图书介绍
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- 赖锦松，余卫平主编 著
- 出版社： 广州：华南理工大学出版社
- ISBN：9787562337140
- 出版时间：2012
- 标注页数：358页
- 文件大小：159MB
- 文件页数：369页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
理论部分3
第一章 体育与健康3
第一节 体育锻炼与身体健康3
第二节 体育锻炼与心理健康5
第三节 体育锻炼与社会适应能力7
第四节 体育锻炼与营养8
第二章 体育健身的科学方法12
第一节 体育健身的原则12
第二节 体育健身的内容13
第三节 体育健身的科学方法14
第四节 运动处方与健身计划16
第三章 体育运动卫生保健20
第一节 体育运动卫生保健常识20
第二节 运动中常见生理反应的处置22
第三节 运动中常见损伤的处理25
第四章 奥林匹克体育文化28
第一节 古代奥林匹克运动会的兴衰28
第二节 现代奥林匹克运动会29
第三节 现代奥林匹克与世界文化32
第四节 现代奥林匹克与中国34
实践部分39
第五章 定向越野选项39
第一节 初级教程39
第二节 中级教程49
第三节 高级教程57
第六章 游泳选项64
第一节 初级教程64
第二节 中级教程70
第三节 高级教程74
第四节 游泳运动基本体能训练76
第五节 各项泳式的比赛规则77
第七章 篮球选项80
第一节 初级教程80
第二节 中级教程87
第三节 高级教程90
第四节 基本体能训练95
第五节 篮球比赛规则简介96
第八章 足球选项98
第一节 初级教程98
第二节 中级教程105
第三节 高级教程111
第四节 基本体能训练112
第五节 足球比赛规则简介114
第九章 排球选项116
第一节 初级教程116
第二节 中级教程122
第三节 高级教程124
第四节 基本体能训练126
第五节 排球比赛规则简介127
第十章 网球选项129
第一节 初级教程129
第二节 中级教程134
第三节 高级教程136
第四节 基本体能训练138
第五节 网球竞赛规则简介139
第十一章 羽毛球选项141
第一节 初级教程141
第二节 中级教程151
第三节 高级教程156
第四节 基本体能训练158
第五节 羽毛球竞赛规则与裁判法160
第十二章 乒乓球选项163
第一节 初级教程163
第二节 中级教程171
第三节 高级教程173
第四节 基本体能训练177
第五节 乒乓球竞赛规则简介179
第十三章 武术选项181
第一节 初级教程181
第二节 中级教程193
第三节 高级教程201
第四节 基本体能训练212
第五节 武术竞赛规则简介213
第十四章 健身健美选项215
第一节 初级教程215
第二节 中级教程222
第三节 高级教程233
第四节 基本体能训练238
第五节 健美竞赛规则简介238
第十五章 艺术体操选项242
第一节 初级教程242
第二节 中级教程257
第三节 高级教程264
第四节 基本体能训练269
第五节 艺术体操竞赛规则简介270
第十六章 健美操选项271
第一节 初级教程271
第二节 中级教程281
第三节 高级教程285
第四节 基本体能训练291
第五节 健美操竞赛规则简介291
第十七章 毽球选项293
第一节 初级教程293
第二节 中级教程298
第三节 高级教程299
第四节 基本体能训练301
第五节 毽球竞赛规则与裁判法302
第十八章 轮滑选项307
第一节 初级教程307
第二节 中级教程309
第三节 高级教程311
第四节 基本体能训练与竞赛规则313
第十九章 跆拳道选项316
第一节 初级教程316
第二节 中级教程329
第三节 高级教程339
第四节 基本体能训练344
第五节 跆拳道竞赛规则简介346
附录 大学生体质健康标准349
参考文献357