图书介绍
怯病完全手册：拒绝“怯病”心理，健康优质人生PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 李秀梅主编 著
- 出版社： 北京：科学技术文献出版社
- ISBN：9787502361402
- 出版时间：2008
- 标注页数：214页
- 文件大小：38MB
- 文件页数：223页
- 主题词：心理保健－手册
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图书目录
一、病由心生，为自己筑造心灵健康盾牌1
1.“病由心生”与潜意识的误区2
2.身病心不病，情绪决定健康5
3.别让坏心情出卖你的健康9
4.心理平衡，健康的金钥匙13
5.健康的秘诀就是每天对自己微笑17
6.弹指一挥间——抑郁症的疗法20
7.治病的不是药，而是自己24
8.健康需保持一颗平常心28
9.心病还需心药医31
10.健康的大脑，健康的免疫系统35
11.生命最重要的是乐在其中39
12.健康心理，健康身体42
二、健康一生，穿越病急乱投医的沼泽地47
1.做自己的医生48
2.缓则治本，急则治标52
3.病急不能乱投医，不听信旁门左道55
4.医院并非安全岛，医生不能医百病59
5.医学中的伪科学62
6.从“药物崇拜”中解脱出来65
7.书本处方有漏洞，莫把废方当传统69
8.服用非处方药必须了解的问题72
9.医生无权宣判你的死刑76
10.走出医疗误区，走进新生活79
三、讳疾忌医，打开心扉接受医生的治疗84
1.正确面对疾病，及时就医85
2.痛苦难言，羞于向医生求助88
3.不要被自己的无知伤害92
4.为自己的身体负责95
5.改善你的不合理思维98
6.主动治疗很重要102
7.防微杜渐，不要因小失大105
8.相信医生，及时和医生沟通109
9.正视治疗中可能出现的问题112
10.学会接受真实的自我116
四、顺应自然，用行动一如既往克服恐怖120
1.人最大的病就是恐惧121
2.大部分人是死于无知124
3.看清疾病的真相128
4.置之死地而后生132
5.生命中没有风烛残年135
6.对于不安的防“畏”138
7.做好应对恐惧的准备142
8.直面内心的恐惧145
9.不要让恐惧成为生命的绊脚石149
10.对抗无助，培养修复能力152
11.开发潜意识，扼住恐惧的咽喉156
12.为自己找个不恐惧的理由159
13.你也能很好的控制自己163
五、生命不息，用一颗积极的心看待疾病167
1.无病不一定就等于健康168
2.小心疏忽所引发的不幸172
3.请随时注意你的身心变化176
4.快乐的身心不生病180
5.有病不要“大养”要“长养”183
6.相信自己，树立自信187
7.幸福来自于积极的心态191
8.让身心一天比一天强壮196
9.相信爱的力量200
10.追求内心的渴望与生命的精彩204
11.健康是我们永恒的追求207
12.善待疾病，生活应建立在磐石上211