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第1章 室内空气污染之毒1

一、室内空气污染特点1

1．室内空气污染比室外严重1

2．刚装修过的新居，室内空气质量最差2

3．厨房——家庭污染的“重灾区”2

4．室内空气污染的认识误区4

二、室内功能有别，污染有异5

1．家庭空气污染及主要污染物5

2．现代化办公室的污染6

3．歌舞厅的污染9

4．医院的污染10

5．托儿所、幼儿园的污染11

6．会场里的污染12

7．交通工具内的环境污染12

8．澡堂内不宜久留14

三、室内装修污染15

1．因装修引发的疾病15

2．儿童更易遭受室内污染危害17

3．石材的放射性污染17

4．居室的灯光污染与视觉污染18

5．藏污纳垢的地毯19

6．装修防止污染有对策20

7．装修后应检测室内空气质量21

1．煤气中毒23

（一）燃料的污染与危害23

四、室内空气的化学污染23

2．二氧化硫对人体的危害25

3．燃煤引起的氟中毒25

4．肺癌高发与燃烟煤有关25

（二）日用品的化学污染25

1．芳香也“袭”人25

2．化妆用品对空气的污染26

3．汽油也能“杀”人26

4．空气清新剂难使空气清新27

6．喷雾杀虫剂亦毒人28

7．涂改液——学生随身携带的污染28

5．清洁剂不清洁28

8．香味文具大多有毒29

9．气球中含化学致癌物29

（三）卫生用品不卫生29

1．爽身粉可致癌29

2．樟脑丸有真假之别30

3．紫药水不能随便用31

4．洗衣粉的危害32

5．牙膏、牙刷的污染与防护32

6．蚊香也会污染空气33

7．室内长期熏香有害34

8．卫生纸不卫生35

（四）美容化妆品的污染与毒害35

1．化妆品引起的眼疾36

2．染发剂的污染与毒害37

3．冷烫精烫发有污染39

4．护发（焗油）引起的过敏39

5．喷发胶的污染40

6．护肤增白品喜忧参半40

7．化妆品引发的痤疮40

8．口红少“吃”为妙42

9．有些人不宜文眉、文眼线42

10．儿童不宜使用化妆品42

11．孕妇不宜涂指甲油42

2．干洗衣服隐患多43

1．新买衣服别忙穿43

（五）穿衣不当也有麻烦43

3．保暖内衣不是人人皆宜44

4．静电也会伤身44

五、室内空气的物理污染45

1．放射性元素氡的污染45

2．电离辐射与癌症46

3．室内电磁波辐射污染48

4．噪声的危害50

六、家用电器使用不当的污染——电器之毒53

1．电热毯不是人人皆宜53

2．电视与电视病54

3．空调与空调病57

4．电冰箱内藏“冷面杀手”60

5．不合格的吸尘器成为扬尘器62

七、室内生物污染63

1．花美“惹是非”63

2．花香藏毒液64

3．花花草草亦诱癌65

4．爱犬谨防狂犬病65

5．养猫防止弓形虫病66

6．养猫防止猫抓病67

7．家养狗猫当心隐孢子虫病68

8．养鸟谨防疾病染身68

1．人体有哪些污染69

八、来自人体自身的污染69

2．人体气味也是一种污染70

3．胡须吸附数十种有害物质71

4．“吞云吐雾”害人又害己——谈烟害71

九、室内空气保洁保鲜有良策73

1．室内要绿化73

2．装潢无害化74

3．厨房卫生化　74

4．通气经常化　75

十、职业污染　75

1．职业（病）危害　75

2．几种主要职业病　76

3．生产环境空气中有害物最高容许浓度　77

一、头顶上的这片天究竟发生了什么80

第2章 室外大气污染之毒80

1．温室气体产生温室效应81

2．地球保护伞——臭氧层出现空洞81

3．酸雨81

4．光化学烟雾81

二、我国城市空气质量评价82

1．2004年中国评出空气质量最差10个城市82

3．定义83

2．本标准适用于全国范围的环境质量评价83

1．主题内容与适用范围83

附：环境空气质量标准GB3095—199683

三、环境空气质量的标准、监测内容与项目83

2．我国某些大城市的上空经常“戴着黑帽子”83

4．环境空气质量功能区的分类和标准分级84

5．浓度限值84

6．监测84

7．数据统计的有效性规定85

8．标准的实施85

四、与空气质量有关的各项指数86

1．空气污染指数86

2．紫外线指数88

3．中暑预报89

5．飘尘、扬尘、沙尘90

4．花粉指数90

6．人体舒适指数91

7．气象指数92

五、影响城市空气质量的因素94

1．汽车尾气的污染94

2．工业废气的污染94

3．绿化面积减少，人口集中95

第3章 药物之毒96

一、药毒——是药三分毒，无毒不是药96

1．药物本身的毒97

2．药物剂量引发的药害98

3．滥用、错用引发的药物中毒99

1．每年20万人死于吃错药100

二、我国药物中毒触目惊心100

2．每年有8万人死于抗生素滥用101

3．药物不良反应举例102

三、药物中毒简述102

1．药物与毒物的关系102

2．毒物分类103

四、药物不良反应105

1．药物不良反应的概念105

2．药物不良反应的现状105

3．药物不良反应的发病机制105

4．药物不良反应的影响因素106

2．变态反应的特点109

3．变态反应的临床分类109

五、药物的变态（过敏）反应109

1．变态反应的发生率在增加109

4．对药物变态反应（过敏反应）认识的误区110

六、药物的“三致”作用（药后效应）111

1．药物致癌作用111

2．药物致畸作用112

3．药物致突变作用112

3．服硝酸银等药出现奇异的“蓝色人”113

4．头癣药醛酸铊和抗结核药金盐中毒113

5．氯碘羧喹与亚急性脊髓视神经病113

2．氨基比林使白细胞减少113

1．含汞化学药物致儿童肢端疼痛病113

七、历史上不堪回首的药害事件113

6．二硝基酚、三苯乙醇致白内障114

7．磺胺酏剂，非那西丁致肾损伤114

8．孕激素致女婴外生殖器男性化畸形114

9．有机锡（二碘二乙基锡）胶囊致中毒性脑炎114

10．反应停（Thalidomide）导致海豹样畸形胎儿115

11．异丙肾上腺素过量致人死115

12．己烯雌酚致阴道癌及两性畸形115

13．减肥药氨苯唑啉的毒副反应115

14．药害的历史不能重演115

第4章 西药不良反应及毒害117

一、常用西药不良反应举例117

1．全球狙击PPA成分感冒药117

2．ACEI的不良反应及防治对策118

3．“安非他明”要人命　119

4．降脂药的不良反应　119

5．降糖药——削渴丸的不良反应　120

6．镇静药的不良反应121

7．非甾体抗炎镇痛药（NSAIDs）的不良反应122

8．阿司匹林的毒副作用123

9．成瘾药应慎用124

二、药源性疾病125

1．药物引发脑卒中125

2．药源性抑郁症126

3．诱发心绞痛的药物126

5．引起肾损害的常见药物127

4．药源性肝损害的药物127

6．引起药源性血尿的药物128

7．加重排尿功能障碍的药物128

8．药源性癌症129

9．乙双吗啉可诱发白血病130

10．导致高血糖的药物130

11．导致胃肠不适的药物及防治131

12．影响人类生育的药物132

13．关注药源性流感样综合征（DFS）134

14．损害视力的药物136

15．药源性耳聋137

16．药物引起的牙部不良反应138

17．引起便秘的药物139

（一）滥用抗生素带来的恶果140

1．细菌“复仇”——耐药性成倍增长140

三、抗生素类药物的不良反应及毒副作用140

2．抗菌药诱导细菌释放内毒素142

3．我国滥用抗生素扫描143

4．抗生素使用的认识误区144

5．抗生素不良反应高居榜首144

（二）抗生素引起的种种不良反应145

1．抗生素种种不良反应综合征145

2．常用抗生素的不良反应146

3．抗生素可致肠炎及腹泻147

4．长期使用抗生素可致癌148

5．抗生素也损害肺脏149

6．抗生素导致耳聋150

7．同时服用多种感冒药可致严重肝脏损害151

8．抗生素和其他眼药勿滥用151

（三）抗生素使用中应注意的问题152

1．抗生素不可随意“组合”152

2．抗生素与中药的拮抗作用153

四、滥用维生素的不良反应153

（一）过量服用维生素A导致骨折和中毒153

1．过量服用维生素A增加骨折153

2．过量服用维生素A导致中毒154

（二）维生素C不宜长期服用154

1．过量服用维生素C的弊端154

2．维生素E过多症还可以引起多种实验室检查项目异常155

1．维生素E过多症可引发一些疾病155

2．如何正确补充维生素C155

（三）过量服用维生素E也有害155

3．维生素E可加重中老年人呼吸道感染156

（四）小儿不可滥用维生素156

1．维生素A156

2．维生素D157

3．维生素C157

4．维生素K157

5．维生素E157

6．叶酸（维生素M）157

（五）维生素B1服用不当会成瘾157

1．成瘾的生理特征157

（六）服用多种维生素对防治疾病无益158

2．用维生素B1为什么会上瘾158

（七）维生素缺了不行，多了有害159

五、生物工程药物与新的药源性疾病160

1．干扰素（IFN）及其不良反应160

2．白介素－2（IL-2）及其不良反应160

3．集落刺激因子（CSF）及其不良反应161

4．红细胞生成素（EPF）及其不良反应161

第5章 良药与毒品没有绝对的界限162

一、毒品简史162

二、形势严峻164

1．全世界吸食各种毒品的人数已超过2亿164

2．中国有吸毒人员79万164

4．青少年成吸毒主体，歌舞厅为主要吸毒场所之一165

3．世界上有4大“毒窟”（生产基地）165

三、十种药物可成瘾166

1．阿片类166

2．大麻类166

3．可卡因类166

5．莫要把吸毒当“时尚”166

8．尼古丁167

10．挥发性有机溶剂167

9．酒精167

四、毒品种种新花样167

7．咖啡因167

6．镇静安眠药167

5．苯丙胺类167

4．致幻剂167

1．“冰毒”168

2．从摇头丸到摇脚丸168

3．止咳露变脸成“摇头水”168

4．精神药品——“丁丙”成毒品169

5．警惕精神药物的依赖性170

五、毒品的种类及其危害170

1．海洛因171

2．摇头丸171

3．安非他明171

4．迷幻剂171

1．快乐中枢及其生理结构172

六、毒品成瘾的机制172

6．克斯格维他命172

7．甲基安非他明172

5．印度大麻172

2．戒断症状173

3．毒性反应173

4．毒瘾毁掉一切，甚至生命174

七、戒毒方法174

（一）戒毒三步曲174

1．生理脱毒175

2．防止复吸175

3．回归社会175

1．严父式疗法176

（二）韩济生院士的三式戒毒法176

2．溺爱式疗法177

3．慈母式疗法177

第6章 中药药毒的危害不可忽视178

一、中药毒性概述178

1．什么是“药害”178

2．中药药害研究现状178

3．中药毒性的特点和特性179

二、中药毒性的复杂性和多变性179

1．90％以上的中药毒性未能掌握179

2．中药不良反应仅次于抗生素，位居第二180

3．中药毒性的复杂性和多变性180

5．对中药毒性须防患于未然181

4．只要使用得当中药毒性可变弊为利181

三、中药不良反应的毒理及影响因素182

1．中药不良反应的分类及毒理182

2．影响中药不良反应的因素183

3．中药使用中应注意的安全问题184

四、中成药的毒害反应185

1．六神丸185

2．牛黄解毒丸185

3．金匮肾气丸185

4．小活络丸185

（一）肾脏186

五、作用于人体不同靶器官的中药药毒186

8．36种中成药遵医嘱慎服186

7．三仙丸、安宫丸、朱砂安神丸、参茸卫生丸186

6．香连丸、八珍益母丸186

5．云南白药186

1．中药马兜铃酸成分引发肾病187

2．龙胆泻肝丸致尿毒症病例188

3．其他致尿毒症的中成药189

4．回顾马兜铃酸肾病——从发现到禁用190

（二）肝脏193

1．损害肝脏的中成药193

2．引起药物性肝病的中药194

（三）消化系统194

1．牛黄排毒损伤肠胃194

3．引起口腔及咽喉疾病的药物195

2．牛黄解毒药的其他毒性195

1．甘草及其制剂的不良反应196

（四）一般过敏性中毒的中药196

2．复方甘草片久服成瘾197

3．三七片的不良反应198

4．双黄连注射液的不良反应198

5．非典时期中药的不良反应199

6．部分中草药的不良反应200

3．血液系统损害201

5．局部中毒反应201

4．刺激胃肠道201

2．心、肝、肾等脏器损害201

1．全身中毒反应201

六、抗癌中药的毒副作用201

附表 常见剧毒中药主要含毒成分及剂量202

七、药食两用药物应去弊存利203

1．药食两用的名单203

2．药食两用的渊源203

3．药食两用有隐患204

4．药食相配，事半功倍205

第7章 特殊人群的药害207

一、老年人的药害207

（一）老年人的药害问题尤为突出207

1．老年人药物不良反应的发生率增加207

2．老年人常见的药物不良反应及防治要则208

3．老年人用药原则210

4．老年人更应注意中药药害问题211

（二）老年人药物性肝损害211

1．老年人对药物反应的特点211

2．肝损害的诱发药物和病理类型212

3．预防重于治疗212

（三）老年酒精性肝病213

1．酒精性肝损伤的机制213

2．老年人的酒精性肝损害213

3．老年酒精性肝病的治疗214

4．不要让自制药酒成“苦酒”214

1．26种易致胎儿畸形的药物名录215

二、妇女（妊娠期、哺乳期）应禁忌的药物215

2．孕妇禁用利巴韦林（病毒唑）216

3．妇女哺乳期应禁忌的药物216

三、儿童用药须慎重218

1．儿童须慎用四大类药品218

2．影响儿童形体成长和发育的药物218

3．儿童呼吸道感染慎用三类药219

第8章 识毒、防毒、排毒、清毒220

一、新理念220

1．识毒——对“毒”应有全面的认识220

2．排毒——从改变生活方式入手220

二、人体自身有良好的防毒排毒功能221

1．充分调动体内排毒系统222

2．主动使用体内三把“扫帚”清体223

1．深呼吸＋主动咳嗽224

三、主动排毒措施224

2．主动饮水225

3．主动出汗225

4．定时大便225

5．节食或断食225

6．巧用排毒食物225

7．排毒新秀——芽苗菜226

8．发芽糙米的排毒保健功能228

9．时尚生食可清体排毒229

1．预防食物中毒的“黄金10原则”230

2．饮食防毒“10字方针”230

四、清毒妙招230

3．有害食物的克星232

4．“膳食金字塔”个体化233

5．细嚼慢咽有助减毒234

6．别拿营养药当饭吃235

7．滥排毒，没病也得病236

五、防毒从无毒害家庭开始238

（一）健康人生始于健康家庭238

（二）无毒害家庭的10大特征239

（三）保护并发挥人体防毒和排毒功能240

1．保护好人体防毒抗病的“三道防线”240

2．呵护好具有“排毒”功能的脏器241

3．日常生活中的防护241