极拳的奥秘PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 方文著 著
- 出版社： 北京：时事出版社
- ISBN：7800090906
- 出版时间：1990
- 标注页数：81页
- 文件大小：4MB
- 文件页数：88页
- 主题词：
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图书目录
目录1
序言 年近九旬话太极1
从我的健康看练太极拳的实效8
一、太极拳治好了我的头痛病8
二、太极拳帮助我克服了严重的冠心病9
三、太极拳帮助我防止了各种老年病11
四、太极拳帮助我度过了十年动乱13
老骥千里行16
太极拳健脑强身的功效——延长“活知识库”使用期的灵丹23
从辩证法看太极拳34
一、太极拳中运动和平衡的对立统一35
二、太极拳中整体和重点的对立统一36
三、太极拳两大基本规律在拳势中的运用39
四、从矛盾转化规律看太极拳的锻炼效果40
从《孙子兵法》看太极拳44
一 以弱胜强和后发制人是太极拳的战斗要求45
二、“虚实”规律在太极拳中的运用47
三、“知彼知己”规律在太极拳中的运用49
四、“人为贵”思想在太极拳中的运用51
练好太极拳的奥秘56
一、要理解太极拳的基本特点56
二、要正确对待太极拳的“难”59
三、要从学拳式开始61
四、要“练意”67
五、要“练气”72
六、要练意、气、身三结合76
七、怎样开始和怎样坚持77