图书介绍
体育与健康 第2版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 刘海光，李宝玉主编 著
- 出版社： 苏州：苏州大学出版社
- ISBN：9787567201545
- 出版时间：2012
- 标注页数：268页
- 文件大小：56MB
- 文件页数：277页
- 主题词：体育－高等职业教育－教材；健康教育－高等职业教育－教材
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图书目录
理论篇1
第一章 体育概述1
第一节 体育的概念1
第二节 体育的功能2
第三节 职业院校体育5
第二章 体质与健康8
第一节 体质与健康的概念8
第二节 影响体质与健康的主要因素9
第三节 体质与健康的评价指标11
第三章 体育锻炼与营养15
第一节 营养基础15
第二节 体育锻炼与合理营养18
第四章 奥林匹克运动21
第一节 奥林匹克运动概述21
第二节 中国与奥林匹克运动会26
第三节 奥林匹克精神28
第五章 竞技体育32
第一节 竞技体育概述32
第二节 竞技体育的功能33
第三节 如何观赏体育比赛37
第四节 竞技体育的发展39
实践篇41
第一章 田径运动41
第一节 田径运动概述41
第二节 跑43
第三节 跳47
第四节 投掷50
第五节 田径运动竞赛规则51
第二章 篮球54
第一节 篮球运动概述54
第二节 篮球基本技术59
第三节 篮球基本战术79
第四节 篮球竞赛规则82
第三章 排球85
第一节 排球运动概述85
第二节 排球基本技术89
第三节 排球基本战术94
第四节 沙滩排球和软式排球96
第五节 排球竞赛规则98
第四章 足球100
第一节 足球运动概述100
第二节 足球基本技术102
第三节 足球基本战术109
第四节 足球竞赛规则112
第五章 乒乓球115
第一节 乒乓球运动概述115
第二节 乒乓球基本技术117
第三节 乒乓球基本战术与双打126
第四节 乒乓球竞赛规则128
第六章 网球132
第一节 网球运动概述132
第二节 网球基本技术134
第三节 网球基本战术139
第四节 网球竞赛规则141
第七章 羽毛球143
第一节 羽毛球运动概述143
第二节 羽毛球基本技术145
第三节 羽毛球基本战术154
第四节 羽毛球竞赛规则155
第八章 武术160
第一节 武术运动概述160
第二节 武术基本技术163
第三节 武术套路（长拳、简化太极拳）169
第四节 散打与防身术180
第九章 健美操186
第一节 健美操概述186
第二节 健美操基本动作188
第三节 健美操比赛欣赏198
第十章 艺术体操199
第一节 艺术体操概述199
第二节 艺术体操基本动作200
第三节 艺术体操比赛欣赏205
第十一章 健美运动207
第一节 健美运动概述207
第二节 肌肉收缩方式与生理学原理208
第三节 健美运动的锻炼方法及注意事项209
第四节 身体各部位主要肌肉及锻炼方法214
第十二章 游泳216
第一节 游泳运动概述216
第二节 游泳基本技术及练习方法218
第三节 游泳安全与救护技术222
第十三章 跆拳道224
第一节 跆拳道运动概述224
第二节 跆拳道的基本技术226
第三节 跆拳道的组合技术236
第四节 跆拳道竞赛规则238
第十四章 休闲体育242
第一节 休闲体育概述242
第二节 台球243
第三节 轮滑246
第四节 定向运动248
第五节 攀岩250
第六节 拓展训练251
附录 国家学生体质健康标准（节选）254
参考文献268