图书介绍
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- （韩）林建熙著；张璟曦译 著
- 出版社： 武汉：湖北科学技术出版社
- ISBN：9787535278425
- 出版时间：2015
- 标注页数：160页
- 文件大小：19MB
- 文件页数：169页
- 主题词：女性－美容－基本知识
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图书目录
经络按摩？瘦脸！8
瘦脸按摩的效果10
按摩位置12
按摩手法14
按摩前的准备活动16
按摩前的注意事项18
CHAPTER01 改变脸型 V形脸22
V形脸“热身运动”22
脸部消肿24
去掉双下巴26
造就鲜明的下巴曲线28
打造漂亮的颌骨30
对“地包天”的轻微矫正32
打造质感十足的下巴34
去掉脸上多余的赘肉36
提拉下垂的脸部38
矫正嘴唇外凸40
扩大额头41
缩小额头42
打造隆起的额头44
短脖子变长46
打造流线型的后颈部48
矫正“乌龟脖”50
特别篇：打造性感的锁骨线条52
CHAPTER02 打造立体五官 T形脸56
T形脸“热身运动”56
将眼睛变大58
眼部消肿60
挽救塌陷的眼皮62
打造明眸亮眼64
去除眉上多余的赘肉66
提拉下垂眼角67
打造直挺的鼻梁68
鼻子加长法70
鼻子缩短法72
缩小“拳头鼻”73
提拉嘴角74
打造清晰的唇部线条76
打造有质感的嘴唇78
打造清晰的人中79
CHAPTER03 打造年轻的脸庞 W形脸82
W形脸“热身运动”82
去掉黑眼圈84
去除眼袋86
缩小突出的颧骨88
打造圆润的苹果肌90
特别篇：防止胸部下垂92
特别篇：提臀运动94
特别篇：去除双层臀部96
CHAPTER04 去除脸上不必要的线 无皱脸100
无皱脸“热身运动”100
去掉额头上的皱纹102
去掉眼睛周围的皱纹104
去掉鼻脊的皱纹106
去掉八字纹109
去掉唇边的皱纹110
去掉脖子上的皱纹112
去掉眉间的皱纹113
特别篇：去掉耳后的皱纹114
CHAPTER05 打造“童颜”婴儿脸118
婴儿脸“热身运动”118
改善皮肤纹路120
打造易上妆的皮肤122
获得健康的血色124
打造透亮的肌肤126
去除脸上的痣和雀斑128
让皮肤富有弹性130
呵护敏感肌肤132
打造均匀肤色134
调节皮脂分泌136
紧缩毛孔137
特别篇：帮助血液循环的脸部体操138
特别篇：沐浴时的1分钟按摩140
特别篇：入浴3分钟按摩142
CHAPTER06 如何对付痘痘 健康皮肤146
健康皮肤“热身运动”146
消除痘痘148
赶走脸上的小疙瘩150
去除白头粉刺152
和黑头说再见154
去除皮肤上的疮疤155
特别篇：去除胸部和背部的痘痘156
特别篇：让头发恢复光泽158
特别篇：出门见朋友，1分钟按摩159