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Part 1 斯瑟蒂克胎教智慧解读2

见证斯瑟蒂克家的胎教奇迹2

了解胎宝宝的巨大潜力3

解读斯瑟蒂克情绪胎教4

解读斯瑟蒂克语言胎教5

解读斯瑟蒂克美育胎教6

解读斯瑟蒂克音乐胎教7

解读斯瑟蒂克营养胎教8

解读斯瑟蒂克闪光卡片胎教法9

解读准爸爸胎教10

向斯瑟蒂克学习制订胎教计划11

营造舒适的内外环境13

Part 2 第1个月（1～4周）斯瑟蒂克说胎教16

准妈妈与胎宝宝的变化16

准妈妈：可能全然不觉16

胎宝宝：从受精卵变成胚胎17

情绪胎教18

记一份爱的胎教日记18

如何面对孕激素对情绪的影响19

营养胎教20

营养均衡，无须刻意进补20

科学补充叶酸制剂21

准爸爸胎教23

准爸爸是准妈妈的最坚强后盾23

语言胎教24

《中西送子传说》24

《你是人间四月天》25

音乐胎教26

《蜗牛与黄鹂鸟》26

帮助消除烦躁感觉的音乐27

《仲夏夜之梦序曲》29

简单古诗，如同朗朗上口的儿歌30

美育胎教31

欣赏名画《摇篮》，体味母爱光辉31

手指作画，妙趣横生32

Part 3 第2个月（5～8周）斯瑟蒂克说胎教34

准妈妈与胎宝宝的变化34

准妈妈：早孕反应来袭34

胎宝宝：心脏跳动变得规律起来35

情绪胎教36

想象自己期待一个什么样的宝宝36

学会适当给自己减压37

经常说出心里话38

学会营造快乐的心境39

营养胎教40

准妈妈嗜酸要讲健康40

应对孕吐的方法41

特别想吃某种食物不用强行禁止42

怎样服用鱼肝油和钙片43

不要因为尿频减少饮水量44

准爸爸胎教45

语言胎教：子宫对话45

为准妈妈备两道开胃菜47

语言胎教48

《燕诗示刘叟》48

《母亲的诗》49

音乐胎教50

听名曲：《春之声》，感受春的生机50

听琵琶曲：《平湖秋月》，安神定气51

美育胎教52

简笔画：可爱的小鸡52

中国画欣赏：《竹石兰蕙图》54

Part 4 第3个月（9～12周）斯瑟蒂克说胎教56

准妈妈与胎宝宝的变化56

准妈妈：早孕反应达到高峰56

胎宝宝：看起来“人模人样”了57

情绪胎教58

每天给自己一些微笑58

创造性审美想象，让心境愉悦59

克服孕早期烦躁心理61

童言稚语可以让情绪变好62

幽默的人生态度让你更快乐63

营养胎教65

准妈妈的饮食习惯影响宝宝将来的口味65

坚持适量吃坚果利于胎宝宝大脑发育66

孕期吃火锅、烤肉要注意什么67

孕期怎么健康吃水果68

准爸爸胎教70

帮准妈妈减压70

营造良好的家庭气氛71

陪准妈妈去做第一次产检73

语言胎教74

散文诗《水仙》，贴近大自然74

故事《狐狸的窗户》，看到你的愿望75

音乐胎教76

名曲《杜鹃圆舞曲》，感受浓浓春意76

《月光》77

美育胎教78

布置优美的家居房间78

和胎宝宝一起画画80

Part 5 第4个月（13～16周）斯瑟蒂克说胎教82

准妈妈与胎宝宝的变化82

准妈妈：早孕反应大多已经过去82

胎宝宝：胎心音变得很有力83

情绪胎教84

学会摆脱不良胎梦的困扰84

冥想可以营造更好的心境86

营养胎教88

适量增加饮食量满足热量需求88

粗细粮的科学搭配比例89

选择好吃又营养的零食90

自制鲜榨果蔬汁，营养又通便92

准爸爸胎教93

陪准妈妈一起对弈93

听宝宝有力的心跳94

经常和胎宝宝打招呼、说话95

制作专属于准妈妈的胎教音乐集96

语言胎教97

有趣的谜语歌谣97

《青蛙王子》，童话总是最美好的98

音乐胎教99

口笛曲《云雀》，仿若置身大自然99

《摇篮曲》100

美育胎教101

《放牛班的春天》101

好书《月亮忘记了》，感受温暖与美102

Part 6 第5个月（17～20周）斯瑟蒂克说胎教104

准妈妈与胎宝宝的变化104

准妈妈：感觉到了胎动104

胎宝宝：在子宫里越动越频繁105

情绪胎教106

准妈妈爱漂亮，更能营造好心情106

别忘了二人世界的浪漫108

营养胎教109

淡化妊娠斑的饮食调养法109

孕期健康消暑饮品111

准爸爸胎教112

准爸爸积极参与抚摸112

陪准妈妈去散散心113

计划一次甜蜜的短期旅行114

学测宫底高，细致地表达你的爱115

语言胎教116

学一下手语，与胎宝宝沟通116

读诗歌《要怀着希望》，提升自己117

音乐胎教118

和胎宝宝一起学首节奏明快的曲子118

听《梦幻曲》，感受清新与自然119

美育胎教120

欣赏泥娃娃120

和胎宝宝一起捏个泥娃娃121

闪光卡片胎教122

如何利用闪光卡片进行胎教122

和胎宝宝一起认识字母124

Part 7 第6个月（21～24周）斯瑟蒂克说胎教126

准妈妈与胎宝宝的变化126

准妈妈：“孕味”十足126

胎宝宝：像“迷你”新生儿127

情绪胎教128

拍大肚照片，让幸福感长久停驻128

用心为特别纪念日做准备129

营养胎教130

自制美味的南瓜小点心130

便秘频繁袭来怎么吃131

怎么吃可以预防缺铁性贫血132

吃什么可以辅助消退妊娠纹133

准爸爸胎教134

给准妈妈准备营养的早餐134

给准妈妈做减轻水肿的营养美食135

语言胎教136

《仙人世界》136

用英语和胎宝宝交谈138

音乐胎教139

笛子曲：《喜相逢》139

《对数儿歌》，胎宝宝最爱的重复140

美育胎教141

学写毛笔字陶冶情操141

欣赏优美的摄影作品142

闪光卡片胎教143

认识图形，帮胎宝宝增进空间感143

Part 8 第7个月（25～28周）斯瑟蒂克说胎教146

准妈妈与胎宝宝的变化146

准妈妈：孕期不适频繁来袭146

胎宝宝：踢肚子游戏玩得不亦乐乎148

情绪胎教149

胎宝宝能理解你的感情149

玩七巧拼板，让情绪舒畅150

营养胎教151

怎么吃可以缓解孕期牙病151

半夜腿抽筋是否因为缺钙153

准爸爸胎教154

亲自给胎宝宝写个故事154

摸摸他，夸夸他155

语言胎教156

优美的抒情诗，《爱之降临》156

读诗歌《孩童之道》，感受为人父母157

音乐胎教158

歌曲《叫我如何不想她》158

儿歌：《数鸭歌》159

美育胎教160

好书《小王子》，给大人的童话160

插花让你成为艺术家161

闪光卡片胎教162

闪光卡片教数字162

Part 9 第8个月（29～32周）斯瑟蒂克说胎教164

准妈妈与胎宝宝的变化164

准妈妈：开始进入孕晚期164

胎宝宝：随时“监督”着妈妈165

情绪胎教166

布置婴儿房调节情绪166

做个有心人，备一份小礼物168

营养胎教169

减轻孕期水肿怎么吃169

妊娠高血压疾病的饮食调养170

准爸爸胎教171

谅解准妈妈的多变情绪171

如何巧妙化解准妈妈的多变情绪172

语言胎教173

《池上逐凉二首》173

《面朝大海，春暖花开》174

音乐胎教175

《清明上河图》175

欢快的《甩葱歌》，让心情随着旋律舞动176

美育胎教178

名画《折荷图》，感受童趣盎然178

亲近大自然，进行美的胎教179

闪光卡片胎教180

做有创意的认物闪光卡片180

Part 10 第9个月（33～36周）斯瑟蒂克说胎教182

准妈妈与胎宝宝的变化182

准妈妈：充满期待182

胎宝宝：挤眉弄眼的小淘气183

情绪胎教184

给胎宝宝讲你小时候的事184

停止胡思乱想，拒绝产前抑郁185

营养胎教186

少食多餐保证营养充分186

睡眠不好的准妈妈要改掉的饮食习惯187

准爸爸胎教188

准爸爸负重20斤体会怀孕感受188

准爸爸胎教：帮准妈妈克服分娩恐惧189

语言胎教190

诗歌：《乘着歌声的翅膀》，向往美好生活190

音乐胎教192

《维也纳森林的故事》192

听《晨光》，感受生命如朝阳初洒193

名曲：《致爱丽丝》，感受浓郁的爱194

美育胎教195

做个晴天娃娃，体验手工的乐趣195

简笔画竹子，让情绪宁静197

闪光卡片胎教198

闪光卡片教算术198

Part 11 第10个月（37～40周）斯瑟蒂克说胎教200

准妈妈与胎宝宝的变化200

准妈妈：孕期即将结束200

胎宝宝：等待第一声啼哭201

情绪胎教202

用饮料瓶做花瓶，享受动手的乐趣202

了解分娩的好处会让情绪更好203

营养胎教204

临产准妈妈可以吃巧克力补充热量204

有利于自然分娩补充体力的吃法205

准爸爸胎教206

帮助准妈妈缓解产痛206

陪产，做好胎教的最后冲刺207

语言胎教210

诗歌《雪花的快乐》，让情绪更宁静210

《葡萄园里的珍宝》，父爱一直都在身边211

音乐胎教212

听《彼得与狼》，做个勇敢的宝宝212

《打电话》213

美育胎教214

名画《音乐课》，感受宁静柔美214

闪光卡片胎教215

闪光卡片教识字215

Part 12 斯瑟蒂克教你巩固胎教成果218

早教从宝宝出生便开始了218

0～1个月新生宝宝的发育218

胎教成果还需要出生后进行巩固219

早教的重要性220

0～1个月宝宝早教能力训练221

音乐能力培养221

语言能力培养222

认知能力培养223

动作能力培养225

社交行为能力培养226