图书介绍
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- 谭德礼，江传月，谢华汉主编；曹秀华，冯骊，莫德圆副主编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：9787040408607
- 出版时间：2014
- 标注页数：277页
- 文件大小：39MB
- 文件页数：288页
- 主题词：心理健康－健康教育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 一切从“心”开始——心理健康概述1
心理测试1
第一节 什么是心理健康7
第二节 大学生常见的心理问题15
第三节 大学生心理健康与成长发展22
拓展训练31
思考与练习32
参考文献32
课后导读32
第二章 了解自我 发展自我——自我意识33
心理测试33
第一节 认识自我36
第二节 接纳自我41
第三节 完善自我45
拓展训练51
思考与练习52
参考文献52
课后导读53
第三章 成为我想成为的人——人格魅力54
心理测试54
第一节 破解人格58
第二节 人格与相关问题66
第三节 优化人格72
拓展训练76
思考与练习76
参考文献77
课后导读77
第四章 开启心门——做自我情绪的主人78
心理测试78
第一节 认识情绪80
第二节 情绪问题与困扰86
第三节 情绪控制与管理90
拓展训练98
思考与练习99
参考文献99
课后导读100
第五章 扼住命运的咽喉——挫折与压力管理101
心理测试101
第一节 笑对挫折104
第二节 直面压力110
第三节 阳光心态115
拓展训练118
思考与练习119
参考文献119
课后导读120
第六章 朋友多了路好走——交往心理对策121
心理测试121
第一节 人际交往与人际关系123
第二节 大学生人际交往的意义和状况128
第三节 大学生人际关系的心理障碍及调适132
拓展训练141
思考与练习142
参考文献142
课后导读143
第七章 我的地盘我做主——恋爱心理与性心理解密144
心理测试144
第一节 爱情花开147
第二节 健康性爱157
第三节 提升爱的能力——在爱情中成长163
拓展训练170
思考与练习172
参考文献172
课后导读173
第八章 打造终身学习的能力——学习心理调适174
心理测试174
第一节 大学生学习特点与心理机制176
第二节 大学生学习心理障碍及调适186
第三节 大学生的学习能力培养及潜能开发194
拓展训练204
思考与练习206
参考文献206
课后导读206
第九章 做健康的网络使用者——网络心理聚焦207
心理测试207
第一节 结识网络210
第二节 大学生与互联网216
第三节 培养健康的网络心理221
拓展训练227
思考与练习228
参考文献228
课后导读228
第十章 我的大学我做主——大学期间生涯规划及能力发展230
心理测试230
第一节 大学生活的特点及生涯规划233
第二节 大学期间生涯规划的制订238
第三节 大学生能力培养与时间管理244
拓展训练252
思考与练习253
参考文献253
课后导读254
第十一章 体验唯一的历程——呵护生命255
心理测试255
第一节 认识生命的意义259
第二节 大学生的心理危机265
第三节 珍爱生命的唯一269
拓展训练274
思考与练习274
参考文献275
课后导读275