图书介绍
让“胰岛”动起来 我是这样战胜糖尿病的 第3版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 焦耐芳著 著
- 出版社： 北京：科学出版社
- ISBN：9787030380098
- 出版时间：2013
- 标注页数：175页
- 文件大小：32MB
- 文件页数：200页
- 主题词：糖尿病－按摩疗法（中医）
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图书目录
认识篇3
初患糖尿病3
初尝苦果5
腿为什么发凉7
初识糖尿病9
低血糖13
眼动脉硬化16
血糖与血压18
血糖与肾脏20
血糖与心脏22
治疗篇27
挡不住的诱惑27
子夜丸28
南瓜30
求仙32
新式武器34
熊胆35
柿子叶37
玉米缨39
加大药量40
节食43
探索篇47
夜晚高血糖是健康的杀手47
饮食的误区48
饮食的次序50
我对“胰腺”的感觉52
胰腺也需要各种营养54
胰腺好按摩56
胰腺按摩操58
关于背式按摩与划痕按摩68
血糖简便的预测方法70
遏制高血压的峰值72
胰腺功能是可以恢复的76
反思篇85
饮食与陷阱85
关于食疗88
关于次序的反思89
塞壬的歌声92
心灵，健康的舵手94
体检，未雨绸缪96
梦与健康的关系98
关于梦101
情况就这情况103
关于反弹106
现象与本质108
锻炼，阳光之美111
酒114
盐118
茶叶120
西红柿121
荞麦124
再思篇129
我以我身试“科学”129
几种简单的血糖自然判断方法134
酒的妙饮136
某种促进肠胃蠕动的药物也具有降糖功能137
需要注意的几种食物139
我现在的饮食141
我容易伤风感冒的几个时段142
健康是一个系统工程145
互动篇151
答读者朋友问题之一151
答读者朋友问题之二151
答读者朋友问题之三152
答读者朋友问题之四154
我每天的饮食情况156
学会换算糖的摄取量158
探询健康就是求索知识之一160
探询健康就是求索知识之二161
自己是自己最好的保健医生161
健康：永恒的话题164
关于糖尿病的自然疗法（任爱华）169
焦耐芳这个人（毛毛）172
向你贡献我的迷途（后记）174