图书介绍
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- 黄岩松，石君杰，陈英主编；叶新强，罗清平，徐冬晨副主编 著
- 出版社： 武汉：华中科技大学出版社
- ISBN：9787560979779
- 出版时间：2012
- 标注页数：392页
- 文件大小：94MB
- 文件页数：399页
- 主题词：养生（中医）－高等职业教育－教材
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图书目录
项目一 中医养生入门16
项目二 中医对生命规律的认识——知天命二16
任务1 认识生命16
任务2 疾病与衰老28
任务3 养生之道36
项目三 精神情志的养生方法——心性修养术三50
任务4 精神调养术50
任务5 情志调摄术59
任务6 娱乐怡情术66
项目四 吃与喝的养生方法——饮食养生术80
任务7 饮水养生术80
任务8 饮茶养生术85
任务9 饮酒养生术94
任务10 膳食养生术103
项目五 锻炼身体的养生方法——导引养生术115
任务11 认识导引术115
任务12 气功养生术120
任务13 五禽戏养生术128
任务14 易筋经养生术137
任务15 八段锦养生术146
任务16 太极拳养生术158
项目六 通经活络的养生方法——经络养生术176
任务17 按摩养生术176
任务18 拍打养生术204
任务19 灸法养生术223
任务20 刮痧养生术233
项目七 调理阴阳的养生方法——中药养生术248
任务21 药膳养生术248
任务22 药膏养生术261
任务23 药浴养生术270
任务24 药物敷贴养生术277
项目八 日常生活中的养生方法——起居养生术287
任务25 睡眠养生术287
任务26 二便养生术298
任务27 沐浴养生术303
任务28 房事养生术313
项目九 一年四季的养生方法——顺时养生术326
任务29 春季养生326
任务30 夏季养生337
任务31 秋季养生术346
任务32 冬季养生术354
项目十 特定人群的养生方法——体质养生术362
任务33 认识体质362
任务34 阳性体质的养生方法374
任务35 阴性体质的养生方法382