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导论 适应大学新生活，树立人生新目标1

一、大学生活1

（一）大学生活的特点1

（二）当代大学生的历史使命4

（三）塑造当代大学生的崭新形象11

二、树立人生新目标与建构优良素质13

（一）大学生应具备高尚的品质20

（二）大学生应养成求实的作风24

（三）大学生应具有丰富的知识25

（四）大学生应掌握精湛的技能27

（五）大学生应拥有健康的身心29

第一章 职业素质概述33

一、职业概述33

（一）职业的含义34

（二）职业的特征35

（三）气质与职业37

（四）性格与职业39

（五）兴趣与职业41

（六）能力与职业43

二、职业的分类46

（一）美国的职业分类46

（二）我国的职业分类50

（三）职业的发展趋势55

（四）热门职业预测57

三、职业素质60

（一）职业素质的含义61

（二）职业素质的基本特征63

（三）职业素质的构成64

第二章 职业意识66

一、职业意识概述66

（一）职业意识的含义66

（二）职业意识的三个发展阶段69

（三）职业意识的影响因素70

（四）职业意识的意义71

二、职业意识的构成73

（一）职业认识73

（二）职业情感78

（三）职业意志81

三、职业意识的培养85

（一）培养学习意识85

（二）培养实践意识86

（三）培养企业文化意识87

（四）培养敬业意识87

（五）培养奉献意识88

（六）培养竞争创新意识88

（七）培养合作意识89

（八）培养质量与效率意识89

（九）培养诚实守信意识90

第三章 职业理想91

一、职业理想概述91

（一）职业理想91

（二）职业理想与理想职业的关系95

（三）职业理想和社会理想的关系96

二、职业理想的功能98

（一）职业理想是职业发展的航标98

（二）职业理想是事业发展的精神动力98

（三）职业理想促进人生价值的实现99

（四）职业理想是实现社会理想的桥梁99

三、职业理想的培养99

（一）准确定位，设计职业理想99

（二）制定实现职业理想的方案102

（三）实现职业理想的步骤103

（四）走出职业理想与求职心理误区106

第四章 职业道德111

一、职业道德概述111

（一）道德111

（二）职业道德112

二、职业道德的基本规范116

（一）爱岗敬业116

（二）诚实守信118

（三）办事公道120

（四）服务群众122

（五）奉献社会127

三、职业道德修养的途径和方法129

（一）职业道德修养的途径129

（二）职业道德修养的方法130

四、良好的职业道德助你成功就业132

第五章 职业心理133

一、职业心理概述133

（一）职业心理素质的含义133

（二）职业心理素质的内容135

二、职业心理素质训练的方法139

（一）心理暗示法139

（二）游戏训练法139

（三）拓展训练法139

（四）头脑风暴法140

（五）角色模拟法140

（六）心理剧技术141

三、职业心理素质的自我训练141

（一）自我认知，进行自信心训练141

（二）个性优化的方法与途径145

（三）情绪调节147

（四）压力的应对149

四、就业心理准备与调试152

（一）大学生就业心理准备152

（二）大学生就业过程中常见的矛盾心理155

（三）高校毕业生就业心理障碍及对策156

第六章 职业礼仪161

一、职业礼仪概述162

（一）职业礼仪的含义162

（二）职业礼仪的功能163

二、职业礼仪规范164

（一）交往礼仪164

（二）求职礼仪170

（三）通讯礼仪173

（四）会务礼仪176

（五）不可忽视的角落职场礼仪178

三、职业礼仪形象的培养179

（一）仪容180

（二）表情181

（三）举止182

（四）交谈184

第七章 职业生涯规划187

一、职业生涯规划概述187

（一）职业生涯的概念188

（二）职业生涯发展阶段189

（三）职业生涯发展阶段的特点192

（四）职业生涯规划的意义194

二、职业生涯规划的方法及应遵循的原则195

（一）职业生涯规划的方法195

（二）职业生涯规划应遵循的原则199

三、锁定求职目标，做好求职准备203

（一）求职准备工作203

（二）笔试的方法与技巧207

（三）面试的方法与技巧209

参考文献220