图书介绍
最美不过夕阳红 老年人心理健康自助指南PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 王伟编著 著
- 出版社： 北京：机械工业出版社
- ISBN：9787111355311
- 出版时间：2011
- 标注页数：181页
- 文件大小：45MB
- 文件页数：193页
- 主题词：老年人－心理保健
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图书目录
第一章 走过去前面是片天——老年人的自我心理调适1
蓦然回首，人生几何2
人老心不老4
永不言老7
人在老境心悠远9
活到老真好12
走出危机，开创生机15
追求美不是年轻人的专利17
第二章 寻找合适的生活定位——老年人的社会角色调适21
既来之，则安之22
此时此地24
老年人的风度27
老年人的社会生活30
老且快乐着32
糊涂一点，忍耐一点34
学会自我解脱37
第三章 迎接绚烂的晚霞——老年人的婚姻心理41
柔情蜜意话老年42
吵架与替罪羔羊45
“老来伴”如何伴47
老年人也有性生活51
老了闹离婚53
再婚何必多考虑55
怎样爱你的新郎（娘）60
第四章 家家有本难念的经——老年人的家庭心理65
妥善处理家庭关系66
父与子68
做个开明大度的好婆婆70
正确对待代沟73
含饴弄孙乐天年76
给年轻人让路79
不痴不聋，不做阿家翁81
正确看待儿女的孝与不孝83
第五章 坦然面对冬天——老年人如何应对生活变故87
小毛病，大痛苦88
老年人角色和病人角色89
掌握一点心理疗法91
坦然接受“空巢期”93
直面中风97
今天也很好102
老年人睡眠106
大限来时109
第六章 与时俱进，退而不“休”——老年人的生活情趣113
生命在于运动114
书画常伴养心身116
学习生涯从60岁开始118
老年人也要合群122
音乐也可疗病125
享受闲逸128
泪为你而流131
第七章 天天有个好心情——老年人的心理与行为135
平静、智慧、自由136
抑郁与偏执139
从生气谈制怒143
满意不满意145
老年人聊天好处多148
笑口常开，青春常在150
人生“半”最佳153
遗憾也是一种财富156
第八章 人到老年说长寿——老年人的健康与长寿之道161
长寿重在养心162
清闲有选择165
老人四戒168
适度消遣会更好171
家和寿长久174
乐观宜寿177
孔子晚年的长寿秘诀179