图书介绍
爱上慢慢变老的自己 专业医生给你的57个实用身心提醒PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 刘秀枝著 著
- 出版社： 北京：电子工业出版社
- ISBN：7121279932
- 出版时间：2016
- 标注页数：239页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：247页
- 主题词：心身医学－普及读物
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爱上慢慢变老的自己 专业医生给你的57个实用身心提醒PDF格式电子书版下载
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图书目录
【推荐序】 贵人的心声6
【阳明大学教授】戚谨文6
【自序】 当神经科医师变成候诊室的银发病人11
Chapter 01 真幸运！到了有资格老化的年纪16
癌症送给我的礼物16
乳癌复发，虚惊一场的省思23
夹心年代的“三明治”儿女27
拥抱慢慢变老的自己30
在渐渐中，我们对疾病与老去释怀34
执子之手，与子偕老，然后呢37
妈妈的焦虑41
掌握九大秘诀，聪明地快乐退休44
互相取暖的后中年儿女49
当我们一起变老53
爱管闲事的阿姨们56
享受一个人的时光59
一个人也可以吃西餐62
等你老了，你就知道65
乐观性格远离疾病王国68
变老有失有得，日落才见彩霞71
Chapter 02 真健康！给身体所需的适当关照78
常休闲、多动脑，可以防痴呆78
老年人上网，好处多83
膝盖让我学会谦卑87
健步走，要多准备几颗糖90
我得了带状疱疹95
我不是突然变老，只是不染发100
失掉的味觉令人回味105
认真看待高血压110
八招防癌，保健康114
疼痛千万不要忍117
一次只做一件事122
是用“恼”过度，非用脑过度125
更年期会让记忆变差吗128
疼惜她，每晚为她倒一小杯红酒132
Chapter 03 真关怀！尽心陪伴长者走一程138
当父母变老138
父母给儿女最好的礼物141
孝顺是美德，也是责任144
孝容易，顺从难147
老年人并不是都一样151
小病不断，大病比较不易得154
老人家的三个D，千万要小心158
那些说不出口的疼痛161
年纪渐大，如何睡个好觉164
如果有一天，突然听不见168
手抖是可以治疗的171
躁动不安的日落症候群175
善意，让迷路的痴呆长辈回家178
除夕的愿望182
老太太的眼眶红了186
让我们随时珍惜说再见189
Chapter 04 真安心！银发族上医院放轻松196
老年人生病该看哪一科196
中风的诊断不简单201
看诊第一关——网络挂号并不难204
候诊、陪诊都大有学问208
看病时，病人也有责任211
请问您吃什么药215
九大要点，让老人家吃对药219
，小心！用药学问多225
探病必知三部曲：我来，我看，我走228
看他，还是不看232
今夜我一人235