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第一讲 脂肪肝的自我调控2

一、脂肪肝的基本知识2

1.什么是脂肪肝2

2.脂肪肝是病，还是亚健康2

3.脂肪肝只是肝病吗3

4.肥胖是脂肪肝的主因吗3

5.脂肪组织是由什么组成的3

6.身体里的脂类物质包括哪些4

7.类脂有什么作用4

8.人的脂肪主要来自哪里4

9.脂肪在人体内是怎样消化吸收的4

10.血脂是如何代谢的5

11.血脂的生理作用有哪些5

12.什么是高脂血症6

13.高脂血症有哪些危害6

14.为什么说脂肪肝不是胖人的专利7

15.为什么说脂肪容易赖在肝里不走7

16.脂肪肝，只是肝中多了点脂肪吗8

17.脂肪肝有什么危害8

18.为什么说儿童脂肪肝多由肥胖症引起9

19.为什么说脂肪肝的危害不仅仅局限于肝9

20.为什么说体重增长过快者应警惕脂肪肝“速成”9

21.为什么说脂肪肝危害对儿童比成年人更大10

22.为什么说腰臀比超标者易患脂肪肝10

23.肝脂质沉积症与脂肪肝有什么不同10

24.致使脂肪肝高发的六大因素是什么11

25.哪些人群易患脂肪肝11

26.少食不喝为什么也得脂肪肝12

27.为什么不饮酒也得脂肪肝12

28.为什么说常吃夜宵者易形成脂肪肝13

29.脂肪肝的发病率有多高13

30.中医是怎样看待脂肪肝的13

31.瘦人也会得脂肪肝吗14

32.常吸“二手烟”可引发脂肪肝吗14

33.为什么说减肥过度者要当心饿出脂肪肝14

34.为什么说脂肪肝已居男性高发病榜首15

35.什么是脂肪性肝炎和肝纤维化15

36.哪四类脂肪肝易导致肝硬化16

37.为什么说偶尔酗酒也会加重脂肪肝病情16

38.为什么“的哥”群体易患脂肪肝16

39.为什么说酒精肝、脂肪肝患者应警惕肝硬化17

40.为什么说用药不当也会引起脂肪肝17

41.怎样走出“脂肪肝”的认识误区18

二、脂肪肝的临床表现和诊断19

42.脂肪肝有哪些临床表现19

43.酒精性肝病有哪些临床表现19

44.为什么说判断脂肪肝轻重不能凭“感觉”20

45.脂肪肝有哪些体征20

46.怎样判断脂肪肝的轻重21

47.怎样早期发现脂肪肝21

48.儿童脂肪肝有哪些特点22

49.青壮年脂肪肝有哪些特点22

50.老年人脂肪肝有哪些特点22

51.诊断脂肪肝临床主要依据什么22

52.为什么说超声检查是诊断脂肪肝最常用的方法23

53.弥漫性脂肪肝B超检查有哪些特征23

54.非均匀性脂肪肝B超检查有哪些特征24

55.脂肪肝血生化检查的主要项目有哪些24

56.血清纤维化指标测定对诊断脂肪肝有什么意义25

57.怎样区分脂肪肝与肝硬化25

58.为什么局灶性脂肪肝易误诊为肝内肿瘤26

59.脂肪肝患者会出现肝功能异常吗26

60.怎样识别“酒精依赖”26

61.怎样判断酒精中毒27

62.酒精性肝病常见的生化指标异常有哪些27

63.脂肪肝会引起血脂升高吗28

64.何时该做肝穿刺活检29

65.脂肪肝为什么易误诊29

66.非酒精性脂肪肝临床诊断标准（2006年2月中华医学会肝脏病学组修订）有哪些30

67.酒精性肝病临床诊断标准有哪些31

三、脂肪肝的治疗32

68.为什么要重视脂肪肝的防治32

69.脂肪肝不适合“自疗”吗32

70.为什么说脂肪肝越早治疗效果越好33

71.非酒精性脂肪肝治疗原则有哪些33

72.治疗脂肪肝是否都要服药34

73.为什么说脂肪肝规范治疗很重要34

74.脂肪肝的基本治疗原则有哪些34

75.什么是脂肪肝的病因治疗35

四、脂肪肝的食疗35

76.为什么说脂肪肝食疗很重要35

77.脂肪肝饮食治疗原则有哪些36

78.脂肪肝患者宜食食品有哪些37

79.脂肪肝忌食食品有哪些39

80.为什么说食用富含维生素和矿物质的食品有助于清除肝内多余的脂肪40

81.常用降脂茶有哪些42

82.日常用降脂饮食如何搭配42

83.养肝食疗方如何搭配43

84.解酒食疗方如何搭配44

85.不同类型脂肪肝食疗重点各是什么45

86.轻型脂肪肝如何用药膳调养46

87.消除脂肪肝怎样根据不同体质选择药膳47

五、运动治疗47

88.什么是运动疗法47

89.运动疗法对脂肪肝患者有哪些益处48

90.运动锻炼治疗脂肪肝的途径有哪些48

91.怎样选择运动项目和控制运动量49

92.运动锻炼治疗脂肪肝的适应证和禁忌证有哪些50

93.为什么有的人运动减肥会失败51

94.如何通过穴位按摩消除脂肪肝51

六、药物治疗52

95.如何通过药物治疗脂肪肝52

96.肥胖症合并糖尿病怎样选用降糖药53

97.调脂药使用的适应证和注意事项有哪些53

98.脂肪肝患者怎样科学降脂54

99.烟酸及其衍生物如何降脂54

100.贝特类（苯氧乙酸类）如何降脂55

101.胆酸鳌合树脂类如何降脂55

102.他汀类如何降脂56

103.依折麦布降脂药如何降脂57

104.多烯不饱和脂肪酸如何降脂57

105.普罗布考如何降脂57

106.泛硫乙胺如何降脂58

107.弹性酶如何降脂58

108.熊去氧胆酸如何降脂58

109.非布丙醇如何降脂58

110.西那林如何降脂58

111.藻酸双酯钠如何降脂59

112.卵磷脂如何降脂59

113.降脂药，老年人、少儿不宜用吗59

114.降酶药对脂肪肝有用吗59

115.哪些人需要服用保肝药物59

116.肝得健如何保肝60

117.疗尔健如何保肝60

118.肝活素片如何保肝60

119.马洛替酯如何保肝61

120.二氯醋酸二异丙胺如何保肝61

121.维生素E如何保肝61

122.营养不良性脂肪肝如何治疗61

123.儿童脂肪肝如何防治62

124.老年性脂肪肝如何防治63

125.为什么说用不用药都不能走“极端”64

126.怎样护理脂肪肝65

七、中医中药治疗66

127.中医学如何看待脂肪肝66

128.中医怎样辨证施治脂肪肝67

129.中医名家治疗脂肪肝有哪些经验67

130.中医名家治疗酒精性脂肪肝医案选编69

131.中医治疗脂肪肝有哪些验方70

132.治疗酒精性脂肪肝有哪些外治法71

133.中草药降血脂及治疗脂肪肝有哪些作用途径73

134.降血脂及治疗脂肪肝的中草药如何分类73

135.治疗脂肪肝的中成药有哪些74

136.护肝中成药有哪些75

137.治疗酒精性脂肪肝验方有哪些76

八、针灸治疗76

138.针灸治疗脂肪肝如何选穴76

139.如何用耳针治疗酒精性脂肪肝76

140.怎样用水针治疗酒精性脂肪肝77

141.怎样用磁穴疗法治疗脂肪肝77

142.怎样用艾灸治疗脂肪肝77

九、其他治疗79

143.怎样用推拿治疗轻度脂肪肝79

144.沐浴疗法对脂肪肝有什么作用80

十、脂肪肝诊疗进展81

145.什么是无创肝硬度检测法81

146.纳米复合酶可以防治酒精中毒吗81

147.非酒精性脂肪肝的发病机制是什么82

148.肝干细胞治疗肝病将成为可能吗82

十一、脂肪肝的预防与保健83

149.预防脂肪肝，要先去除哪些病因83

150.治疗和预防脂肪肝要养成哪些良好的生活习惯83

151.什么是预防脂肪肝十字诀84

152.脂肪肝患者饮食法则有哪些85

153.拟定减肥饮食的小技巧有哪些85

154.预防脂肪肝的三点基本原则是什么86

155.有助于预防脂肪肝的食物有哪些86

156.为什么说细嚼慢咽对脂肪肝有益87

157.为什么说不食早餐容易发胖87

158.为什么说预防脂肪肝限酒很重要88

159.怎样限酒和戒酒88

160.哪些中药有解酒作用89

161.为什么说吸烟伤肝90

162.如何避免药物伤肝91

163.是否可以用西药预防脂肪肝91

164.是否可以用中药预防脂肪肝92

165.脂肪肝的自疗措施有哪些92

166.为什么说“暴走”耗掉脂肪肝要谨慎93

167.儿童怎样预防脂肪肝93

168.孕妇怎样预防脂肪肝94

169.中年人怎样预防脂肪肝94

170.乙肝患者怎样预防脂肪肝94

171.为什么疾病后恢复期要预防脂肪肝95

172.脂肪肝的自我保健方法有哪些95

173.酒精性脂肪肝患者如何摆脱酒精依赖95

174.脂肪肝患者如何进行心理调适96

175.什么是节食心理疗法96

十二、脂肪肝的预后97

176.脂肪肝患者不积极治疗会有哪些后果97

177.酒精性肝硬化不积极治疗会有哪些后果98

178.为什么说急性妊娠脂肪肝预后差98

179.脂肪肝与肝癌相关吗99

脂肪肝与相关疾病的防治101

第二讲 脂肪肝与相关疾病的防治102

一、脂肪肝与代谢综合征102

180.怎样判断代谢综合征102

181.脂肪肝与代谢综合征有什么关系103

182.为什么说脂肪肝提示患代谢综合征103

183.脂肪肝合并代谢综合征怎么办104

184.脂肪肝与代谢综合征的预后怎么样104

185.代谢综合征的非药物干预有哪些105

186.代谢综合征怎样用药物干预112

187.代谢综合征的防治有什么进展113

二、肥胖症与脂肪肝114

188.肥胖的简易判断法有哪些114

189.导致肥胖的原因有哪些115

190.肥胖有哪些危害116

191.为什么说脂肪潜伏在内脏的危害更大116

192.脂肪和肥胖如何分类117

193.什么是最佳体重指数117

194.肥胖的药物及手术干预有哪些118

195.为什么说预防肥胖应从儿童开始119

196.为什么说女性妊娠期间要预防肥胖120

197.女性产后怎样预防肥胖120

198.青春期怎样预防肥胖121

199.中老年人怎样预防肥胖121

200.肥胖症行为修正疗法的四大要素是什么122

201.肥胖是由肠道细菌引起的吗123

202.喝凉水都长肉是基因缺陷吗123

203.脂肪代谢“控制器”是什么123

204.肥胖基因“总开关”是什么124

三、脂肪肝与胰岛素抵抗125

205.什么是胰岛素受体与胰岛素抵抗125

206.胰岛素抵抗与脂肪肝有什么关联125

207.胰岛素抵抗导致脂肪肝的机制是什么126

208.怎样改善胰岛素抵抗127

四、脂肪肝与糖尿病129

209.什么是血糖129

210.什么是糖尿病130

211.我国糖尿病发病情况如何130

212.哪些人易患糖尿病130

213.哪些因素会加重糖尿病131

214.糖尿病性脂肪肝有哪些临床表现与特点131

215.脂肪肝与糖尿病有什么关联132

216.为什么糖代谢异常的肥胖症患者易并发脂肪肝133

217.哪些药物可以改善胰岛素抵抗133

218.怎样治疗脂肪肝合并糖尿病134

219.什么是糖尿病三级预防135

220.科学家提出的防治糖尿病的10项日常生活建议是什么135

221.怎样预防糖尿病的并发症136

五、脂肪肝与高脂血症137

222.高脂血症患者为什么容易并发脂肪肝137

223.脂肪肝与高脂血症有什么关联138

224.脂肪肝合并高脂血症患者应注意什么139

225.高脂血症的药物治疗要点是什么139

226.为什么将低密度脂蛋白胆固醇作为降胆固醇治疗的首要目标140

227.怎样应对高甘油三酯血症140

228.哪些患者不宜降胆固醇140

229.检验单上血脂正常是否还要降脂治疗141

230.降脂药物是否需要长期服用141

231.调脂药物为何要在晚上服用效果好141

232.高脂血症的三级预防是什么142

233.脂肪肝合并血脂异常者非药物治疗方法有哪些142

234.脂肪肝合并高脂血症者药物治疗措施有哪些143

六、脂肪肝与高血压145

235.血压是什么145

236.你的血压理想吗？正常血压是怎么分类的145

237.哪些人易患高血压145

238.怎样诊断高血压146

239.怎样及时发现自己得了高血压病147

240.脂肪肝与高血压的关系是什么147

241.高血压的危害主要有哪些147

242.治疗高血压的主要药物有哪些148

243.高血压的三级预防是什么148

244.怎样预防高血压并发症149

245.高血压非药物治疗的目标和措施有哪些150

246.怎样应对高血压合并脂肪肝152

247.哪些行为和动作不适宜高血压患者152

248.颜色对血压有什么影响156

249.概述对抗高血压的11种自然疗法157

250.高血压患者如何用食疗降压158

七、脂肪肝与冠心病162

251.冠心病的危险因素有哪些162

252.冠心病可分为哪5个类型162

253.脂肪肝与冠心病的关系是什么162

254.冠心病治疗的主要方法有哪些163

255.临床上常见治疗冠心病的药物有哪些163

256.冠心病的三级预防是什么164

257.冠心病患者用食疗调理165

258.冠心病治疗进展有哪些165

八、脂肪肝与脑卒中167

259.什么是脑卒中？主要分为哪几类167

260.为什么会发生脑卒中168

261.哪些药物容易引起脑卒中168

262.脂肪肝与脑卒中的关系是什么169

263.什么是短暂性脑缺血发作170

264.什么是脑血栓形成170

265.什么是腔隙性脑梗死170

266.什么是脑栓塞170

267.什么是脑出血171

268.什么是蛛网膜下腔出血171

269.防止再卒中至关重要吗171

270.治疗缺血性脑血管病的药物有哪几类172

271.发现脑卒中应怎样应对172

272.出血性脑卒中的治疗手段有哪些172

273.什么是脑卒中的三级预防173

274.美国2006年缺血性脑卒中预防指南是什么174

275.脑卒中患者日常生活应该注意些什么175

276.为什么说预防脑卒中要用好叶酸175

277.怎样预防腔隙性脑梗死175

278.怎样巧用血压计防脑卒中176

279.脑出血治疗新途径——内镜锁孔手术是什么176

280.复旦大学学者发现的防治脑出血新方法是什么177

九、脂肪肝与病毒性肝炎177

281.什么是急性无黄疸型肝炎177

282.什么是急性黄疸型肝炎177

283.什么是慢性肝炎178

284.什么是重型肝炎178

285.什么是淤胆型肝炎179

286.什么是肝炎肝硬化179

287.肝炎患者为什么易患脂肪肝180

288.病毒性肝炎与脂肪肝有什么关联181

289.什么是病毒性肝炎性脂肪肝181

290.什么是病毒性肝炎合并非酒精性脂肪肝182

291.什么叫亚临床型嗜肝病毒感染合并非酒精性脂肪肝182

292.如何区别脂肪性肝炎和病毒性肝炎183

293.肝炎合并脂肪肝如何治疗183

十、脂肪肝与妊娠185

294.什么是妊娠脂肪肝185

295.为什么有的孕妇会出现急性脂肪肝185

296.怎样治疗妊娠脂肪肝186

十一、药物性脂肪肝186

297.哪些药物可引起脂肪肝186

298.药物引起脂肪肝的发病原理是什么187

299.怎样诊断药物性脂肪肝187

300.怎样治疗药物性脂肪肝188