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第一章 必备的胎教知识1

一、胎教的理论知识1

1．什么是胎教1

2．广义胎教与狭义胎教2

3．有意胎教与无意胎教3

4．胎教的原则4

5．胎教的理论基础5

6．进行胎教应具备的条件6

7．胎教的内容7

8．胎教成功的要素9

9．受过胎教孩子的特点10

10．胎教的生理心理基础11

11．胎教也是一门科学13

二、胎教的起源与发展14

1．胎教的起源学说14

2．我国古代胎教17

3．我国传统胎教的特点18

4．古代胎教的主要内容19

5．我国现代研究胎教的情况22

6．胎教的三大学派23

7．日本研究胎教的情况23

8．美国研究胎教的情况24

9．英国研究胎教的情况25

10．法国研究胎教的情况25

11．俄罗斯人的胎教26

12．其他国家的胎教研究现状26

三、胎教的科学依据28

1．胎儿能接受教育吗28

2．胎儿的听觉28

3．胎儿的视觉30

4．胎儿的触觉31

5．胎儿的嗅觉32

6．胎儿的味觉32

7．胎儿的记忆32

8．胎儿的运动33

9．胎儿的性格34

10．胎儿的习惯35

11．胎儿的思想36

12．胎儿做梦37

13．胎儿的喜怒哀乐38

14．胎儿也会发脾气38

15．胎儿的学习39

16．胎儿能上学40

17．胎教能增智41

四、胎教与优生的关系41

1．优生的标准41

2．择偶应了解家庭史43

3．扩大择偶区域43

4．注意Rh血型应相同44

5．配偶双方应无性病45

6．双方应优势互补45

7．优者配优46

8．胎教与智商的关系46

9．胎教在优生学中的地位47

10．遗传与优生和胎教的关系47

11．最佳受孕季节48

12．把握受孕瞬间的胎教49

13．婚前检查的必要性50

14．婚前检查的好处51

15．新婚期间怀孕不利于胎教51

16．怀孕前应做的准备工作52

17．孕前饮食要求53

18．男子最佳生育年龄与预备胎教54

19．保证精子的数量和质量55

20．实施胎教宜注意的事项55

第二章 胎教方法具体操作指导57

一、胎教的方法57

1．营养胎教57

2．音乐胎教58

3．抚摸胎教59

4．语言胎教60

5．运动胎教62

6．光照胎教63

7．环境胎教63

8．情绪胎教64

9．美育胎教66

10．联想胎教66

11．呼唤胎教67

二、胎教具体操作指导68

1．妊娠早期营养胎教68

2．妊娠中期营养胎教69

3．妊娠晚期营养胎教70

4．音乐胎教的一般方法71

5．音乐胎教的具体方法71

6．抚摸胎教实施的方法73

7．怎样和胎儿玩游戏74

8．怎样和胎儿对话75

9．怎样给胎儿讲故事76

10．运动胎教的方法76

11．光照胎教的具体方法77

12．给准妈妈创造温馨的家庭环境78

13．情绪胎教的方法79

14．美育胎教的具体方法80

15．智慧胎教心灵操81

16．品格胎教心灵操82

三、准爸爸与胎教82

1．准爸爸在胎教中的作用82

2．怀孕初期爸爸的胎教83

3．怀孕中期爸爸的胎教84

4．怀孕后期爸爸的胎教85

5．要关心和爱护自己的妻子86

6．帮助妻子料理饮食起居86

7．准爸爸应做点“自我牺牲”87

8．激发妻子的爱子之情87

9．丰富妻子的业余生活88

10．协助妻子搞好胎教88

11．准爸爸如何跟胎儿“搭话”90

12．给胎儿放音乐91

13．准爸爸的胎教职责91

14．准爸爸应做好家庭监护92

15．准爸爸是母子关系支柱93

四、胎教智能训练94

1．听力训练94

2．语言训练95

3．呼唤训练96

4．记忆训练96

5．运动训练97

6．游戏训练98

7．做操训练99

8．习惯培养100

9．行为培养101

10．性格培养102

11．情趣培养103

12．美学培养104

13．意识诱导105

第三章 孕期胎教与养胎方案107

一、孕期第一月的胎教与养胎107

1．胎儿第一个月的发育规律107

2．孕母的身体变化107

3．检测的方法108

4．胎教的重点109

5．音乐胎教110

6．环境胎教111

7．陶冶性情111

8．营养食谱有助于养胎112

9．饮食注意114

10．胎教日记115

二、孕期第二月的胎教与养胎116

1．胎儿第二个月的发育规律116

2．孕母的身体变化117

3．检测的方法118

4．胎教的重点118

5．音乐胎教119

6．抚摸胎教120

7．环境胎教120

8．营养食谱有助于养胎122

9．饮食注意124

10．胎教日记124

三、孕期第三月的胎教与养胎125

1．胎儿第三个月的发育规律125

2．孕母的身体变化125

3．检测方法126

4．胎教的重点126

5．抚摸胎教127

6．音乐胎教127

7．运动胎教128

8．情绪与胎教129

9．营养食谱有助于养胎130

10．饮食注意132

11．胎教日记134

四、孕期第四月的胎教与养胎135

1．胎儿第四个月的发育规律135

2．孕母的身体变化135

3．检测方法135

4．胎教的重点136

5．呼唤胎教137

6．光照胎教138

7．音乐胎教138

8．环境胎教139

9．情绪胎教140

10．运动胎教141

11．营养食谱有助于养胎141

12．饮食注意143

13．胎教日记144

五、孕期第五月的胎教与养胎145

1．胎儿第五个月的发育规律145

2．孕母的身体变化145

3．检测方法146

4．胎教的重点147

5．音乐胎教148

6．抚摸胎教148

7．情绪胎教149

8．对话胎教151

9．营养食谱有助于养胎151

10．饮食注意154

11．胎教日记155

六、孕期第六月的胎教与养胎156

1．胎儿第六个月的发育规律156

2．孕妇的身体变化156

3．检测方法156

4．胎教的重点157

5．对话胎教157

6．抚摸胎教158

7．联想胎教159

8．唱歌胎教160

9．营养食谱有助于养胎161

10．饮食注意163

11．胎教日记163

七、孕期第七月的胎教与养胎164

1．胎儿第七个月的发育规律164

2．孕母的身体变化165

3．检测方法165

4．胎教的重点165

5．环境胎教166

6．情绪胎教167

7．联想胎教168

8．数字胎教168

9．对话胎教169

10．营养食谱有助于养胎170

11．饮食注意171

11．胎教日记172

八、孕期第八月的胎教与养胎173

1．胎儿第八个月的发育规律173

2．孕母的身体变化174

3．检测方法174

4．胎教的重点175

5．对话胎教175

6．美育胎教176

7．联想胎教177

8．情绪胎教177

9．营养食谱有助于胎教178

10．饮食注意181

11．胎教日记181

九、孕期第九月的胎教与养182

1．胎儿第九个月的发育规律182

2．孕母的身体变化182

3．检测方法183

4．胎教的重点183

5．艺术胎教185

6．抚摸胎教187

7．语言胎教187

8．光照胎教188

9．营养食谱有助于养胎188

10．饮食注意191

11．胎教日记191

十、孕期第十月的胎教与养胎192

1．胎儿第十个月的发育规律192

2．孕母的身体变化193

3．检测方法193

4．胎教重点194

5．分娩胎教194

6．对话胎教195

7．光照胎教196

8．综合胎教196

9．营养食谱有助于养胎196

10．饮食注意199

11．胎教日记200

第四章 胎教应知的各种禁忌201

一、孕妇饮食禁忌201

1．孕妇忌常吃精米、精面201

2．孕妇忌常吃素食202

3．孕妇忌多食酸性食物203

4．孕妇忌多服补品203

5．孕妇不宜过多吃白糖205

6．孕妇不宜过多喝茶205

7．孕妇忌大量饮用咖啡206

8．孕妇忌吃过敏性食物207

9．孕妇不宜贪吃冷饮207

10．孕妇忌多吃土豆208

11．孕妇忌多吃罐头食品209

12．孕妇忌多吃油条210

13．孕妇忌多吃菠菜210

14．孕妇忌大量吃甘蔗211

15．孕妇不宜多吃热性香料211

16．孕妇忌偏食挑食212

17．孕妇忌吃的四种鱼213

18．孕妇忌不吃豆类食品213

19．孕妇忌饮酒215

20．孕妇忌缺碘215

二、孕期生活保健禁忌216

1．孕妇穿衣服忌过紧、过小216

2．孕妇忌戴乳罩217

3．孕妇忌穿高跟鞋217

4．孕妇忌仰卧或右侧卧218

5．孕妇中晚期忌睡席梦思床219

6．孕妇忌化妆过浓220

7．孕妇忌涂指甲油220

8．孕妇忌染发、烫发220

9．孕妇忌涂清凉油、风油精221

10．孕妇洗澡忌坐浴221

11．孕妇忌忽视休息222

12．孕妇忌活动过少223

13．孕妇忌过量活动223

14．孕妇忌多玩麻将224

15．孕妇忌过多进行日光浴225

16．孕妇忌拔牙226

17．孕妇忌养猫226

18．孕妇忌长时间吹空调227

19．孕妇忌长时间吹电风扇228

20．孕妇忌长时间看电视229

21．孕妇忌性生活过频230

22．孕妇忌去拥挤场合231

23．孕妇乘车禁忌231

24．孕妇忌乱用外用洗液233

25．孕妇忌进舞厅233

26．孕妇忌多用电吹风234

27．孕妇不宜触电234

28．孕妇不宜接触农药235

29．孕妇忌接受噪声235

30．孕妇忌轻视冬季保健237

三、孕期医疗保健禁忌238

1．孕妇忌射线的伤害238

2．孕妇忌服用的中药239

3．孕妇忌长期服用鱼肝油240

4．孕妇忌乱用药治感冒240

5．孕妇忌感染风疹241

6．孕妇忌进行过多超声波检查242

7．怀孕前三个月应禁用的西药243

8．怀孕中晚期禁用的西药244

9．孕妇应慎用止咳药246

10．孕妇忌过期产246

11．早孕反应强烈不宜保胎247

12．第一胎不宜做人工流产248

13．孕妇忌多次做人工流产248

14．孕妇忌忽视小便不正常249

15．孕妇忌忽视便秘250

16．孕妇忌忽视孕吐251

17．孕妇忌忽视胎儿兔唇251

18．孕妇忌服阿司匹林252

19．孕妇不宜自服堕胎药堕胎253

20．孕妇忌忽视阴道流血253

21．孕妇忌不知早产危害254

22．孕妇忌忽视早期发热255

23．孕妇忌忽视做尿常规检查255

24．孕妇忌服利尿剂256

25．孕妇忌保胎方法错误256

四、实施胎教的禁忌257

1．忌忽视母爱在胎教中的地位257

2．忌忽视胎儿所承受的压力258

3．孕妇忌“开夜车”259

4．孕妇忌恐惧心理260

5．孕妇忌烦躁心理261

6．孕妇忌依赖心理262

7．孕妇忌忧郁心理263

8．孕妇忌淡漠心理263

9．忌忽视给胎儿讲授自然界的知识264

10．孕妇忌忽视自身修养的提高265

11．忌逃避胎教责任266

12．孕妇忌勉强接受某些颜色267

13．忌给胎儿听节奏强的音乐268

14．孕妇忌猜想心理269

15．孕妇忌羞怯心理270

16．孕妇忌热切心理271

17．孕妇忌焦急心理272

18．胎教内容忌单一273

第五章 胎教与早教的连接——分娩275

一、临产前的准备工作275

1．推算预产期275

2．什么时候入院待产276

3．住院前的心理准备277

4．新妈妈的物质准备278

5．房间的清扫布置278

6．婴儿床铺的准备279

7．婴儿衣着准备279

8．调乳用品的准备280

9．沐浴用品280

10．临产产妇要排净大小便281

11．分娩前要刮掉阴毛281

12．产妇临产时要灌肠282

13．蓖麻油鸡蛋餐能缩短产程282

二、分娩知识应知283

1．关系分娩的因素283

2．产妇分娩宜采用的几种姿势284

3．产道在分娩中的重要性284

4．胎儿的状态285

5．阵痛285

6．腹压（用力）286

7．会阴切开术287

8．产钳或吸引器助产287

9．剖宫产288

10．阴道分娩的好处288

11．无痛分娩289

12．产妇分娩时大喊大叫的危害290

13．双胞胎分娩应注意290

三、分娩的技巧291

1．产妇宜怎样做才有益顺利分娩291

2．产妇应掌握的助产动作292

3．呼吸技巧的运用293

4．仰卧时用力的方法293

5．侧卧时用力的方法294

6．仰卧时抱住双腿的用力法294

7．如何保护好产力295

8．避免宫缩乏力应做的295

9．短促呼吸的运用296

10．各辅助动作的运用296

四、分娩的意义297

1．分娩对胎教的意义297

2．分娩风险影响心理299

3．情绪影响分娩记忆300

4．温柔诞生易建立亲子依恋301

5．慎用科技，降低分娩危险301

6．给新生儿一种原始体验302

7．新生儿评分与智力发育的关系303

8．新生儿的护理特点304

9．胎教与早教的过渡305