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1　胎教篇34

第一章　与胎宝宝心灵沟通的第一步胎教的真谛34

什么是胎教34

正确理解胎教34

胎教有哪几类35

直接胎教35

间接胎教35

实施胎教的理论根据36

胎宝宝不是“盲童”36

胎宝宝能听到声音36

触觉从胎宝宝时期发育37

胎宝宝有非凡的记忆力37

胎宝宝的反射37

胎教可惠及母子38

胎教对孕妈妈的益处38

胎教对胎宝宝的益处39

胎教的注意事项40

实施胎教的目的40

胎教的力度要适宜40

依据胎宝宝的发育进行胎教41

不要盲目选择胎教方案41

胎教从孕前3个月就开始41

准爸爸也该为胎教出份力42

与胎宝宝聊天42

和胎宝宝一同嬉戏42

讲故事42

播放音乐43

让妻子的生活更丰富43

关注妻子的体重增长43

数胎动43

解析遗传密码44

血型44

胖瘦44

身高45

皮肤的颜色45

鼻子的形状45

舌头能否卷曲45

耳朵的形状46

眼睛的大小及眼皮的单双46

性格46

大拇指的弯曲度46

声音46

天赋47

寿命47

智商47

健康状况47

第二章　现今最流行的胎教方法情绪胎教50

情绪胎教的作用50

值得推荐的方法50

情绪胎教宜忌51

营养胎教52

营养胎教的作用52

值得推荐的方法52

营养胎教宜忌53

环境胎教54

环境胎教的作用54

值得推荐的方法54

环境胎教宜忌55

音乐胎教56

音乐胎教的作用56

值得推荐的方法57

音乐胎教宜忌57

语言胎教58

语言胎教的作用58

值得推荐的方法58

语言胎教宜忌59

运动胎教60

运动胎教的作用60

值得推荐的方法60

运动胎教宜忌61

抚摸胎教62

抚摸胎教的作用62

值得推荐的方法62

抚摸胎教宜忌62

光照胎教63

光照胎教的作用63

值得推荐的方法63

光照胎教宜忌63

美育胎教64

美育胎教的作用64

值得推荐的方法64

美育胎教宜忌64

第三章　孕1月——与胎宝宝邂逅，开始胎教吧孕妈妈的样子66

胎宝宝的样子67

合格孕妈妈必做的事——到医院确诊怀孕的事实68

第一次产检必备的物品68

熟悉第一次产检的内容68

称职准爸爸必做的事——为爱妻推算预产期69

通过排卵日进行推算69

通过月经日进行推算69

按胎动出现的时间推算69

通过妊娠反应推算69

由B超检查推算69

胎宝宝潜能开发DIY70

体质潜能开发70

智力潜能开发70

胎教小课堂71

孕1周71

营养胎教——给胎宝宝的成长打基础71

环境胎教——布置安全的居家环境72

情绪胎教——让心情美丽绽放72

行为胎教——留意你的一举一动73

名人胎教——斯瑟蒂克胎教法73

本周胎教的重大事件74

孕2周75

营养胎教——胎宝宝的营养加油站75

行为胎教——用实际行动传递你的爱76

环境胎教——为胎宝宝创造无污染的生存环境76

名人胎教——斯瑟蒂克胎教法77

名家一点通——给夫妻双方的叮咛77

本周胎教的重大事件78

孕3周79

营养胎教——合理补充营养素79

行为胎教——你的行为你做主79

环境胎教——优化子宫内环境80

名家一点通——注意生活中的微波辐射81

本周胎教的重大事件82

孕4周83

营养胎教——为胎宝宝的大脑发育加油83

情绪胎教——排除不良情绪83

环境胎教——别让噪声伤害胎宝宝83

运动胎教——以“缓”为原则84

行为胎教——为胎宝宝的健康成长，你该这样做85

名人胎教——斯瑟蒂克胎教法85

本周胎教的重大事件86

第四章　孕2月——平安度过多事之秋孕妈妈的样子88

胎宝宝的样子89

合格孕妈妈必做的事——孕期行为的5条金规玉律90

少用手机90

不要使用味道浓烈的香水90

别把冰箱放在卧室90

尽量减少性生活次数90

远离凹凸不平的地面90

称职准爸爸必做的事——照顾好孕妈妈的起居生活91

提醒妻子不要长时间泡澡91

提醒妻子不要着凉91

亲自下厨为妻子烹调饭菜91

多做些家务活91

安抚妻子的不良情绪91

胎宝宝潜能开发DIY92

智力潜能开发92

性格潜能开发92

记忆潜能开发92

胎教小课堂93

孕5周93

营养胎教——胎宝宝成长的动力93

行为胎教——用行动表达你的爱93

运动胎教——教你测量运动强度94

对话胎教——与胎宝宝进行交流94

名家一点通——孕期进补误区95

本周胎教的重大事件96

孕6周97

营养胎教——缓解妊娠反应的饮食策略97

运动胎教——练习舒缓运动，体验孕育之美98

情绪胎教——平心静气、降低压力99

本周胎教的重大事件100

孕7周101

营养胎教——改掉口重的坏习惯101

环境胎教——让孕妈妈的生活环境充满阳光101

情绪胎教——摆脱消极情绪102

音乐胎教——让胎宝宝初识音乐之美103

行为胎教——注意出行安全103

本周胎教的重大事件104

孕8周105

营养胎教——孕期吃酸讲究多105

音乐胎教——注意音乐声音的大小105

抚摸胎教——与胎宝宝亲密接触106

美育胎教——让胎宝宝体会到生活中的美106

日记胎教——记录胎宝宝成长中的点点滴滴106

行为胎教——远离不安全因素106

名人胎教——斯瑟蒂克胎教法107

本周胎教的重大事件108

第五章　孕3月——与妊娠反应做斗争孕妈妈的样子110

胎宝宝的样子111

合格孕妈妈必做的事——本月孕妈妈勿闯的5大禁区112

鲁莽行动112

穿高跟鞋112

熬夜112

用清凉油止痒112

随意用药112

称职准爸爸必做的事——正确解决与孕妻间的矛盾113

因妻子的无助引发的家庭矛盾113

因妻子的疑虑引发的家庭矛盾113

胎宝宝潜能开发DIY114

智力潜能开发114

创造潜能开发114

性格潜能开发114

胎教小课堂115

孕9周115

营养胎教——为胎宝宝提供高质量的营养素115

情绪胎教——你的情绪他知道115

行为胎教——养成良好的生活习惯115

环境胎教——改变居家装饰115

运动胎教——动出健康胎宝宝116

对话胎教——与胎宝宝聊天也要讲究分寸117

名家一点通——勿穿紧身衣117

本周胎教的重大事件118

孕10周119

营养胎教——注意补充碘元素119

想象胎教——幻想胎宝宝可爱的小模样119

情绪胎教——不为小事发脾气120

音乐胎教——让胎宝宝在音乐中受益120

行为胎教——注意日常动作，谨防意外发生120

名人胎教——斯瑟蒂克胎教法121

本周胎教的重大事件122

孕11周123

营养胎教——控制自己的嘴123

童话胎教——让胎宝宝情感更丰富123

情绪胎教——夫妻吵架影响胎宝宝124

美育胎教——多欣赏美的事物124

名人胎教——斯瑟蒂克胎教法125

本周胎教的重大事件126

孕12周127

营养胎教——为胎宝宝补充“脑黄金”127

情绪胎教——不要自己吓自己127

运动胎教——适合本周孕妈妈的手脚操127

抚摸胎教——帮胎宝宝做体操128

行为胎教——装扮自己美丽心情128

名人胎教——斯瑟蒂克胎教法129

本周胎教的重大事件130

第六章　孕4月——最舒适的孕育阶段孕妈妈的样子132

胎宝宝的样子133

合格孕妈妈必做的事——选购适合自己的内衣和鞋子134

如何选购鞋子134

如何选购内衣134

称职准爸爸必做的事——准爸爸实地演习带宝宝135

喂奶135

抱宝宝135

换尿布135

胎宝宝潜能开发DIY136

运动潜能开发136

创造潜能开发136

听觉潜能开发136

胎教小课堂137

孕13周137

营养胎教——增加维生素B1、维生素B2的摄入量137

情绪胎教——孕期担忧是祸根137

音乐胎教——倾听音乐放飞心情137

抚摸胎教——给胎宝宝最轻柔的爱抚138

环境胎教——布置浪漫的生活空间138

对话胎教——到了给胎宝宝起乳名的时候了138

行为胎教——你的一举一动都会影响胎宝宝139

本周胎教的重大事件140

孕14周141

营养胎教——勿把榴莲当补品141

情绪胎教——孕妈妈要学会制怒141

运动胎教——学做孕期有氧操142

本周胎教的重大事件144

孕15周145

营养胎教——孕妈妈可少吃些蜂王浆145

情绪胎教——向胎宝宝传递爱的信息145

音乐胎教——唱歌给胎宝宝听145

日记胎教——给胎宝宝写一首小诗146

行为胎教——给胎宝宝创造一个安乐窝146

运动胎教——锻炼腿部力量146

环境胎教——与大自然亲密接触147

名人胎教——斯瑟蒂克胎教法147

本周胎教的重大事件148

孕16周149

营养胎教——孕期喝水讲究多149

情绪胎教——孕妈妈可适当做些“白日梦”149

抚摸胎教——温柔的触摸能培养胎宝宝的好性格150

运动胎教——练习呼吸法安定烦乱情绪150

行为胎教——注意身边的隐形杀手151

本周胎教的重大事件152

第七章　孕5月——动在每时每刻孕妈妈的样子154

胎宝宝的样子155

合格孕妈妈必做的事——护理好宝宝的“粮仓”156

乳头凹陷及扁平的护理法156

保护好乳头156

称职准爸爸必做的事——给爱妻吃颗“定心丸”157

再忙也要抽时间陪妻子157

及时发现妻子的情绪变化157

调整孕妈妈的饮食结构157

帮妻子分担胎教工作157

胎宝宝潜能开发DIY158

语言潜能开发158

联想潜能开发158

胎教小课堂159

孕17周159

营养胎教——继续常吃补脑食品159

运动胎教——带着胎宝宝做运动160

行为胎教——注意行动的安全性161

本周胎教的重大事件162

孕18周163

营养胎教——开始补钙了163

情绪胎教——学会自我放松163

抚摸胎教——夫妻共同进行抚摸胎教163

音乐胎教——为胎宝宝尽兴演奏163

光照胎教——手电筒的神奇魔力164

对话胎教——以悠闲的语调对胎宝宝说话164

运动胎教——带着胎宝宝去旅行164

行为胎教——用腹带减轻负担165

名家一点通——孕期旅行的注意点165

本周胎教的重大事件166

孕19周167

营养胎教——孕妈妈饮食禁忌167

运动胎教——与胎宝宝在水中约会167

行为胎教——孕妈妈要远离静电伤害168

音乐胎教——注意胎教音乐的频率、节奏及力度169

名家一点通——职场孕妈妈必须注意的细节169

本周胎教的重大事件170

孕20周171

营养胎教——切勿胡乱吃东西171

抚摸胎教——与胎宝宝玩踢肚游戏172

行为胎教——使用外用药也要加倍谨慎172

运动胎教——适合本周孕妈的7个经典动作172

本周胎教的重大事件174

第八章　孕6月——享受短暂的欢愉孕妈妈的样子176

胎宝宝的样子177

合格孕妈妈必做的事——检测胎宝宝的体重变化178

监控体重变化的方法178

子宫底高的计量法178

胎宝宝的正常体重值178

称职准爸爸必做的事——做孕妈妈的家庭医生179

听胎心179

量腹围179

胎宝宝潜能开发DIY180

记忆潜能开发180

创造潜能开发180

胎教小课堂181

孕21周181

营养胎教——让胎宝宝的牙齿发育得更好181

情绪胎教——适当进行性生活可改善孕妈妈的情绪182

音乐胎教——播放美妙的音乐给胎宝宝听182

行为胎教——孕妈妈不得不关注的睡眠问题182

运动胎教——多参加户外活动183

本周胎教的重大事件184

孕22周185

营养胎教——孕妈妈吃零食有讲究185

情绪胎教——做好迎接宝宝到来的心理准备185

对话胎教——向宝宝传授生活知识185

美育胎教——带着胎宝宝去公园186

运动胎教——动一动更健康187

名人胎教——斯瑟蒂克胎教法187

本周胎教的重大事件188

孕23周189

营养胎教——多吃有益食物189

音乐胎教——根据胎宝宝的性格选曲目189

行为胎教——孕妈妈开车请注意190

运动胎教——运动使母婴均受益190

抚摸胎教——有准备地进行抚摸胎教191

名人胎教——斯瑟蒂克胎教法191

本周胎教的重大事件192

孕24周193

营养胎教——本周孕妈妈的饮食宜忌193

情绪胎教——睡前沐浴，让孕妈妈放松心情194

记忆胎教——训练胎宝宝的记忆能力194

行为胎教——孕期防晒需谨慎194

运动胎教——让散步美丽心情195

本周胎教的重大事件196

第九章　孕7月——感受胎宝宝的快速成长孕妈妈的样子198

胎宝宝的样子199

合格孕妈妈必做的事——对抗妊娠纹200

妊娠纹的成因200

容易产生妊娠纹的人群200

妊娠纹的预防策略200

称职准爸爸必做的事——为胎宝宝准备寝具201

婴儿床的选购原则201

床上用品选购须知201

胎宝宝潜能开发DIY202

智力潜能开发202

运动潜能开发202

认知潜能开发202

胎教小课堂203

孕25周203

营养胎教——一日多餐，均衡营养203

情绪胎教——以香薰法缓解心情203

音乐胎教——选择轻松活泼的音乐203

语言胎教——培养胎宝宝的第二语言204

对话胎教——培养胎宝宝听语言的能力204

行为胎教——为胎宝宝树立榜样205

名家一点通——为了母子健康你需这样做205

本周胎教的重大事件206

孕26周207

营养胎教——水肿孕妈妈的饮食安排207

情绪胎教——别太在意胎宝宝的性别207

运动胎教——做好孕期保健操208

本周胎教的重大事件210

孕27周211

营养胎教——继续补充叶酸211

抚摸胎教——让爱继续延续212

音乐胎教——倾听能激发想象力的音乐212

环境胎教——给胎宝宝创造温暖的生存环境212

运动胎教——适当干些家务活212

本周胎教的重大事件214

孕28周215

营养胎教——孕妈妈不宜喝的水215

情绪胎教——自我保护意识增强了215

音乐胎教——与胎宝宝一同欣赏《春天来了》215

运动胎教——练习办公室有氧操216

行为胎教——监侧体重增长217

名人胎教——斯瑟蒂克胎教法217

本周胎教的重大事件218

第十章　孕8月——大腹便便中的喜悦孕妈妈的样子220

胎宝宝的样子221

合格孕妈妈必做的事——做好孕期护发工作222

深层清洁222

滋养保湿222

缓解掉发222

控制头屑222

称职准爸爸必做的事——确保孕妈妈出行安全223

乘公车外出223

骑车外出223

乘私车外出223

胎宝宝潜能开发DIY224

智力潜能开发224

认知潜能开发224

审美潜能开发224

胎教小课堂225

孕29周225

营养胎教——认识维生素225

情绪胎教——学会卧室放松法调整情绪226

美育胎教——孕妈妈学画国画与书法226

音乐胎教——让胎宝宝感受莫扎特的《春泉》226

运动胎教——学习安产呼吸法227

本周胎教的重大事件228

孕30周229

营养胎教——胖孕妈妈的饮食原则229

音乐胎教——与胎宝宝一起欣赏《欢乐颂》229

美育胎教——读一本好书230

对话胎教——教胎宝宝认识动物230

运动胎教——练习下肢体操231

本周胎教的重大事件232

孕31周233

营养胎教——孕妈妈忌滥用补品233

音乐胎教——根据胎宝宝的状况实施音乐胎教233

抚摸胎教——在音乐的陪伴下接触胎宝宝身体234

环境胎教——在家享受自然浴234

运动胎教——练习锻炼骨盆的体操234

本周胎教的重大事件236

孕32周237

营养胎教——调整饮食为分娩做准备237

情绪胎教——不要因体形而羞于见人237

音乐胎教——与胎宝宝一同欣赏《百鸟朝凤》237

运动胎教——本周最佳的运动法239

本周胎教的重大事件240

第十一章　孕9月——漫漫孕途就要接近尾声孕妈妈的样子242

胎宝宝的样子243

合格孕妈妈必做的事——端正姿势，轻松孕育244

站姿244

坐姿244

卧姿244

由卧而坐244

由坐而站244

称职准爸爸必做的事——为妻子准备待产包245

孕妈妈所需物品清单245

产后7天内孕妈妈所需物品245

胎宝宝出生后所需物品清单245

胎宝宝潜能开发DIY246

语言潜能开发246

智力潜能开发246

胎教小课堂247

孕33周247

营养胎教——孕妈妈要多吃海产品247

情绪胎教——摆脱孕晚期的心理压力247

日记胎教——将你的期待记录下来248

音乐胎教——让胎宝宝倾听《水上音乐》248

运动胎教——适合本周的运动法249

名人胎教——斯瑟蒂克胎教法249

本周胎教的重大事件250

孕34周251

营养胎教——本周孕妈妈的禁忌食品251

语言胎教——声情并茂地为胎宝宝讲故事251

情绪胎教——缓解紧张情绪的锦囊妙计252

运动胎教——学做矫正胎位的运动法253

名家一点通——积极治疗打鼾至关重要253

本周胎教的重大事件254

孕35周255

营养胎教——注意荤素搭配255

对话胎教——本周准爸爸的胎教任务255

情绪胎教——尽快消除抑郁情绪256

运动胎教——练习侧卧摆腿运动256

行为胎教——为了胎宝宝注意自己的行为257

本周胎教的重大事件258

孕36周259

营养胎教——科学服用孕妇奶粉259

音乐胎教——倾听《梦幻曲》260

抚摸胎教——继续给予胎宝宝爱的抚触260

光照胎教——本周胎宝宝对明暗有了更大的偏好260

名人胎教——斯瑟蒂克胎教法261

本周胎教的重大事件262

第十二章　孕10月——痛并快乐的分娩时刻孕妈妈的样子264

胎宝宝的样子265

合格孕妈妈必做的事——掌握临产征兆，随时准备分娩266

分泌物增多266

出现胎宝宝要掉下来的感觉266

胎动减少266

腰酸腹胀266

见红266

破水266

出现阵痛266

称职准爸爸必做的事——陪伴妻子分娩267

待产室里准爸爸要做的事267

产房内准爸爸应做的事267

胎宝宝潜能开发DIY268

创造潜能开发268

认知潜能开发268

胎教小课堂269

孕37周269

营养胎教——本周饮食的重要原则269

情绪胎教——调整情绪避免产后大出血270

运动胎教——学习拉梅兹分娩法270

名人胎教——斯瑟蒂克胎教法271

本周胎教的重大事件272

孕38周273

营养胎教——为胎宝宝把好口关273

情绪胎教——帮助孕妈妈度过敏感期273

对话胎教——避免对胎宝宝讲脏话273

音乐胎教——给胎宝宝听《D大调第三管弦乐组曲》273

行为胎教——本周孕妈妈的行为须知274

名家一点通——孕妈妈忌参加不良娱乐活动274

名人胎教——斯瑟蒂克胎教法275

本周胎教的重大事件276

孕39周277

营养胎教——为分娩“加油”277

情绪胎教——学习孕产知识，消除产前忧郁277

音乐胎教——准爸爸及孕妈妈一同给胎宝宝唱歌277

语言胎教——给胎宝宝讲《小蝌蚪找妈妈》的故事278

行为胎教——做好产前准备工作278

名人胎教——斯瑟蒂克胎教法279

本周胎教的重大事件280

孕40周281

营养胎教——产前吃鱼有助分娩281

对话胎教——向即将到来的宝宝介绍家庭成员281

行为胎教——孕妈妈要远离电话机281

名家一点通——为入院待产做准备282

本周胎教的重大事件283

2　益智育教篇286

第一章　早教：奠定宝宝健康成长的基石揭秘脑的成长发育史286

脑的工作原理287

解开左右脑分工之谜288

右脑的功能288

左脑的功能288

均衡开发宝宝的左右脑290

右脑的开发290

左脑的开发290

打造高智商宝宝291

解读智商291

智商早期开发很重要291

决定智商的因素292

智商可以改变人生293

培养高情商宝宝294

什么是情商294

早期开发情商的必要性295

影响情商的关键因素296

情商也可改变人生297

游戏是宝宝最佳的学习方式298

游戏促进宝宝智力发展298

游戏能够培养宝宝的性格299

游戏能够培养宝宝的良好品德300

第二章　0～1个月宝宝302

宝宝的成长检测302

育儿要点303

促进宝宝体格发育的专家方案304

宝宝的喂养304

宝宝的养护306

宝宝多元益智潜能开发方案308

左脑的开发与培养308

亲爱的小宝贝——语言能力训练308

拉长发音——语言能力训练308

宝宝，你听见了吗——语言能力训练308

挂个小铃铛——听觉能力训练309

右脑的开发与培养309

小手握大手——握持能力训练309

换完尿布翻翻身——运动能力训练310

眼睛寻物——视觉能力训练310

宝宝的图形世界——视觉能力训练310

让宝宝学拿东西——动作协调能力训练310

玩具悬挂——视觉反应能力训练311

智商的开发与培养311

听音乐——听觉能力训练311

看妈妈的脸——视听能力训练311

让妈妈摸摸——触觉能力训练312

扫掌心——刺激触觉系统312

开步走——动作能力训练312

情商的开发与培养313

大小便规律——培养宝宝定点大小便的好习惯313

被关爱的感觉——用微笑给宝宝安全感313

本月智能水平小测试314

第三章　1～2个月宝宝316

宝宝的成长检测316

育儿要点317

促进宝宝体格发育的专家方案318

宝宝的喂养318

宝宝的养护320

宝宝多元益智潜能开发方案322

左脑的开发与培养322

滚线轴——观察模仿能力训练322

舔舔嘴，吹泡泡——语言能力训练322

诱导发音——语言能力训练322

大声笑——语言能力训练323

学升降——精细动作训练323

右脑的开发与培养323

垫上操——运动能力训练323

举高运动——身体平衡能力训练323

摸摸天——视觉记忆能力训练324

看玩具——视觉能力训练324

滚球球——触觉能力训练325

闻香香——嗅觉能力训练325

智商的开发与培养325

俯卧抬头——动作能力训练325

黑白棋布——视觉能力训练325

音乐按摩师——触觉能力训练326

音乐摇床——节奏能力训练326

音乐之声——声音辨别能力训练327

情商的开发与培养327

妈妈爱宝宝——建立亲子依恋关系327

别让我烦燥——安抚烦躁的宝宝327

夜寝昼作——帮宝宝养成良好作息习惯328

是谁呢——稳定宝宝的情绪328

和宝宝跳双人舞——信任能力训练328

简易桑拿——增加母子间感情329

转呀转——交往能力训练329

本月智能水平小测试330

第四章　2～3个月宝宝332

宝宝的成长检测332

育儿要点333

促进宝宝体格发育的专家方案334

宝宝的喂养334

宝宝的养护336

宝宝多元益智潜能开发方案338

左脑的开发与培养338

你好，宝宝——发音能力训练338

逗引发音——语言能力训练338

神奇小小手——精细动作训练338

听东西落地的声音——听觉能力训练339

找声音——视听能力训练339

这是书——观察思考能力训练339

嗅一嗅——嗅觉能力训练339

右脑的开发与培养340

找爸爸——运动能力训练340

搭飞机——运动能力训练340

水中游——身体平衡能力训练340

追光——身体灵活性能力训练341

智商的开发与培养341

马上驰骋——平衡能力训练341

拍打吊球——动作能力训练342

俯卧肘撑——动作能力训练342

坐抱——动作能力训练342

翻身90°——动作能力训练342

摸摸看——触觉能力训练343

情商的开发与培养343

你抱我抱——培养宝宝与他人的亲切感343

打招呼——让宝宝更主动一些343

和爸爸一起泡泡乐——促进父子之间的感情344

妈妈的爱心抚摸——增加宝宝的安全感344

听爸爸唱歌——让宝宝感受快乐344

跷跷板——培养亲情能力训练345

本月智能水平小测试346