图书介绍
果蔬汁补脑聪明饮PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 程泾主编 著
- 出版社： 石家庄：河北科学技术出版社
- ISBN：9787537536622
- 出版时间：2009
- 标注页数：84页
- 文件大小：25MB
- 文件页数：94页
- 主题词：果汁饮料－应用－脑－保健；蔬菜－饮料－应用－脑－保健
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图书目录
第1篇 水果汁2
菠萝金橙汁2
柳橙汁2
鲜奶草莓汁3
草莓汁3
果枣汁4
李子汁4
榴莲汁5
鲜柠檬汁5
葡萄杏汁6
木瓜鲜奶汁6
木瓜生姜汁7
桂圆汁7
酸枣汁8
金橘汁8
苹果汁8
杏汁9
紫葡萄汁9
芒果椰奶汁10
哈密山竹汁10
古方五汁饮10
柑果汁11
猕猴桃凤梨汁11
香蕉汁12
西柚汁12
桑葚汁13
西瓜桃汁13
石榴汁14
樱桃汁14
第2篇 蔬菜汁16
菠菜汁16
番茄汁16
黄瓜汁16
茄子汁17
苦瓜汁17
芹菜汁17
白菜汁18
南瓜汁18
辣萝卜汁18
大蒜胡萝卜汁19
甘薯洋葱汁19
枸杞蒜饮19
第3篇 果蔬汁21
凤梨姜汁21
胡萝卜苹果汁21
胡萝卜杏汁21
柠檬芹菜汁22
葡萄芹菜汁22
圆白菜李子汁22
芹菜西瓜汁23
莲藕橙汁23
西瓜番茄汁23
第4篇 其他25
芝麻海带汁25
核桃奶露25
人参枸杞茶26
杞菊茶26
银杏杜仲茶26
杜仲补脑饮27
花生杏仁茶27
西洋天麻茶27
玉米汁28
黑芝麻茶28
第5篇 各种果蔬的营养与功效31
（一）水果类31
菠萝31
草莓32
柑橘33
桂圆34
红枣35
金橘36
莲子37
李子38
榴莲39
橙子40
芒果41
柠檬42
苹果43
葡萄44
猕猴桃45
石榴46
西瓜47
香蕉48
杏49
樱桃50
柚子51
（二）蔬菜类53
菠菜53
大蒜54
海带55
胡萝卜56
黄瓜57
姜57
苦瓜58
辣椒59
茄子59
芹菜60
西红柿61
（三）其他类63
蜂蜜63
枸杞64
核桃65
花生66
牛奶67
人参68
酸枣69
桑葚70
天麻71
无花果72
玉米73
芝麻74
第6篇 常见补脑常识问题76
什么是聪明76
什么是记忆76
什么是记忆力76
什么是果蔬汁的四气五味76
与人体的关系如何76
水果蔬菜的四气与人体的关系76
水果蔬菜的五味与人体的关系77
食品的五色有什么意义77
食品的五色与人体的关系77
每天服用多少蔬菜、水果为宜77
果蔬汁这么好，喝果蔬汁替代正餐可以吗78
何时服用果蔬汁最佳78
服用果蔬汁需注意哪些方面78
酸碱饮食对健康有何影响79
哪些水果不宜空腹食用79
常见的健脑益智中药有哪些79
如何提高脑功能80
什么营养最助脑80
什么食物有补脑作用81
哪些食品会影响智力81
哪些食品有助于排铅81
哪些食品有助于排铝81
哪些食品可以改善中枢神经系统的疾病82
早老性痴呆症如何避免82
哪些食品有助于睡眠82
如何除去水果、蔬菜残留的农药82
常用的维生素、矿物质的需要量及主要来源和作用83
参考文献84