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学生篇3

一、目标——学习的永恒动力3

1．成功从远大理想起步5

2．目标的威力5

3．登上成功的金字塔7

4．制定目标的经典范本9

5．快速实现目标的黄金八步10

6．创造最佳学习效果的三大原则12

7．勤奋努力＋正确方法＋讲究效率一成功13

二、兴趣——让学习变得轻松快乐15

1．好奇心导致兴趣17

2．情境想象激发兴趣17

3．引发学习兴趣的四种方法18

（1）兴趣暗示法18

（2）增强自信法19

（3）弄假成真法20

（4）兴趣迁移法20

三、自信——让自己变得更加优秀23

1．树立自信必备的两大条件25

（1）正确认识自己25

（2）积极悦纳自我25

2．建立自信的两大方法25

（1）寻找优点法25

（2）行为强迫法26

3．倍增自信的六大技巧27

4．建立积极自我心像的超级暗示法28

四、毅力——成绩优异的保险31

1．成功在于最后一次的坚持之中33

2．培养坚韧毅力的六种方法33

3．克服学习上拖拉的六种技巧36

五、习惯——成绩提速的轨道39

1．提升成绩的十三大好习惯41

2．形成良好习惯的神奇图表45

3．如何充分利用有限的时间46

（1）挤时间的技巧46

（2）零散时间的使用技巧47

（3）合理支配时间的秘诀47

（4）利用一分钟制定计划49

（5）努力抓住每一个今天50

（6）注意劳逸结合54

4．高效学习时间规划法54

5．最佳学习时间安排法55

六、记忆——高分殿堂的通行证57

1．实用记忆二十法59

（1）音乐记忆法59

（2）自我暗示法60

（3）荒诞记忆法61

（4）链式记忆法62

（5）目标记忆法65

（6）理解记忆法66

（7）心像记忆法67

（8）睡眠记忆法68

（9）联想记忆法70

（10）多通道记忆法72

（11）归纳记忆法73

（12）谐音记忆法83

（13）口诀记忆法86

（14）串词记忆法94

（15）串联记忆法95

（16）化简记忆法99

（17）对比记忆法101

（18）协同记忆法111

（19）强化记忆法113

（20）重复记忆法115

2．记忆应注意的七大问题116

3．开发大脑潜能的五大秘诀118

（1）音乐提高法118

（2）心理暗示法119

（3）会做健脑操120

（4）营养大脑123

（5）左右脑平衡法124

七、学习技巧——持续提升成绩的规律127

1．让自己处于最佳学习状态的四大秘诀129

（1）身心放松129

（2）神奇的背景音乐130

（3）成功的回忆131

（4）暗示的密码131

2．成为尖子生十法132

3．名人学习十八法133

4．一体学习法135

5．自我意像法136

6．自学八法137

7．阅读四法138

（1）麻醉式阅读法138

（2）扫描式阅读法138

（3）精读法139

（4）研读法139

8．数学概念学习六法140

（1）温故法140

（2）操作法140

（3）类比法141

（4）喻理法141

（5）质疑法141

（6）创境法141

9．英语单词记忆二十法141

（1）逻辑记忆142

（2）联想记忆142

（3）分类记忆142

（4）卡片记忆142

（5）感官记忆142

（6）软件记忆142

（7）构词记忆142

（8）图表记忆142

（9）游戏记忆143

（10）歌曲记忆143

（11）阅读记忆143

（12）同义记忆143

（13）反义记忆143

（14）词典记忆143

（15）复习记忆143

（16）商标记忆143

（17）比较记忆143

（18）理解记忆143

（19）联系记忆143

（20）综合记忆144

10．作文高分突破八法144

（1）把握情境，真实叙事144

（2）“以小见大”，挖掘深远145

（3）选取材料，注意结构146

（4）有点有面，点面结合148

（5）渲染升华，首尾圆合148

（6）手法多样，波澜起伏150

（7）内容具体，自然生动151

（8）绿叶陪衬，红花更红152

11．课堂笔记记录的四大方式153

（1）对比表格式153

（2）摘抄式153

（3）提纲卡片式154

（4）图画式154

12．上课听课四字诀154

13．课间十分钟怎样过155

八、考试技巧——敲开高分的大门157

1．考前心理调适的三大要素159

（1）制定切实可行的目标159

（2）调整好考试的生物钟159

（3）临考前注意的三大事项160

2．自我放松的五大方法160

（1）音乐放松法161

（2）自我暗示法161

（3）深呼吸法161

（4）推桌法161

（5）想象法162

3．防止考试怯场的三大秘诀162

4．考场心理放松的六种方法164

（1）精神胜利法164

（2）难得糊涂法164

（3）随遇而安法164

（4）幽默人生法164

（5）宣泄积郁法165

（6）音乐冥想法165

5．考场作文应急的九大方法165

（1）移花接木法165

（2）直接代入法166

（3）将错就错法166

（4）编拟提纲法166

（5）留空凑补法167

（6）回扣标题法167

（7）照应开头法167

（8）画龙点睛法168

（9）抒情号召法168

6．考试答题的六种技巧168

（1）通览全卷，沉着应战169

（2）缜密审题，扣题做答169

（3）先易后难，从容解答169

（4）坚定信心，力克难题170

（5）一丝不苟，每分必争170

（6）仔细检查，补漏纠错170

7．考后心理调适法171

家长篇175

一、目标175

1．帮孩子树立理想的方法177

2．激发孩子学习动机的六大技巧178

二、兴趣183

1．发现孩子兴趣的三条途径185

2．让孩子化失败为成功的三大步骤186

3．责罚孩子的五大秘诀187

4．激发孩子学习兴趣的七大技巧188

5．提高孩子学习兴趣的九种方法191

6．回答孩子提问的技巧192

7．给孩子讲故事的六大技巧194

8．看电视与做作业的协调技巧195

9．激发孩子创造力的八大技巧196

三、自信心199

1．神奇的“罗森塔尔效应”201

2．增强孩子自信心的五大方略202

3．让孩子具备领导才能的五大秘诀206

4．让孩子参加户外活动增强自信208

四、毅力209

1．磨练孩子毅力的六条途径211

2．增强孩子抗挫能力的三大要素215

3．培养孩子毅力的六项技巧217

（1）家长做好表率218

（2）以他人作榜样218

（3）设置目标计划218

（4）多鼓励多表扬218

（5）明确孩子的责任219

（6）加强体质锻炼219

4．增强孩子毅力的四种方法219

（1）精神激将法219

（2）诱导鼓励法220

（3）故事熏陶法220

（4）竞争比赛法221

五、习惯223

1．让孩子自主学习的十种方法225

（1）给孩子一个空间，让他自己往前走225

（2）给孩子一个时间，让他自己去安排225

（3）给孩子一个条件，让他自己去锻炼225

（4）给孩子一个问题，让他自己找答案226

（5）给孩子一个困难，让他自己去解决226

（6）给孩子一个机遇，让他自己去抓住227

（7）给孩子一个冲突，让他自己去讨论227

（8）给孩子一个对手，让他自己去竞争227

（9）给孩子一个权力，让他自己去选择228

（10）给孩子一个题目，让他自己去创造228

2．纠正孩子马虎的五条途径229

3．对待贪玩孩子的五种方法231

4．让孩子不再说谎的秘诀231

5．正确教育孩子的六种方式233

6．增强孩子思维能力的六大秘诀237

7．培养孩子的注意力应重视的五大问题240

8．让孩子集中注意力的五种技巧241

（1）盯点法241

（2）冥想法242

（3）控制法243

（4）呼吸法244

（5）静听法244

9．让孩子安心做功课的三大要素245

六、记忆力247

1．超级记忆法249

2．游戏记忆法250

3．形象记忆法251

4．理解记忆法251

5．系统记忆法252

6．反复记忆法252

7．间隔记忆法252

8．择时记忆法253

七、学习技巧255

1．让孩子成绩稳步提升的六大技巧257

（1）引导孩子制定学习计划257

（2）给孩子创造良好的环境257

（3）常与孩子交流思想感情258

（4）注意与老师积极配合258

（5）运用激励的方法来促进学习258

（6）不随意给孩子增加学习担负259

2．保证孩子学习效果的十大宝典261

3．指导孩子做作业的五大技巧262

4．让孩子写好日记的五种要领264

5．让孩子写好作文的六种技巧265

6．让孩子从提问中进步的四种技巧266

7．指导孩子学习应注意的十大问题267

八、考试技巧271

1．营造考前良好气氛的五大要求273

2．合理安排考前生活的八大技巧274

3．考前家长应注意的六大问题277

4．调整孩子考试状态的三大途径279

5．科学对待孩子的分数282

6．克服考试粗心习惯的六大技巧285

结束语288

附录291

“超级学习”系列教材291

“成功教育”系列教材294

“超级学习”课程系列296

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