图书介绍
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- 马古兰丹姆主编 著
- 出版社： 北京：科学出版社
- ISBN：9787030534910
- 出版时间：2017
- 标注页数：79页
- 文件大小：7MB
- 文件页数：90页
- 主题词：舞蹈－基本知识
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图书目录
第一章 拉丁广场舞概述1
场地、服装与发型2
一、场地2
二、服装2
三、鞋子3
四、发型4
第二章 运动指标与常见损伤5
运动指标6
一、运动强度6
二、运动时间、频率7
三、脉搏与体重测定7
锻炼注意事项8
运动常见损伤9
一、腹痛9
二、肌肉痉挛9
第三章 成套拉丁广场舞11
《我在人民广场跳广场舞》12
一、第一组动作12
二、第二组动作14
三、第三组动作18
四、第四组动作23
《外婆的澎湖湾》26
一、第一组动作27
二、第二组动作29
三、第三组动作33
四、第四组动作35
五、第五组动作39
《WakaWaka》41
一、第一组动作42
二、第二组动作44
三、第三组动作47
四、第四组动作48
五、第五组动作50
《冬天里的一把火》53
一、第一组动作53
二、第二组动作55
三、第三组动作59
四、第四组动作61
五、第五组动作62
六、第六组动作64
《你是我的花朵》66
一、第一组动作66
二、第二组动作68
三、第三组动作70
四、第四组动作74
五、第五组动作76