图书介绍
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- 张瑜，张妍昕主编 著
- 出版社： 长春：吉林出版集团有限责任公司
- ISBN：9787807627760
- 出版时间：2008
- 标注页数：74页
- 文件大小：10MB
- 文件页数：83页
- 主题词：地掷球运动－青少年读物
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图书目录
第一章 概述2
第一节 起源与发展2
第二节 特点与价值4
第二章 运动保护7
第一节 生理卫生7
第二节 运动前准备8
第三节 运动后放松14
第四节 恢复养护16
第三章 场地、器材和装备18
第一节 场地18
第二节 器材21
第三节 装备23
第四章 基本技术25
第一节 基本环节25
第二节 握球方法26
第三节 准备姿势28
第四节 掷球方法29
第五章 基础战术38
第一节 滚靠球战术38
第二节 击球战术40
第三节 掷目标球战术50
第四节 击目标球战术53
第五节 布局战术54
第六节 调节战术55
第七节 心理战术56
第八节 阵容配备战术57
第六章 比赛规则60
第一节 程序60
第二节 裁判67