图书介绍
优雅女人不失控、不生气PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 墨浅羽编著 著
- 出版社： 成都：成都时代出版社
- ISBN：9787546410159
- 出版时间：2014
- 标注页数：262页
- 文件大小：32MB
- 文件页数：272页
- 主题词：女人－修养－通俗读物
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图书目录
第一章 太容易抓狂怎么办？——掌控情绪，不做“暴躁女王”2
“老娘不伺候了！”2
别人犯的错，干吗给自己添堵5
脾气火爆，再漂亮也没人敢要7
区区小事，犯不着大动肝火11
心中常备理性“灭火器”13
这事儿你得这么想16
三毛说过，健忘是个好习惯19
愤怒使别人遭殃，自己也跟着受伤21
好脾气的女人谁不喜欢24
第二章 不发牢骚不抱怨——优雅静心是女人一生的修炼28
怨天怨地不如好好做自己28
后悔有用的话，要时光机干什么31
拥有得多，不如计较得少34
与其牢骚抱怨，不如积极改变37
每个人都有被羡慕的地方39
懂得感恩的女人更容易幸福42
不完美才是real life45
看破滚滚红尘，女人心静如水49
第三章 看得开放得下——做女人就要气量大54
你烦或者不烦，麻烦就在那里54
宽容的女人“坦荡荡”，小气的女人“常戚戚”58
随遇而安，保持恬淡62
聪明女人才不会跟自己过不去65
你觉得你是执着，其实就是固执68
细细品味，平淡生活也挺美71
把别人的挑剔当成一面镜子73
不必为谁丢失自我76
平淡也是一种幸福79
第四章 谁来管住我购物的手！——虚荣与物欲是女人的大敌84
嫉妒别人只会增加自己的烦恼84
别被欲望侵蚀了87
不要羡慕别人而忽略了自己拥有的90
不懂知足的女人永远也不会有幸福感93
虚荣会让你生活得很累96
平常心让你更容易快乐99
掌控自己的购物欲103
活在当下，珍惜自己拥有的一切106
第五章 失败不失控——做个精神上的“女汉子”112
女人的痛苦很多都是自己放大的112
女人可以不做弱者116
绝不被逆境击倒120
自卑的日子早就该过去了124
生活不相信眼泪127
关上一扇门，还能打开一扇窗129
有痛，也比麻木强132
自信是女人最大的资本135
感谢曾经伤害我的人139
村上春树说过，没有彻头彻尾的绝望143
第六章 不要低估情绪的力量——情绪稳得住，婚姻才牢固146
不要总拿自己的男人和别人比146
总盯着他的缺点，你得到的就只有痛苦149
女人的温柔比美丽更重要152
爱他不等于控制他155
“糊涂”一点又何妨159
让他感动，只要一句赞美和支持162
你对他宽心，他才能让你放心165
女人的“碎碎念”是男人的“紧箍咒”168
男人不说话，真的只是因为他不想说话171
第七章 职场不失控——OL必修的办公室心灵瑜伽176
工作“亚历山大”怎么办176
有挫折，正是表现自己的好时机179
承认错误就等于改正了一半181
别太拼命，学会为自己减压184
纠结工作的好坏，不如就选自己喜欢187
亮出自己，不必客气189
跳槽也要留好后路192
如果你不快乐，不要只怪工作195
女人再忙，也要享受生活198
第八章 天天好心情——赶走忧郁的阴霾，还心灵一片蓝天202
神经大条，好过庸人自扰202
控制自己的情绪，不要被情绪所控制206
有情绪就要发泄出来210
换个角度看世界214
不做都市“郁女”217
给自己的压力找一个出口219
把心灵垃圾拖进“回收站”222
不要让自己的情绪影响他人226
从忧虑的深渊中解脱出来230
第九章 好好照顾自己——其实你并非不快乐234
输什么，也不要输心情234
心理不平衡是常有的事237
做个“没心没肺”的乐天派240
寻找心灵的灿烂千阳244
微笑是女人最美的妆容247
讨好别人，不如讨好自己250
放下包袱，世界都是你的253
女人是一朵百合花256
改变不了事情，还可以改变心情259