图书介绍
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- 海文颖著 著
- 出版社： 北京：电子工业出版社
- ISBN：9787121278945
- 出版时间：2016
- 标注页数：193页
- 文件大小：47MB
- 文件页数：212页
- 主题词：家庭教育
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图书目录
接纳力1
接纳是一门有魔力的学问3
父母的接纳力可以成就孩子的幸福力10
接纳力和幸福力相伴而行21
接纳力可以自助修炼25
倾听27
忍住不说，孩子才有机会说29
倾听，觉察内心的真正需求33
在关系中倾听并反躬自问38
抚平糟糕情绪背后的创伤43
接纳力修炼术：倾听46
共情47
超越自恋去理解孩子49
共情童年时候的自己53
拥抱被养育时的记忆57
卸下盔甲，碰触内心的真实和柔软62
接纳力修炼术：共情67
划界限69
搞清楚关系版图中自己的领地71
在行动中忍着痛划清界限76
觉察育儿难题背后的根源83
给孩子腾出一个成长空间89
接纳力修炼术：划界限96
立规则97
找到心中想要依傍的准绳99
排除干扰，决定自己要做什么105
言行一致，孩子才愿意臣服规则114
在立规则中疗愈自己120
接纳力修炼术：立规则126
我信息127
脆弱式表达让关系更亲密129
不评价别人，只表达真实自我135
清晰表达，温柔捍卫自己的领地141
不掌控才能孕育有自我的孩子147
接纳力修炼术：我信息152
与父母和解153
不做披着成人外衣的孩子155
世上没有完美的父母160
坦诚沟通，真正走向和解166
接纳自己才能接纳父母171
体验接纳的力量177
允许孩子按自己的节奏成长179
以孩子为师，重塑自我184
对自己说是，享受生命的礼物189
后记193