图书介绍
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- 孙登科主编 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：7811004917
- 出版时间：2006
- 标注页数：314页
- 文件大小：10MB
- 文件页数：322页
- 主题词：运动训练
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图书目录
绪论——现代运动训练理论概述1
第一章 竞技体育与运动训练24
第一节 竞技体育24
第二节 运动训练31
第三节 运动成绩与竞技能力40
第二章 运动训练的基本原则45
第一节 运动训练的基本原则概述45
第二节 竞技需要原则46
第三节 动机激励原则50
第四节 有效控制原则52
第五节 系统训练原则54
第六节 周期安排原则57
第七节 适宜负荷原则62
第八节 区别对待原则65
第九节 直观教练原则68
第十节 适时恢复原则69
第三章 运动训练方法与手段72
第一节 运动训练方法与手段概述72
第二节 运动训练整体控制法（简介）77
第三节 运动训练具体操作方法88
第四章 运动员体能及其训练113
第一节 运动员体能训练概述113
第二节 力量素质及其训练115
第三节 速度素质及其训练125
第四节 耐力素质及其训练134
第五节 柔韧素质和灵敏素质的训练方法144
第五章 运动员技、战术能力及其训练149
第一节 协调能力及其训练149
第二节 运动技术155
第三节 技术训练164
第四节 战术训练177
第六章 运动员心理能力和智能训练186
第一节 运动员心理能力及其训练186
第二节 运动员心理测量与评定方法195
第三节 运动员智能及其训练200
第一节 少年儿童运动员训练的特点205
第七章 少年儿童和女子运动员训练的特点205
第二节 女子运动员训练的特点225
第八章 运动训练计划的制订233
第一节 运动训练计划概述233
第二节 运动员状态诊断与训练目标的建立239
第三节 多年训练计划的制订246
第四节 年度训练计划和大周期训练计划的制订255
第五节 周和课训练计划的制订262
第九章 运动训练的科学管理278
第一节 运动训练的科学管理概述278
第二节 教练员与运动员284
第三节 运动训练过程的全面管理305
主要参考文献314