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第一章　性保健常识1

一、性生理条件3

二、性激素作用4

三、阴茎勃起的生理5

四、性梦6

五、性生活的和谐7

六、男女性功能的差异9

七、青春期的手淫12

八、阴茎大小与性生活13

九、睾丸大小与性生活15

十、女子性欲与月经周期16

十一、新婚早泄17

十二、乳房大小与性生活19

十三、禁欲的危害20

十四、纵欲的损害21

十五、性生活后不应期22

十六、白带与房事23

第二章　性宜忌与性卫生25

一、讲究性文明27

二、外生殖器卫生28

三、新婚之夜29

四、初次性交应注意的事项32

五、洞房意外34

六、房事损伤36

七、性生活过度信号38

八、不宜重复性生活41

九、正确对待处女膜破裂42

十、旅行结婚的禁忌43

十一、饭后、浴后不宜立即同房44

十二、性心理卫生46

十三、新婚常见病48

十四、新郎蜜月调养50

十五、新娘蜜月调养52

十六、新婚夫妇房事障碍54

十七、经期不宜性交56

十八、受孕期的性生活57

十九、妊娠期的性生活58

二十、产褥期忌性生活59

二十一、哺乳期的性生活60

二十二、正常性生活具备的条件61

二十三、性生活的结束工作63

二十四、新婚期不可乱服“壮阳”药64

二十五、忌未婚做“人流”66

二十六、忌视性为肮脏的67

二十七、忌性生活过度68

二十八、忌采用性交中断避孕法70

第三章　性功能障碍73

一、精神心理与阳痿75

二、阳痿76

三、“蜜月阳痿”78

四、阳痿的治疗80

五、早泄85

六、遗精症92

七、血精95

八、逆行射精96

九、阴茎持续勃起与正常勃起97

十、隐匿性阴茎100

十一、性欲亢进101

十二、性交不能射精103

十三、男子性交疼痛105

十四、女子性交疼痛106

十五、阴道痉挛108

十六、忍精不射害处多110

十七、前列腺肥大与性生活111

十八、性病与结婚113

十九、女性性厌恶114

二十、女性性冷淡116

二十一、性欲旺盛118

二十二、房事昏厥119

二十三、女子性器官病与性生活120

二十四、男子性器官病与性生活121

第四章　性的饮食疗养123

一、介绍几种老年人补肾的粥食125

二、食疗可使夫妇孕育127

三、遗精、早泄的食疗133

四、饮食疗法治阳痿138

五、女阴冷、外阴瘙痒的食疗145

六、月经不调和更年期综合征的食疗147

七、谈谈补锌150

八、滋补壮阳的海参152

九、板栗的补肾及其它155

第五章　性保健疗法159

一、阴茎夜间勃起测定法161

二、性感行为脱敏法164

三、阴茎负压吸引法167

四、电动按摩射精法170

五、阴茎假体植入法172

六、性感集中训练法174

七、阴茎海绵体注射法178

八、房事和谐法181

九、房中按摩法196

十、房中导引法197

第六章　性与体育运动201

一、运动与性意识203

二、运动对性生活的价值204

三、运动能改善性爱生活的质量205

四、运动中应注意的问题208

五、传统的性强健运动211

六、现代性生活强健法214

七、健身运动持之以恒的方法226

第七章　性生活与避孕229

一、避孕的原理231

二、避孕药233

三、避孕药的副作用238

四、避孕药的禁忌239

五、避孕栓245

六、避孕膏246

七、阴道隔膜247

八、女用避孕套249

九、男用避孕套250

十、宫内节育器253

十一、避孕海绵257

十二、宫颈帽258

十三、阴道避孕药环261

十四、皮下埋植避孕法262

十五、安全避孕期265

十六、体外排精避孕法267

十七、会阴尿道压迫避孕法269

第八章　中国古代性养生271

一、传统的晚婚晚育273

二、房事原则276

三、传统的房事方法279

四、古人房事频度的把握287

五、节欲保精288

六、七损八益291

七、“十机”293

八、古代对房中避忌的认识297

九、抟精养锐299