图书介绍
50道全世界最简单的低卡大餐PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （法）弗朗索瓦·马莱（J.F. Mallet） 著
- 出版社： 北京：电子工业出版社
- ISBN：9787121300639
- 出版时间：2016
- 标注页数：107页
- 文件大小：12MB
- 文件页数：113页
- 主题词：减肥－菜谱
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图书目录
前菜6
虾仁春卷6
蒸芦笋配芥末酱8
三文鱼鞑靼10
香脆芝麻面包条12
烤干酪苹果14
橘汁烤牡蛎16
沙拉18
西蓝花坚果沙拉18
百香果虾仁沙拉20
鸡胸肉菠萝沙拉22
蓝莓牛肉沙拉24
黎巴嫩风味花菜沙拉26
青口沙拉28
汤30
青豆冷汤30
番茄西瓜冷汤32
三文鱼西柚茉莉花茶汤34
核桃南瓜汤36
香草扇贝汤38
牛油果梨汤40
主菜42
蛤蜊配牛油果42
西葫芦鸡肉串44
猪肉虾仁球46
烤三文鱼配口蘑牛油果48
牛肉鞑靼50
蒸牛肋排52
甜杏猪肉串54
南瓜鸡肉串56
奶油蘑菇火鸡块58
青豆西蓝花炒香肠60
蒸罗勒牛肉丸62
鸡肉古斯古斯饭64
蔬菜古斯古斯饭66
芥末烤鸡腿68
烤鲈鱼配水果酱70
香烤鳕鱼72
啤酒炖明虾74
橙香多宝鱼76
芦笋蒸三文鱼78
烤扇贝80
鲈鱼番茄三明治82
蜜汁芦笋扇贝84
番茄炖安康鱼86
蔬菜烤三文鱼88
蒸蔬菜配甜椒酱90
迷迭香奶酪番茄挞92
甜点94
樱桃蛋饼94
烤苹果96
烤甜杏98
桃红葡萄酒水果沙拉100
浆果冰淇淋102
梨子冰沙104