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第一章 大道至简，父母是孩子的第一任良医2

通晓医理：孩子为什么会生病2

脏腑娇嫩，形气未充，孩子易生病2

疏于照顾，饮食不节，孩子易招病3

体内寒湿，影响消化，孩子易致病4

容易上火，补水不足，孩子易生病6

遗传不足，体质偏颇，孩子易患病7

情志失调，肝气不舒，孩子易生病9

体察入微：孩子生病早知道11

情绪异常，及时观察孩子是否患病11

口水常流，预示孩子脾胃功能差12

食欲缺乏，小心孩子消化功能出问题13

睡眠异常，提示孩子多是患了疾病14

呼吸异常，小心肺部疾病侵袭孩子16

唇色异常，说明孩子脾胃运化无力17

面色发黄，提示孩子脾胃虚弱18

舌苔异常，关注孩子的健康状况20

排便异常，揭示孩子健康有问题21

储蓄健康：为孩子奠定幸福一生的基石24

脾胃为本，养好脾胃孩子身体棒24

肺为娇脏，养好肺脏孩子少患呼吸疾病25

空气污染，别让孩子的肺变成吸尘器27

辅食添加，掌握方法让孩子远离疾病29

养子有法，要让孩子健康需谨遵守31

“君臣佐使”，孩子生病后的中医调治法33

第二章 去火润燥，让孩子远离上火36

上火常识：你对孩子上火知多少36

病因病理：孩子为什么会上火36

上火种类：宜知孩子上的哪种火37

症状表现1：大便干燥，排便困难38

症状表现2：小便短黄，体内缺水39

症状表现3：口舌生疮，烦躁哭闹40

症状表现4：睡不香甜，作息紊乱41

症状表现5：眼屎增多，粘住眼睑42

症状表现6：口有异味，胃口不好42

上火致病，孩子7种疾病由上火引起43

谨避误区，父母护理“火”宝宝宜先知45

防胜于治：怎么做孩子不上火48

防“火”有方，好父母掌握8个办法48

食疗防火，让孩子享受美味不上火50

预防孩子上火，上火食物要少吃52

膳食巧搭配，孩子爱吃还不易上火54

春季干燥，如何防止孩子上火55

夏季巧吃肉，孩子既补充了营养又不上火56

秋季易燥，如何防止孩子上火58

冬季防上火，让孩子多吃蔬果多喝水60

对症调理：发现孩子上火怎么办62

爽口雪梨，助孩子降火消痰止渴62

小小绿豆，父母为孩子去火的法宝63

餐桌必备，孩子上火要多吃绿豆芽64

小小苦瓜，为孩子清热解暑去除烦渴66

小小丝瓜，为孩子治疗咽喉肿痛作用大67

孩子上火鼻出血，试试清火凉茶等食疗方68

口腔溃疡，7方为“上火”孩子解烦忧69

清肝经，让孩子远离烦热、咽干口苦71

清心经，让孩子远离口舌生疮、小便黄71

掐揉二扇门，治疗孩子惊风抽搐等症72

推天河水，扑灭孩子身上的邪火之源72

推六腑，降孩子体内的所有实热73

第三章 防治结合，让孩子远离感冒76

感冒常识：你对孩子感冒知多少76

感冒病因：孩子为什么易感冒76

诊断要点：发热、鼻塞等，冬春易发生77

辨证分型：认清孩子患的哪种感冒79

迁延不治，小儿感冒会引发多种并发症81

认识误区，家中有宝宝的父母要远离82

儿童感冒，家长勿拿成人药给孩子吃85

感冒总不见好，需给孩子调脾胃85

防胜于治：怎么做才能让孩子不感冒87

预防流感，父母应该这么做87

预防小儿感冒，还需从“吃”入手89

少吃油炸食品，孩子不易感冒91

冬季孩子易感冒发热，如何防治92

预防感冒，常给孩子做按摩保健93

对症调理：孩子感冒怎么办95

感冒鼻塞，父母要学会精心护理95

感冒头痛，给孩子试试葱白豆豉汤96

孩子反复发热，父母应该怎么办97

风寒感冒，父母给孩子喝萝卜姜枣汤等98

风热感冒，三管齐下疗效好100

暑湿感冒，让孩子喝白扁豆香薷汤等102

基础按摩，风寒感冒、风热感冒都适用103

对症加减，孩子风寒感冒按摩疗法106

对症加减，孩子风热感冒按摩疗法107

感冒发热，按摩可扑灭孩子身上的邪火108

生活调理，让孩子的感冒好得更快109

第四章 养好娇脏，防止咳嗽“纠缠”孩子112

咳嗽常识：你对孩子咳嗽知多少112

孩子咳嗽不一定都是病112

辨证分型，孩子咳嗽对症治疗是关键113

饮食不当，孩子咳嗽的罪魁祸首116

对症止咳，家长应知道的5种小儿咳嗽类型117

警惕误区，治疗小儿咳嗽宜注意119

哪些咳嗽情况家长可以自行解决120

孩子只清晨或夜间咳嗽怎么办121

孩子白天、晚上都咳嗽怎么办121

孩子咳嗽发展到哮喘怎么办122

哪些情况需要赶快送孩子就医124

防胜于治：怎么做孩子才会不咳嗽126

预防孩子咳嗽，家长应该怎么做126

饮食6忌，防治孩子咳嗽128

咳嗽易致肺炎，该不该给孩子打肺炎疫苗130

季节更替，严防孩子咳嗽不止131

对症调理：孩子咳嗽怎么办133

风热咳嗽，给孩子试试冰糖川贝梨等133

风寒咳嗽，给孩子试试生姜红糖水等134

痰湿咳嗽，给孩子试试橘皮粥等136

痰热咳嗽，给孩子试试芦根粥等137

气虚咳嗽，给孩子试试海带根熬糖浆等139

阴虚咳嗽，给孩子试试银耳粥等140

小儿百日咳，用金银花川贝梨止咳化痰141

孩子咳嗽的基本按摩疗法142

对症加减，孩子风寒咳嗽的按摩疗法143

对症加减，孩子风热咳嗽的按摩疗法144

对症加减，孩子痰多或干咳的按摩疗法145

小儿百日咳的经络疗法146

轻轻拍背有助缓解孩子咳嗽148

第五章 调理脾胃，让孩子远离厌食症152

厌食常识：你对孩子厌食知多少152

食不知味，孩子为什么会厌食152

厌食危害，父母应心知肚明154

是否厌食，父母如何正确判断155

厌食误区，父母切勿闯入156

防胜于治：怎么做孩子才会不厌食159

预防孩子厌食，父母应做好5点159

远离厌食，孩子需带三分饥寒161

炎炎夏日，让厌食远离孩子162

培养孩子良好的饮食习惯163

健脾和胃，用莱菔子贴压足三里等165

掐四横纹，防消化不良等孩子常见病165

推胃经，让孩子吃嘛嘛香166

对症调理：孩子厌食怎么办167

乳食不节型厌食，宜消食导滞167

胃阴不足型厌食，治宜养胃育阴169

脾胃气虚型厌食，治宜健脾和胃170

扁豆花解难题，应对夏季厌食172

健脾消食，食疗偏方来帮忙173

妙手送香，治疗孩子厌食的基本按摩手法174

对症加减，饮食不节所致厌食如何按摩175

对症加减，孩子脾虚所致的厌食如何按摩176

对症加减，孩子痰湿所致的厌食如何按摩176

对症加减，孩子虫积伤脾所致的厌食如何按摩177

第六章 关注心理，做孩子最好的心理医生180

心理常识：你对孩子的心理知多少180

孩子心理健康是健康的一半180

孩子压力大会导致食欲下降或抑郁182

别因孩子年龄小而忽视了他的“心病”183

溺爱，对孩子也是一种伤害185

教育误区，易致孩子患心理疾病186

什么样的孩子才算心理健康188

防胜于治：怎么做孩子心理才会不失调190

要想孩子心理健康，父母应把握10大要点190

用乐观的情绪去感染孩子，让他天天快乐192

尊重孩子，让孩子感到父母可亲可敬194

循循善诱，让孩子认识自我195

练习书法，促进孩子心理健康的法宝196

对症调理：孩子心理有问题怎么治198

孩子没耐心，父母应用耐心培养耐心198

孩子做事拖沓，父母应对症下药200

孩子缺自信，父母应提升孩子的自信力203

不够坚强，父母不妨给孩子制造点小挫折205

自制力差，父母培养孩子自制力有方法206

骄傲自满，帮助孩子摆脱自负心理很重要208

乱发脾气，父母不应纵容孩子的任性210

不懂感恩，父母不应让孩子学会自私212

第七章 家庭急救，让孩子脱离意外伤害216

急救常识：为孩子健康做好万全准备216

急救有则，父母要熟悉急救原则216

不同年龄段，孩子容易发生的意外217

磕碰难免，如何给孩子做快速止血219

急救物品，细心的父母不可忽视220

抢救有时，学学人工呼吸与心肺复苏法221

必须急救：父母应该怎么做224

高热惊厥，父母要沉着冷静采取相应措施224