图书介绍
民族特色健身操PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 冯爱云，董文梅，杨绯等著 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：9787564406295
- 出版时间：2011
- 标注页数：111页
- 文件大小：14MB
- 文件页数：119页
- 主题词：民族形式体育－保健操
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图书目录
第一章 维吾尔族风格健身操概述1
第一节 文化背景1
第二节 艺术特征3
第三节 基本手型、手位4
第四节 基本脚位及体态8
第五节 基本动作与教学9
第六节 维吾尔族风格健身操组合12
第二章 藏族风格健身操概述24
第一节 文化背景24
第二节 艺术特征26
第三节 基本手型、手位27
第四节 基本脚位及体态28
第五节 基本动作与教学30
第六节 藏族风格健身操组合33
第三章 朝鲜族风格健身操概述46
第一节 文化背景46
第二节 艺术特征48
第三节 基本手型、手位48
第四节 基本脚位及体态52
第五节 基本动作与教学53
第六节 朝鲜族风格健身操组合55
第四章 蒙古族风格健身操概述62
第一节 文化背景62
第二节 艺术特征64
第三节 基本手型、手位65
第四节 基本脚位及体态67
第五节 基本动作与教学68
第六节 蒙古族风格健身操组合71
第五章 健身理念与常识87
第一节 科学健身理念87
第二节 健身营养常识92
第三节 科学健身常识103
参考文献111