图书介绍
青年必备能力培养全书 青年进入社会的20种能力PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 李静编著 著
- 出版社： 北京：地震出版社
- ISBN：7502824650
- 出版时间：2004
- 标注页数：446页
- 文件大小：16MB
- 文件页数：463页
- 主题词：青年－能力培养－手册
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图书目录
上篇 练好扎实的内功3
第一章 学习能力培养3
“不会学习”的人在现代社会无法生存3
目录3
积极通过不同的途径去学习7
追求事半功倍的学习效果12
把学习与生活和工作结合起来22
第二章 思维能力培养26
只有学会思考才能有所发现26
大脑愈用愈灵活27
张开你想像的翅膀29
培养推理判断能力31
训练发散思维，使头脑更加灵活33
培养创造与创新能力是时代的迫切要求44
第三章 创造与创新能力培养44
创造力是一种能使你迅速出人头地的能力47
努力成为具有创造性的人51
不要做桶里的螃蟹56
做好“脑力操”62
第四章 记忆能力培养66
充分利用青年时期记忆方面的优势66
掌握记忆的窍门68
学习就是记忆和遗忘的一场比赛78
供给你大脑正确的“大脑食物”84
第五章 观察能力培养88
细致的观察能引人去创新88
科学上的发现始于准确的观察89
敏锐的观察力是捕捉机遇的重要条件90
学会观察，提高观察能力91
第六章 语言表达能力培养96
语言能力是一个现代人才必备的素质之一96
幽默的谈吐是人的聪明才智的标志98
在即席发言的机会中展示自己的口才102
讲究分寸，说话得体105
中篇 轻松地走向社会113
第七章 有效沟通能力培养113
有效传递信息，轻松地交流情感113
跨越人际沟通的障碍115
消除使沟通效率下降的身体语言习惯118
提高理解别人的能力，增加别人理解自己的可能性121
第八章 人际交往能力培养125
较强的人际交往能力是时代的要求125
主动与人交往，把握好分寸142
掌握社交成功的要素，克服社交的心理障碍160
把握好交往对象的多少和周期的长短178
第九章 社会实践能力培养181
不能“读死书，死读书，书读死”181
要有意识地培养自己的多种才能184
合理设计工作秩序，提高工作效率187
现代人需要最灵活、最敏捷的应变能力198
善于抓住时机是伟大人物成功的奥秘202
第十章 自我推销能力培养216
成功的人生依靠出色的推销216
每个人都有责任去争取胜利220
给别人留下良好的第一印象224
在生活中成功地推销自我226
开拓更广阔的整体视野，增强竞争实力231
第十一章 竞争能力培养231
不要用“清心寡欲”来安慰自己竞争中的无能233
充分利用时间，在竞争中占据主动地位236
合作与竞争并非水火不相容240
寻求对竞争更宽厚的态度241
第十二章 合作能力培养244
社会需要的是共存，而不是你死我活的争斗244
“和而不同”也能使合作达到预期的效果246
21世纪的青年都必须学会共处251
从积极参与开始尝试合作253
第十三章 组织管理能力培养256
每一个人都是组织管理者256
培养开放性性格257
总结归纳能力是一种重要组织管理能力267
组织管理能力的培养和训练271
下篇 更愉快地生活283
第十四章 环境适应能力培养283
胜利属于最坚韧的人283
像雕塑家一样塑造你的个性286
摒弃“脸皮薄”的不健康心理289
放下内心的包袱，学会轻松地生活295
向自己挑战，增强适应环境的能力301
第十五章 规范行为能力培养308
成为一名充分发展的人308
世界上最聪明的人是最老实的人310
游戏人生的人永远是奴隶321
节省那些浪费的时间和精力325
使一切尽在“把握”之中327
美是对人的自由创造的肯定336
第十六章 审美能力培养336
随时随地自然地流露出气质美341
让良好的心理素质和修养体现在风度上344
展示青年人“得天独厚”的仪表美346
审美能力最简便的训练方法351
第十七章 心理调节能力培养352
健康的人要有健康的心理352
形成自卑感的原因分析357
避免慌张和紧张的心理359
消除烦恼和不安的技巧361
第十八章 抗挫折能力培养365
挫折是走向成功的阶梯365
把困难当作磨练坚强性格的磨刀石368
建立坚定的信念，扫除前进道路上的障碍385
改变那些可以改变的，接受那些不能改变的387
努力培养顽强的意志389
第十九章 控制情感的能力培养395
青年期是一个激起新情感的时期395
青年在情绪的表达方式上的特点399
即将开始恋爱之前必须正确认识爱情402
假如失恋了，就对自己说“没关系”411
学会对自己说“没关系”，生活中就增加了欢乐418
第二十章 维护健康能力培养422
健康不仅是没有疾病或虚弱422
造就理想的世界，不能忽视对体力潜能的开发423
随时保持充沛的精力428
积极从事简单易行的开发体能、维持健康的活动434