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第一编 古老的中国文化2

第一章 天象2

一、星系2

二、中国古代对星座、星体的认识2

三、三垣2

四、星宿2

五、二十八星宿2

六、四象3

七、五纬3

八、七曜3

九、赤道3

十、天赤道3

十一、黄道4

十二、十二次4

十三、分野5

十四、昴宿5

十五、参商5

十六、壁宿6

十七、流火6

十八、北斗6

十九、北极星6

二十、彗星袭月6

二十一、白虹贯日6

二十二、运交华盖6

二十三、月亮的别称6

二十四、东曦7

二十五、天狼星7

二十六、老人星7

二十七、牵牛织女7

二十八、银河7

二十九、文曲星7

三十、天罡7

三十一、云气7

三十二、朔望两弦7

三十三、太阳出没歌8

三十四、太阴出没歌8

三十五、日食和月食8

三十六、观天气星诀8

第二章 历法11

一、太阳历法11

二、太阴历法11

三、阴阳历法12

四、日、月、年、岁12

五、阴阳合历12

六、四季13

七、节气名称13

八、节气的确立13

九、节气的演变14

十、纪日法14

十一、纪时法15

十二、纪月法15

十三、纪年法15

十四、万年历的传说17

十五、农历18

十六、农历正月19

十七、腊月20

十八、九九与三伏20

十九、伏天20

二十、时辰20

二十一、昼夜时辰计算21

第三章 天干地支21

一、干支起源21

二、天干的阴阳之分22

三、天干的五行属性22

四、天干与方位及季节配属22

五、天干配四时方位22

六、天干与人体的关系23

七、十天干生旺死绝表23

八、天干化合23

九、天干解释表24

十、十二地支24

十一、地支的阴阳之分24

十二、十二支与五行24

十三、十二支与四时方位24

十四、十二支月建24

十五、十二支配十二时辰25

十六、十二支配生肖25

十七、十二支配人体25

十八、地支解释表25

十九、干支纪年法25

二十、干支纪月及推算法25

二十一、干支纪日及推算法26

二十二、六十甲子27

二十三、六十甲子纳音五行表28

二十四、古更与今时对照表28

二十五、年上起月法28

二十六、日上起时法29

二十七、干支用于农事举例29

二十八、星期、干支、二十八宿速推速算30

第四章 阴阳五行31

一、阴阳之说31

二、五行的运行规律33

三、五行归类简表36

四、五行对应的人体脏腑和部位36

五、五行对应的形貌与性格37

六、民间五行常识38

第五章 易经八卦39

一、旷世奇书《周易》39

二、易经与八卦40

三、64卦详解41

四、八卦诸象对应规律表48

五、八卦与五方五行的关系48

六、八卦在社会中的应用48

第六章 节气和农谚50

一、二十四节 气的由来50

二、详解二十四节 气50

三、二十四节 气快速推算法56

四、十二建、七十二侯和二十四番花信风56

五、黄梅时节家家雨57

六、花草报天气58

七、二十四节 气农谚歌59

八、节气与气象农谚59

第七章 民间吉祥象征61

第八章 十二生肖63

一、十二生肖的传说63

二、十二生肖的人生性格66

第九章 建筑堪舆68

一、风水68

二、风水与环境69

三、风水与宅基70

四、风水宅基宜与忌71

五、家居风水72

六、商铺风水73

七、办公室风水74

第十章 梦与睡眠76

一、梦与睡眠76

二、民间梦文化77

第十一章 起名风俗80

一、古今起名习惯80

二、五行与起名80

三、阴阳与起名82

四、生肖与起名83

五、起名十忌85

六、好名字的标准86

七、好名字点子库86

八、家谱89

第二编 万年历93

万年历93

第三编中国传统习俗214

第一章 中国传统节日214

一、春节214

二、元宵节215

三、立春215

四、清明216

五、端午217

六、七夕218

七、中秋218

八、重阳219

九、冬至221

十、腊八221

十一、灶神222

十二、除夕223

第二章 民间诸神224

一、王母娘娘224

二、太岁224

三、雷公224

四、寿星225

五、文曲星和武曲星225

六、八仙226

七、龙王226

八、阎罗王227

九、财神227

十、灶神228

十一、门神229

十二、城隍229

十三、土地神230

十四、关圣帝君230

十五、玉皇大帝231

十六、喜神231

十七、张天师232

十八、黄大仙232

十九、妈祖232

二十、观世音菩萨233

二十一、钟馗233

二十二、四大金刚234

二十三、风雨雷电四神234

二十四、上古传说诸神235

二十五、我国古代神位一览表236

第三章 民间历代图谱237

一、帝王图谱237

二、历代名流图谱253

第四章 中国传统习俗258

一、生育习俗258

二、生日习俗258

三、传统婚俗259

四、寿诞习俗261

五、本命年习俗261

六、丧葬习俗262

第五章 我国民间传统禁忌264

一、祖灵禁忌264

二、居住禁忌265

三、出行禁忌265

四、服饰禁忌266

五、经商禁忌266

六、行为禁忌267

七、语言禁忌267

八、节日禁忌269

九、饮食禁忌269

十、数字禁忌270

十一、人名禁忌271

十二、房事禁忌271

十三、婚姻禁忌272

十四、胎孕禁忌272

十五、行业禁忌273

十六、旅游禁忌273

十七、交往禁忌274

十八、美容禁忌274

第六章 古今实用楹联275

一、春联275

二、楹联276

三、婚联277

四、寿联277

五、挽联278

六、行业联279

第七章 人文传说285

一、盘古开天285

二、女娲补天285

三、嫦娥奔月286

四、后羿射日287

五、伏羲画卦287

六、仓颉造字288

七、轩辕造车290

八、大禹治水290

九、老子出关291

十、孔子游列国291

十一、孙武兵法293

十二、孟母三迁294

十三、鲁班发明295

十四、孟姜女哭长城296

十五、沉鱼落雁闭月羞花296

十六、武圣关云长298

十七、牛郎织女298

十八、孝感动天299

十九、梁祝化蝶300

二十、白蛇传301

二十一、西天取经302

二十二、精忠报国303

第四编 日常实用知识306

第一章 礼仪常识大全306

一、我国古代礼仪306

二、接待礼仪306

三、谈吐礼仪307

四、仪态礼仪309

五、饮食礼仪310

六、居家礼仪311

七、酒宴礼仪312

八、书信礼仪313

九、电话礼仪313

十、夫妻相处的艺术314

十一、邻里相处之道315

第二章 实用生活小窍门316

一、衣316

二、食319

三、住323

四、行325

五、其他327

第三章 家庭日常养生与保健332

一、保持健康长寿的要诀332

二、世界卫生组织制定的人体健康标准333

三、身体健康各正常值范围334

四、心理健康的10条标准336

五、身心健康的标志：“五快”336

六、有关人体的各个奇妙数字336

七、中老年人最容易患的疾病339

八、哪些食物促人衰老343

九、看懂化验单上的各个数值344

第四章 经络与养生345

一、经络与人体的健康关系345

二、让人长寿的足三里穴346

三、腹部按摩保健346

四、刮痧防病347

五、按摩耳朵提高免疫力348

六、乳腺经络保养大全349

第五章 中老年人四季养生350

一、春季养生要诀350

二、夏季养生要诀352

三、秋季养生要诀354

四、冬季养生要诀356

第六章 中老年饮食禁忌358

一、老年人的健脑食品358

二、饮食禁忌表359

三、孕妇饮食宜忌362

四、常见疾病饮食宜忌363

第七章 民间偏方秘方大全369

一、前列腺肥大369

二、高血压370

三、中风370

四、冠心病371

五、癌症372

六、慢性支气管炎374

七、糖尿病376

八、痛风378

九、老年性白内障379

十、耳聋380

十一、胃病380

十二、冻疮382

十三、脚气383

十四、痔疮384

十五、青光眼385

十六、失眠385

第八章 理财常识一二三386

一、是不是可以买点股票386

二、能不能买点基金388

三、如何购买国债389

四、借钱给人的学问390

第九章 防骗点滴392

一、严防短信电话骗局392

二、严防假钱币古董诈骗393

三、避免落入集资诈骗陷阱394

四、保健品受骗395

五、“上门服务”诈骗术396

六、别让恻隐之心害了你397

第十章 旅游景点一览398

一、我国历史文化名城398

二、中国最值得去的50个地方399

第五编 古今贤文406

第一章 三字经406

第二章 百家姓407

第三章 千字文408

第四章 弟子规410

第五章 增广贤文412

第六章 朱子治家格言418

第七章 千家诗419

第八章 小儿语438

第九章 小学诗439

第十章 女儿经443

第十一章 声律启蒙444

附录：453

一、我国历代纪元表453

二、国内长途区号及邮编469

三、国际长途区号及时差表488

四、常用统一电话号码表490

五、日常生活常用电话号码490

六、常用网址一览表491

七、国际节日491