图书介绍

增进儿童健康的游戏 锻炼灵敏反应，培养合作精神PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

增进儿童健康的游戏 锻炼灵敏反应，培养合作精神
  • 林湘敏编著 著
  • 出版社： 北京：人民体育出版社
  • ISBN：7500927290
  • 出版时间：2005
  • 标注页数：187页
  • 文件大小：3MB
  • 文件页数：200页
  • 主题词：

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图书目录

目录1

序言1

一、臂力的锻炼1

1．掷报筒2

2．轮胎秋千4

3．卖小孩哟6

4．抬轿子（1） 8

5．抬轿子（2） 10

二、脚力及腰力的锻炼13

1．跪地竞走14

2．弯道竞走16

3．腾然而跃18

4．背向虫行20

5．席地而行22

6．两脚开合24

7．足上顶球26

8．旋转人28

9．拉锯战30

10．划船竞赛32

11．各行其道34

12．马拉车36

13．跳房子38

14．独步跳跃40

三、合作精神的培养43

1．踩自行车44

2．合力立起46

3．180°回转48

4．360°回转50

5．夹球起身52

6．膝上体操54

7．足间拍球56

8．安全落地58

9．独脚竞走60

10．轮胎开花62

11．三人同心64

四、养成平衡感67

1．金鸡独立68

2．山地抢亲70

3．马上雄风72

4．陀螺打转74

5．两人三脚76

6．旋身接掌78

7．老载少80

8．输者受罚82

9．三脚两人84

10．拉绳斗智（1） 86

11．拉绳斗智（2）88

12．圆周回转90

13．顶上功夫92

14．过独木桥94

15．鸭步竞走96

16．自抓足尖98

17．四人拔河100

18．绕圈接力102

五、锻炼灵敏反应105

1．挥洒梦幻106

2．胯下传纸108

3．跃起并足110

4．抢鞋游戏112

5．一击一避114

6．足上跳跃116

7．围圆起舞118

8．抢宝游戏120

9．踩绳游戏122

六、全身的锻炼125

1．倚墙倒立126

2．轮胎体操128

3．跳跃前进130

4．娃娃推车132

5．匍匐爬行134

6．跳柳之蛙136

七、锻炼柔软性139

1．跳纸绳140

2．轮胎翘板142

3．鹞子翻身144

4．凌波舞146

八、锻炼集中注意力149

1．运送纸片150

2．棒的杂耍152

3．一柱擎天154

4．报上起落156

5．打手帕158

6．左右兼顾160

7．脚筑宝塔162

8．滚沙罐164

九、养成合群精神167

1．结交好友168

2．知了钉树170

3．和谁握手172

4．长人木马174

5．钻过隧道176

6．跃过足山 178

7．平安落毯180

8．垫上地震182

9．轮胎冲浪184

10．过吊桥186

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