图书介绍
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- （瑞士）克里斯多夫·瓦西著；徐建萍译 著
- 出版社： 北京：光明日报出版社
- ISBN：7511250650
- 出版时间：2013
- 标注页数：183页
- 文件大小：14MB
- 文件页数：191页
- 主题词：饮用水-保健
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图书目录
第1章 水是生命的必需品5
一 水是生命之源5
二 了解水的性格9
三 吃饭也是喝水16
四 脱水离你不远21
五 亚健康的源头28
六 关注口渴警报39
第2章 喝什么水才健康51
一 原汁原味自来水51
二 水的营养大不同55
三 强水合能力饮料59
四 弱水合能力饮料63
五 热饮冷饮哪种好74
六 喝不得的几种水78
第3章 保证身体的水需求84
一 每天要喝多少水84
二 科学的喝水时间92
三 孕妈妈补水秘籍99
四 做个健康水宝宝103
五 长辈健康靠喝水106
第4章 健康可以喝出来112
一 百水不如白水好112
二 瓶装桶装讲究多115
三 保证男性水需求121
四 警惕甜蜜的杀手123
五 生病时怎样喝水126
六 瘦身饮品这样喝131
七 上班族的四种水134
八 四季茶饮益处多136
九 小饮怡情又保健143
十 好饮品配好杯具146
第5章 神奇的补水疗法153
一 快速补水法（水合法）153
二 快速补水法（再水合疗法Ⅰ）156
三 快速补补水法（再水合疗法Ⅱ）159
四 纯净水解毒法161
五 干湿交替排毒法167
六 干湿交替排毒法（简短版）170
七 矿化疗法172
八 酸碱平衡疗法175
九 运动补水法177
十 补水美容法180