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前言1

美好的人生3

第一部 十二种赢得友谊和思考的方式3

1 你无法赢得争论3

2 如何避免造成敌人10

3 如果你错了，就承认吧21

4 通达明理的大路28

5 苏格拉底的秘密38

6 处理报怨的万灵丹44

7 如何获得合作51

8 为你创造奇迹的一项公式58

9 每个人所要的63

10 大家都喜欢的一项请求70

11 电视、广播都这么做，你何不也试一试？75

12 如果什么方法都不见效，试试这个吧79

第二部 不伤感情而改变他人的方法83

1 如果你必须挑错，这是着手的方法83

2 如何批评才不会遭人厌恨89

3 先提到你自己的错误93

4 没有人喜欢接受命令97

5 让别人保住面子99

6 如何激励人步向成功103

7 给人一顶高帽子107

8 让过失看起来更容易改正111

9 让别人乐意去做你所希望的事115

第三部 使家庭生活更快乐的原则119

1 婚姻为什么出问题119

2 如何避免为你的婚姻挖掘坟墓122

3 爱和容忍对方128

4 这样做，你就要准备离婚了131

5 使大家都快乐的捷径135

6 女人最重视的事情138

7 如要幸福，注意此点141

8 不要做一位“婚姻上的无知者”145

附录 如保推销你自己148

快乐的人生159

第一部 培养快乐的心理159

1 改变你生活的九个字159

2 报复的代价太高了172

3 人家不谢你是很自然的事180

4 愿意以一百万卖尽所有吗？187

5 寻找自我，保持本色194

6 如果有个柠檬，就做柠檬水202

7 你要快乐起来210

第二部 不为别人的批评而不快乐224

1 从来没有人会踢一只死狗224

2 如何使批评不能伤害你228

3 我所做过的傻事233

第三部 支配你的工作和金钱238

1 你生命中的重要决定238

2 百分之七十的烦恼247

第四部 我如何得到快乐258

1 烦恼打击着我258

2 做一个乐观的人261

3 我住在阿拉的乐园262

4 我克服了自卑的心理266

5 我驱逐烦恼的五个方法270

6 我既已度过昨天，就能熬过今天273

7 我以为我活不到明天275

8 到健身房去277

9 我是“烦恼大王”278

10 一句经文救了我280

11 我做过世界上最苦的工作281

12 我曾是世界上最大的笨蛋283

13 我的补给线永远敞开285

14 我听到神的召唤288

15 警长来到我的前门291

16 最难应付的就是忧虑294

17 我祈祷不要被送入孤儿院296

18 可笑的药丸298

19 看着我太太洗盘子302

20 我找到答案了304

21 时间可以解决许多问题306

22 逃出死亡的虎口308

23 我是一个很放得开的人310

24 我如果不停止烦恼，早就进棺材了311

25 我如何多活了四十五年313

26 一本书解救了我的婚姻生活320

27 我在慢性自杀322

28 生活的奇迹324

29 正负烦恼相抵销326

30 我追求绿灯328

31 我克服了胃溃疡和烦恼330

32 连续十八天吃不下东西332