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开篇语：立志做一个不吼不叫的好妈妈1

上篇 不吼不叫给孩子立规矩是对他最大的尊重7

第一章 给孩子立规矩前，认识孩子的独立性7

1．认识孩子独立性的发展，并顺应这种发展7

2．了解孩子的性格，性格会影响孩子的独立性9

3．引导“慢热型”“激进型”的孩子独立10

4．孩子是独立的个体，并不是我们的附属品13

第二章 给孩子立规矩前，知道他到底需要什么16

1．认可——孩子需要他人的认同与肯定16

2．关注——孩子需要他人关注的目光18

3．呵护——孩子需要妈妈精心地爱护21

4．陪伴——孩子需要妈妈用心地陪伴23

5．信任——孩子需要妈妈对他有足够的信任感27

6．知情权——孩子需要知道点实情或内情29

7．安全感——孩子需要让自己感到安全32

第三章 给孩子立规矩前，要有的几点准备35

1．给孩子立规矩，不是“叫”他去做什么35

2．关于孩子，我们必须提前弄清三件事37

3．妈妈先让自己在“规矩”里成长38

4．评估孩子和自己的实际情况，并做出计划41

5．请孩子参与到立规矩的过程中来43

6．把规矩有效地贯彻下去，可以稍作调整46

第四章 给孩子立规矩时，孩子为什么会抵触49

1．明明跟孩子立好了规矩，可他就是不遵守49

2．给孩子立规矩，对他的期望值应该合理53

3．了解孩子的情绪反应过程，理解孩子的抵触行为54

4．反思自己的情绪反应：冲动易怒还是沉着冷静56

中篇 用立规矩的方式培养孩子的契约意识61

第五章 给孩子立规矩，这样教他管好自己61

1．教孩子学会正确地吃饭61

2．教孩子学会自己睡觉64

3．引导孩子主动去洗澡67

4．帮助孩子自主控制大小便69

5．教孩子自己叠衣服、整理房间73

6．引导孩子把用过的东西放回原处75

7．培养自制力，对孩子适度延迟满足77

第六章 用规矩教孩子学会尊重，不要唯我独尊81

1．先要尊重孩子：进房间要敲门，动他的东西要征得同意81

2．不要因为“我是妈妈”就凌驾于孩子之上，不粗暴、不专制84

3．尊重孩子的成长规律，要懂得“慢养”孩子86

4．学会倾听孩子，他在表达自己时不要试图去打断他89

5．尊重也要掌握一定的原则，灵活切勿死板92

6．5个规矩教会孩子尊重他人，让他好好与人相处94

第七章 正确解读孩子的行为，跟他有个约定97

1．顶嘴——这真的是孩子挑衅父母的行为吗97

2．冲动——孩子大发脾气其实也没有什么大不了的100

3．攻击——咬人、打人、踢人&发现背后的原因102

4．诅咒——骂人、说脏话&可能他正处在敏感期104

5．撒娇——正确解读，并接受孩子的这种行为106

下篇 不吼不叫给孩子立规矩，也要讲究技巧113

第八章 给孩子立规矩，就要放手让他自己走113

1．让孩子自己承担过失，给他一点小惩罚113

2．允许孩子犯错，以后不再犯同一种错116

3．对孩子保护不要过度，干涉不要过多，要求不要过分118

4．不剥夺孩子体验失败的机会120

5．对“笨手笨脚”的孩子，要忍住不去帮忙123

6．给孩子自主做事的机会，让他自己去安排126

7．不要打扰孩子自娱自乐，不要总是陪他一起玩儿128

8．切忌告诉孩子“你应该……”“你不应该……”130

第九章 给孩子立规矩，要“自由与规矩并行”133

1．给孩子自由发展的空间，但自由要适度133

2．允许孩子自由探索，引导和鼓励他的探索行为135

3．别让拆坏的东西扼杀孩子的探索欲138

4．给孩子立规矩，要让他心悦诚服、心甘情愿140

5．给孩子立规矩，要考虑到他的能力143

6．孩子如果不守规矩，妈妈一定要保持冷静144

7．不要对孩子唠唠叨叨，喋喋不休146

8．不要给孩子“清理战场”，让他自己来负责148

9．教孩子学习餐桌礼仪，懂用餐规矩149

第十章 孩子需要规矩，也需要“强势”的管教153

1．用“积极”的管教取代“消极”的管教153

2．要敢于拒绝孩子的不合理要求155

3．骂孩子并不是管教，只是发泄情绪158

4．对孩子爱在左管教在右，到底能不能“惩戒”160

5．不要对孩子说“最后一次警告你！”162

6．不要让怒气控制我们，要学会掌控情绪164

7．纠正孩子的行为偏差，不要以为“树大自然直”166

8．对孩子少点无效的命令，多点实际的指导168

第十一章 给孩子立规矩，表扬与批评一个都不能少171

1．孩子有很多优点，期待你去发现171

2．表扬要具体充分，注意语气，切忌“上瘾”174

3．批评时，看着孩子的眼睛，语言简短176

4．批评的是孩子的行为而不是他的人格177

5．说明批评孩子的理由，让他知道为什么挨批评179

6．把“不能做……”改为“要这样做&”180

7．批评孩子时的主语是“我”而不是“你”182

8．批评孩子时，一定不要“翻旧账”184