图书介绍
不吼不叫 如何平静地让孩子与父母合作PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （美）罗娜·雷纳著；钟煜译 著
- 出版社： 上海：上海社会科学院出版社
- ISBN：7552010819
- 出版时间：2016
- 标注页数：238页
- 文件大小：28MB
- 文件页数：253页
- 主题词：家庭教育
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图书目录
序言：我为什么会对孩子吼叫？1
前言 你不是一个人在战斗1
你可以学会停止向孩子大吼大叫2
重新开始永远都不晚3
第一部分 理解吼叫7
第1章 “是我在大吼大叫吗？”——学会了解自己7
如何知道自己在吼叫（或是没有吼叫）8
吼叫可曾有用？11
吼叫如何影响孩子13
感受吼叫对孩子的影响16
做一个“足够好”的父母20
但是我想现在就减少吼叫！22
第2章 我为什么吼叫？——理解促发吼叫的日常因素25
那些容易让你发脾气的日常因素26
当吼叫变成习惯32
了解自己41
你的孩子看到了什么？46
准备战斗，还是逃跑？47
第3章 “为什么是我在吼叫？”——看到更深层的原因51
吼叫代代相传52
迁怒于人：我到底是在朝谁发火？57
当吼叫和愤怒导致虐待61
发现藏在愤怒之下的感受62
你的健康状况如何？64
羞愧66
第4章 气质会带来什么影响？——让你的养育方式适应孩子的天性71
透过气质的角度观察72
发现和接纳个体差异76
你的孩子和你的气质的协调81
由气质引发的较量88
第二部分 减少吼叫的日常策略95
第5章 “吼叫这么容易就出口……我真能停下来吗？”——观察和收集数据，为成功做准备95
追踪你的吼叫96
追踪风暴，找到它因何而起106
自我同情108
第6章 “除了吼叫，我还能做什么？”——逐步调整，慢慢改善115
另眼看待管教116
如何练习A-B-C-D-E法则118
管教的4C法则122
要理智也要尊重141
第7章 “救命，又一波风暴即将来袭！”——保持平静，休整，规划路线145
用道歉修复过往146
积极主动减少吼叫148
丰富多样的“不吼不叫策略”161
第三部分 特殊情况173
第8章 “救命！吼叫的人不是我”——处理家里其他人吼叫的情况173
“我的配偶认为吼叫很正常”174
“爷爷朝我的孩子吼叫”180
“我的亲戚们觉得我女儿是个讨厌鬼”183
“我伴侣的吼叫像是虐待”186
压垮骆驼的最后一根稻草189
寻求帮助192
第9章 “生活有那么多难题，我怎么能做到停止吼叫？”——解决困境、混乱与差异197
面对离婚和分居199
单亲家庭的挑战204
养父母或者负责照顾孩子的亲戚的艰难工作207
养育有残疾、发育迟缓的孩子或者特殊儿童209
注意力缺失／多动症214
情绪失调和精神疾病216
寻求专业帮助217
后记 世界和平始于家庭221
致谢224
附录1 冥想228
附录2 补充阅读材料232
附录3 原书参考文献236