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第一章 概述1

第一节 少儿趣味田径运动的内涵与特点1

一、少儿趣味田径运动的内涵1

二、少儿趣味田径运动的特点3

（一）培养少儿运动的多功能性3

（二）促进身体发育和提高身体素质的全面性4

（三）教学组织的灵活性4

（四）场地和器材较强的选择性5

第二节 少儿趣味田径运动的起源与发展5

一、少儿趣味田径运动的起源5

（一）开展少儿趣味田径运动的背景5

（二）少儿趣味田径运动的起源6

二、少儿趣味田径运动的发展7

（一）国际少儿趣味田径运动的发展7

（二）国内少儿趣味田径运动的发展8

（三）少儿趣味田径运动在我国的推广培训活动9

第三节 少儿趣味田径运动开展的基本原则11

一、少儿趣味田径运动的组织原则11

（一）充分调动少儿参与的积极性11

（二）强调少儿的集体意识12

（三）方便组织，富有实效12

二、少儿趣味田径运动的内容设置原则12

（一）内容选择涵盖所有身体活动12

（二）内容设计的主题是促进健康12

（三）体现相互影响的团队多样化项目合作12

（四）设计项目有一定刺激性13

（五）整体设计要简便易行13

三、少儿趣味田径运动的操作原则13

（一）因地制宜13

（二）合理分组13

（三）灵活掌握13

（四）循序渐进14

四、少儿趣味田径运动器材设计原则14

（一）器材的设计和制作要确保安全14

（二）器材的选用要量力而行14

（三）器材的颜色要有吸引力14

第四节 少儿趣味田径运动的有关研究14

一、从世界田径运动面临的问题看少儿趣味田径运动的发展15

二、国际田联对少儿趣味田径运动的发展规划15

三、国际上对少儿趣味田径运动研究的结果16

四、有关少儿早期专项化训练的主要观点和研究进展17

第五节 少儿趣味田径运动发展的任务与前景18

一、少儿趣味田径运动发展的任务18

（一）积极宣传、大力推广少儿趣味田径运动18

（二）加快教师队伍培训，为少儿趣味田径运动开展提供人才支持18

（三）推进少儿趣味田径运动课程建设，不断完善符合国情的课程体系19

（四）加快少儿趣味田径运动课程实验试点单位工作的进程19

（五）大胆探索和创新将为少儿趣味田径运动的深入发展和广泛普及奠定基础20

二、少儿趣味田径运动的前景20

（一）将为提高少儿体质发挥重要作用20

（二）将为学校体育增添新内容20

（三）将进一步拓展田径运动的适应领域21

第二章 少儿成长期的特点22

第一节 少儿的身体发育特点22

一、人体的生长发育基本特点22

（一）各系统发育非衡性特点23

（二）身体形态生长发育特点23

（三）身体机能发育特点24

（四）生长发育的早熟和晚熟26

二、少儿不同年龄阶段的生长发育特点26

（一）9～10岁年龄阶段26

（二）11～12岁年龄阶段27

（三）13～15岁年龄阶段27

第二节 少儿心理特点27

一、少儿的认知心理特点27

（一）感知能力的特点27

（二）注意的特点28

（三）记忆的特点28

二、少儿的情感、意志特点29

（一）情感特点29

（二）意志特点29

三、少儿的个性心理特点30

（一）动机与兴趣特点30

（二）个性特点31

第三节 少儿身体素质发展敏感期的特点32

一、敏感期32

二、身体素质发展的特点33

（一）力量素质发展的特点33

（二）速度素质发展的特点34

（三）耐力素质发展的特点34

（四）柔韧性素质发展的特点35

（五）灵敏性和协调性素质发展的特点35

第四节 少儿运动技能学习的特点35

一、技能的基本特征36

（一）技术与技能36

（二）封闭式与开放式技能36

（三）简单性与复杂性运动技能36

二、技能学习的基本特点37

（一）开始阶段（思考阶段——拟定要做什么）37

（二）中级阶段（学习阶段——找出做的方法）38

（三）高级阶段（熟练阶段——完成技能）38

三、技能教学的方法39

（一）简单性技能的教学方法39

（二）复杂性技能的教学方法39

四、少儿趣味田径运动技能教学的特点41

（一）建立广泛的运动技能41

（二）重视运动技能的相互转移41

（三）重视专项特殊能力的培养42

第三章 少儿趣味田径运动项目的设计与选择43

第一节 少儿趣味田径运动项目的设计43

一、少儿趣味田径运动项目设计的原则43

（一）保持基本技术正确的原则43

（二）安全性原则44

（三）从实际出发原则44

（四）趣味性原则44

（五）渐进性原则45

（六）创新性原则45

二、少儿趣味田径运动项目设计的方法45

（一）设计项目要考虑的影响因素45

（二）项目设计与改编方法47

三、少儿趣味田径运动项目设计的要求47

四、少儿趣味田径运动项目设计的步骤48

五、注意事项48

第二节 少儿趣味田径运动项目的选择49

一、国际田径联合会推广的少儿趣味田径项目50

二、项目的选择50

（一）年龄的划分51

（二）项目选择的基本依据51

三、少儿趣味田径各年级组的项目51

第三节 不同年龄段少儿趣味田径运动项目设计实例与选择方法52

一、1～2年级组走的设计与选择方法52

二、不同年龄段少儿趣味田径跑类项目设计与选择方法55

（一）少儿趣味田径跑类项目设计、选择形式与要求55

（二）1～2年级组少儿趣味田径跑类项目的设计与选择方法56

（三）3～4年级组少儿趣味田径跑类项目的设计与选择方法61

（四）5～6年级组少儿趣味田径跑类项目的设计与选择方法66

三、不同年龄段少儿趣味田径跳类项目的设计与选择方法71

（一）少儿趣味田径跳类项目的设计与选择方法71

（二）1～2年级组少儿趣味田径跳类项目的设计与选择方法71

（三）3～4年级组少儿趣味田径跳类项目的设计与选择方法75

（四）5～6年级组少儿趣味田径跳类项目的设计与选择方法79

四、不同年龄段少儿趣味田径投掷类的项目设计与选择方法83

（一）少儿趣味田径投掷类项目的设计与选择方法83

（二）1～2年级组少儿趣味田径投掷类项目设计与选择方法83

（三）3～4年级组少儿趣味田径投掷类项目设计与选择方法87

（四）5～6年级组少儿趣味田径投掷类项目的设计与选择方法91

（五）初中阶段少儿趣味田径项目的设计与选择95

五、少儿趣味田径运动组合练习的设计与选择方法96

（一）少儿趣味田径运动组合类项目练习的设计与选择96

（二）组合练习的设计与选择方法97

第四章 少儿趣味田径运动的教与练102

第一节 少儿趣味田径运动教学原则102

一、全面发展原则102

（一）基本含义102

（二）基本依据102

（三）贯彻原则的要求103

二、兴趣先导、实践强化原则103

（一）基本含义103

（二）基本依据103

（三）贯彻原则的要求103

三、合理组织与有效控制相统一原则104

（一）基本含义104

（二）基本依据104

（三）贯彻原则的要求104

四、从实际出发原则104

（一）基本含义104

（二）基本依据105

（三）贯彻原则的要求105

五、多样性原则105

（一）基本含义105

（二）基本依据105

（三）贯彻原则的要求106

第二节 少儿趣味田径教与练的步骤与方法106

一、少儿趣味田径教学步骤106

（一）初级阶段106

（二）中级阶段107

（三）高级阶段108

二、少儿趣味田径的教学方法109

（一）模仿教学法109

（二）讲解法（语言法）109

（三）直观法（示范法）110

（四）塑造法（完整教学法）110

（五）链接法（分解法）110

（六）预防与纠正错误动作111

三、少儿趣味田径练习步骤与方法111

（一）少儿趣味田径练习步骤112

（二）少儿趣味田径练习方法112

第三节 少儿不同年龄段跑的基本技能、技术要求与教学练习重点119

一、1～2年级少儿跑的基本技能要求与教学练习重点119

（一）基本技能要求120

（二）教学练习重点120

二、3～4年级少儿跑的基本技能要求与教学练习重点122

（一）基本技能要求122

（二）教学练习重点122

三、5～6年级少儿跑的基本技能要求与教学练习重点123

（一）基本技能要求123

（二）教学练习重点123

第四节 少儿不同年龄段跳的基本技能、技术要求与教学练习重点124

一、1～2年级少儿跳的基本技能要求与教学练习重点125

（一）基本技能要求125

（二）教学练习重点125

二、3～4年级少儿跳的基本技能要求与教学练习重点127

（一）基本技能要求127

（二）教学练习重点128

三、5～6年级少儿跳的基本技能要求与教学练习重点128

（一）基本技能要求129

（二）教学练习重点129

第五节 少儿不同年龄段投的基本技能、技术要求与教学练习重点130

一、1～2年级少儿投的基本技能要求与教学练习重点130

（一）基本技能要求130

（二）教学练习重点131

二、3～4年级少儿投的基本技能要求与教学练习重点132

（一）基本技能要求132

（二）教学练习重点133

三、5～6年级少儿投的基本技能要求与教学练习重点134

（一）基本技能要求134

（二）教学练习重点134

第六节 少儿趣味田径运动课的综合设计范例135

一、少儿趣味田径运动课设计的依据135

二、少儿趣味田径运动教学课设计范例136

（一）6～8岁（1～2年级）少儿趣味田径教学设计136

（二）9～10岁（3～4年级）少儿趣味田径教学设计140

（三）11～12岁（5～6年级）少儿趣味田径教学设计146

第五章 少儿趣味田径运动竞赛组织与场地器材151

第一节 少儿趣味田径运动竞赛设计151

一、少儿趣味田径竞赛项目特点151

二、少儿趣味田径竞赛设计目标151

三、少儿趣味田径竞赛项目设计原则152

（一）健康性原则152

（二）集体参与原则152

（三）激励性原则152

四、少儿趣味田径竞赛分组152

第二节 少儿趣味田径竞赛的组织153

一、组织流程153

二、裁判员的设置154

三、结果发布155

四、竞赛表格155

（一）跑类项目表格155

（二）田赛项目表格156

（三）记分牌156

五、器材配置157

六、场地布局158

七、确保安全159

第三节 少儿趣味田径比赛成绩的测量与评分159

一、少儿趣味田径计分方法160

二、跑类项目评分160

三、田赛项目评分160

四、田赛项目测量160

五、最终排名160

第四节 少儿趣味田径竞赛裁判方法161

一、跑类项目裁判方法161

（一）短跑／跨栏跑对面接力161

（二）短跑／越障碍／绕杆对面接力162

（三）跨栏跑163

（四）8分钟耐力跑164

（五）速度渐进的耐力跑164

（六）1000米耐力跑166

（七）一级方程式167

（八）格子跑168

（九）短跑／跨栏接力跑169

二、跳跃项目裁判方法170

（一）立定跳远接力170

（二）十字跳170

（三）跳绳171

（四）限区域三级跳172

（五）撑竿跳远173

（六）精确跳远174

（七）短距离助跑跳远175

（八）短距离助跑三级跳176

三、投掷项目裁判方法176

（一）掷少儿标枪176

（二）跪姿投掷177

（三）障碍投准177

（四）旋转投掷178

（五）后抛实心球179

（六）掷少年标枪180

（七）掷少年铁饼181

第五节 少儿趣味田径运动的器材与场地182

一、少儿趣味田径运动器材与场地的设计原则182

（一）符合7～12岁年龄少儿的身心特点182

（二）具有明显的田径运动属性182

（三）具有较广泛的灵活性和适用性183

（四）具有趣味性和安全性183

二、国际田联少儿趣味田径运动的标准器材与场地183

（一）国际田联少儿趣味田径运动标准器材的特点183

（二）国际田联少儿趣味田径运动的标准器材配备184

（三）国际田联少儿趣味田径运动的场地要求184

三、自行设计制作少儿趣味田径运动的器材与场地186

（一）自行设计制作少儿趣味田径运动器材与场地的可能性186

（二）因地制宜设计的少儿趣味田径运动场地示例186

（三）自行制作的少儿趣味田径运动器材示例187

第六章 少儿趣味田径指导员的基本素质与技能190

第一节 少儿趣味田径指导员应具备的基本素质190

一、少儿趣味田径指导员应具备的基本素质的核心——对少儿趣味田径的正确理解190

二、正确的政治方向和敬业精神191

（一） “教书育人”是少儿趣味田径指导员的首要职责191

（二）崇高的理想和远大的目标191

（三）要树立坚定的事业心192

三、良好的职业道德和为人师表192

（一）良好的职业道德192

（二）为人师表192

四、与时俱进，终身学习，确立自己的教学观点193

（一）与时俱进，终身学习193

（二）确立自己的教学观点193

五、培养良好的心理品质194

（一）良好的个性倾向194

（二）健康的情感194

（三）坚强的意志195

（四）和谐的人际关系195

第二节 少儿趣味田径指导员的基本技能195

一、田径教学的知识与技能195

（一）掌握教育学、教育心理学的基本知识195

（二）过硬的教育教学能力196

（三）熟练掌握理论教学的基本教材与确立自己基本的学术观点196

（四）熟练掌握少儿生理心理知识，正确运用少儿运动技能形成规律等知识197

二、较强的组织能力和一定的教研能力197

（一）组织教学的能力197

（二）组织课外活动的能力197

（三）较强的教研能力197

三、较强的田径运动业余训练工作的技能198

四、社会工作能力198

参考文献199