图书介绍
体育与健康PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 谢洪武主编 著
- 出版社： 北京：中国科学技术出版社
- ISBN：7504644161
- 出版时间：2006
- 标注页数：196页
- 文件大小：19MB
- 文件页数：204页
- 主题词：体育－教材；健康教育－教材
PDF下载
下载说明
体育与健康PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 体育与健康概述1
第一节 学校体育与健康的概念1
第二节 我国学校体育及健康教育形成与发展简述2
第三节 学校体育与健康的地位、目的和任务5
第二章 体育运动的作用和功能10
第一节 体育运动的功能10
第二节 体育锻炼对人体机能的影响12
第一节 锻炼身体的基本原则16
第三章 科学锻炼身体的方法16
第二节 科学锻炼身体的方法和评价17
第三节 制定锻炼计划19
第四章 体育锻炼与卫生保健21
第一节 体育锻炼负荷与自我监督21
第二节 体育锻炼与营养、饮食卫生24
第三节 常见运动伤病的急救与预防25
第五章 运动竞赛与组织编排30
第一节 球类竞赛制度与编排和成绩计算方法30
第一节 田径运动概述37
第六章 田径运动37
第二节 跑38
第三节 跳跃42
第四节 投掷46
第七章 基本体操53
第一节 徒手体操练习53
第二节 轻器械体操的练习56
第三节 器械体操的练习57
第一节 基本技术62
第八章 足球62
第二节 基本战术66
第三节 基本规则68
第九章 篮球70
第一节 基本技术70
第二节 基本战术74
第三节 基本规则76
第十章 排球79
第一节 基本技术79
第二节 基本战术81
第三节 基本规则83
第十一章 羽毛球85
第一节 羽毛球运动概述85
第二节 羽毛球基本技术85
第三节 羽毛球竞赛简介87
第十二章 乒乓球90
第一节 乒乓球运动概述90
第二节 乒乓球基本技术90
第四节 乒乓球竞赛主要规则93
第三节 乒乓球基本战术93
第十三章 武术96
第一节 武术运动概述96
第二节 武术基本功和基本动作96
第三节 初级拳104
第十四章 余暇运动120
第一节 中国象棋120
第二节 五子棋（连球五子棋）122
第三节 围棋123
第四节 台球126
第五节 自行车运动134
第六节 跳绳134
第七节 拔河135
第八节 青年健美操135
第九节 12分钟跑141
第十五章 体育锻炼中的卫生保健与急诊救护142
第一节 体育锻炼卫生142
第二节 日常生活中的意外伤害及救护156
第十六章 青春期生理特点169
第一节 身体发育169
第二节 功能发育172
第三节 性成熟175
第四节 女性青春期的生理特点178
第十七章 青春期心理卫生保健184
第一节 什么是心理卫生184
第二节 青春期心理特征186
第三节 青春期适应心理与健康187