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第一章 武当隐仙派功架秘法1

第一节 隐仙功架三盘十二势1

一、单盘桩1

二、开势2

三、上盘四势2

四、中盘四势6

五、下盘四势10

六、收势14

第二节 隐仙龙形太极十二势15

一、开势：太极混元桩15

二、第一势：蟒蛇出洞17

三、第二势：青龙摆尾19

四、第三势：金龙玉柱20

五、第四势：二龙吸珠22

六、第五势：五龙搅海23

七、第六势：困龙得水26

八、第七势：龙入晶宫27

九、第八势：龙上九霄29

十、第九势：龙卷风云31

十一、第十势：龙挂五彩33

十二、第十一势：龙缠蛇盘34

十三、第十二势：龙盘锦绣36

十四、收势37

第二章 武当隐仙派太极球功39

一、起势39

二、三连环41

三、晃身42

四、扭身45

五、前后屈48

六、侧屈52

七、转球53

八、收势56

第三章 隐仙派秘传寒暑铁布衣58

一、太乙混元桩法预备势59

二、太乙七返桩59

三、太乙九还桩63

四、太乙混元抟气桩64

五、收势67

第四章 武当隐仙拳三十七势69

一、起势69

二、揽雀尾72

三、单鞭74

四、提手上势76

五、白鹤亮翅77

六、搂膝拗步78

七、手挥琵琶82

八、搬拦捶83

九、如封似闭85

十、抱虎归山86

十一、十字手88

十二、左顾右盼89

十三、肘底捶90

十四、倒撵猴91

十五、斜飞势94

十六、海底针96

十七、扇通背97

十八、撇身捶98

十九、云手100

二十、高探马102

二十一、分腿103

二十二、转身蹬脚105

二十三、进步栽捶106

二十四、打虎势109

二十五、披身踢脚110

二十六、双风贯耳111

二十七、二起脚112

二十八、野马分鬃114

二十九、玉女穿梭118

三十、下势121

三十一、金鸡独立122

三十二、白蛇吐芯123

三十三、十字摆莲125

三十四、指裆捶126

三十五、上步七星127

三十六、退步跨虎128

三十七、转身摆莲129

三十八、弯弓射虎131

三十九、收势132

第五章 武当隐仙拳技击术134

一、揽雀尾134

二、单鞭139

三、提手上势143

四、白鹤亮翅147

五、搂膝拗步151

六、手挥琵琶157

七、搬拦捶161

八、如封似闭165

九、抱虎归山170

十、十字手174

十一、左顾右盼179

十二、肘底捶183

十三、倒撵猴187

十四、斜飞势191

十五、海底针196

十六、扇通背200

十七、撇身捶204

十八、云手209

十九、高探马213

二十、分腿218

二十一、转身蹬脚222

二十二、进步栽捶226

二十三、打虎势230

二十四、披身踢脚235

二十五、双风贯耳239

二十六、二起脚244

二十七、野马分鬃249

二十八、玉女穿梭253

二十九、下势258

三十、金鸡独立263

三十一、白蛇吐芯268

三十二、十字摆莲273

三十三、指裆捶277

三十四、上步七星281

三十五、退步跨虎285

三十六、转身摆莲290

三十七、弯弓射虎294

第六章 贯气铁甲功298

一、古树盘根势298

二、海底捞月势302

三、气贯丹田势304

四、霸王举鼎势308

五、玄武怒目势312

六、怀抱太极势315

七、仙童挥鞭势319

八、魁星踢斗势323