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第一章 一方水土3

优美的自然环境3

诗意的秀山魅水6

大美的黄金海岸11

丰沛的特产资源14

安乐的民族家园16

“防城人”源流考18

恋恋的侨乡深情22

港口，工业重镇 滨海新城24

防城，一个沿海沿边的老城区26

上思，一个绿色而甜蜜的县28

东兴，牵手越南与东盟的魅力城市31

第二章 历史沿革37

海洋文化的开篇：贝丘遗址37

一个高瞻远瞩的布局：闬寨39

文明开象已千年：上思州40

设险守国为要塞：防城堡42

悠悠岁月：防城老街44

一地沧桑：东兴老街46

迷人的古镇：江平48

驮在鱼背上的风景：企沙镇51

小山圩大气场：民国时期的那良54

古碑诠释的村落：高坝56

遥远的文泉：上思县孔驮屯58

第三章 史迹与轶闻63

云帆沧海：最早的碧海丝路63

马援平乱：泽披南邦65

齐鲁健儿： “马留人”扎根南疆67

“改土归流”：土司制度的崩解69

人贵有学：蛮荒中有人中举71

上思教案：必然的碰撞73

“丁未起义”：孙中山倡导共和75

成立中共党支部：钟竹筠东兴亮剑77

阻击疏鲁：桂南会战揭幕79

上思抗日：十万青山十万兵81

战时小香港：援华物资的集散地83

“三光企”起义：翻身大队的崛起85

广西3·22工程：风起浮码头87

万吨级泊位：广西走向蓝海89

胡志明访东兴：北仑河见证中越情91

防城港区：大改革大开放的杰作93

东兴试验区：睦邻安邦的发展平台96

红沙核电：中国西部首个核电站98

兴利除弊 勤政爱民99

屡仆屡起 肇始共和101

草莽英豪 两掌广西103

下海擒龙手 军界纵横人104

伙夫起家 八属称雄107

热心教育 服务桑梓109

情洒京岛 诗留珠乡111

第四章 风景名胜及旅游117

港城第一山：仙人山117

传奇小岛：钓鱼台119

人间新月：月亮湾121

弄潮天堂：白浪滩123

海上赤壁：怪石滩124

风情万种：金滩126

七色熔岩：火山岛128

古渔村的标本：生态簕山129

白鹭天堂：万鹤山132

海底森林：国家级自然保护区134

幽雅古奇：北仑河口景区136

红尘仙域：十万大山国家森林公园139

木石奇观：皇袍山森林乐园142

国门屏风：屏峰雨林公园143

天工造物：聪皇沟146

漂流胜地：九龙潭野人谷147

岩深天地广：弄怀岩149

天鼓震碧潭：应天瀑布151

健康净心泉：峒中温泉 布透温泉152

港城新乐园：桃花湾广场154

蓝色文明的萃集：北部湾海洋文化公园155

文化建设的扛鼎之作：四大场馆157

神话的延伸：龙马·明珠景区162

千年遗迹：唐代潭蓬古运河164

南天屏障：白龙古炮台167

刘永福故居及其父诰封碑169

流水带不走遗泽：伯南公园172

陈氏故居及谦受图书馆174

中越人民友谊公园176

中越北仑河大桥178

多种文明的诠释：罗浮天主教堂 三德天主教堂 米强天主教堂180

尘世间的那份清凉：观音寺 灵峰寺 关帝庙184

第五章 地域文化191

上思歌圩191

京族哈节193

瑶族阿波节195

防城港市国际海上龙舟赛197

春节199

“三月三”与壮家五色饭201

清明节203

四月八“垃圾？”与“药粑”205

端午节与灰水粽207

中元节209

中秋节210

防城采茶戏211

防城“跳岭头”214

唱春牛215

舞狮 舞龙217

牛腹闹春鼓219

上思舞鹿221

粤剧223

京族独弦琴224

壮族建房习俗226

壮族生产习俗228

瑶族生产习俗231

壮族服饰233

京族服饰234

瑶族服饰237

古老的民间美容术——开脸239

瑶寨的成人礼241

寄赖243

踢沙244

拉大网245

渔箔246

疍家海上婚礼247

壮族婚姻习俗249

京族婚姻习俗252

花头瑶族婚礼256

壮族生育习俗259

壮族丧葬习俗261

京族丧葬习俗263

瑶族丧葬习俗266

壮族日常生活禁忌267

京族的各种禁忌269

民间歌谣（选载）271

咏防城港诗文（选载）274

第六章 珍奇物产291

一、植物291

金花茶291

红树林292

肉桂293

八角293

车辕木295

银叶树295

膝柄木296

椤麻297

相思树298

桫椤299

矩鳞油杉300

榕树301

木麻黄302

紫荆木303

鸡血藤304

天桃305

露兜树305

石斛306

稔子307

菠萝蜜308

菠萝309

杨桃310

木瓜311

荔枝312

龙眼313

柠檬313

甜橙314

甘蔗315

芭蕉315

海薯藤316

红姑娘316

二、动物318

白 鹭318

海南虎斑鸦319

斑鸠320

丁鸡郎321

犀鸟322

原鸡322

蛤蚧323

猕猴323

黑叶猴324

果子狸325

穿山甲325

蟒蛇326

金钱豹326

眼镜王蛇327

三、海洋生物328

白龙珍珠328

红珊瑚328

中华白海豚329

中华乌塘鳢330

石斑鱼331

鲈鱼331

青蟹331

花蟹332

对虾332

沙虫333

泥丁333

大蚝334

海参334

鱿鱼335

墨鱼335

文蛤335

鲎336

海龟336

海蜇337

紫菜337

四、特色食品338

鲶汁338

干贝339

鱼肚339

糯米糖粥340

风吹饼340

白糍粑341

？丝341

榄子焖沙箭鱼341

芋头糕342

屈头蛋342

木薯饺342

煎堆342

香菇343

香糯343

香猪343

百花蜜344

沙糕344

鱼生344

鱼丸344

猪脚粉345

那良米粉345

海鸭蛋346

光坡鸡346

李进记酸椒347

后记348