图书介绍
养生堂五色食物养生一本全PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 田日新编著 著
- 出版社： 天津：天津科学技术出版社
- ISBN：7530879702
- 出版时间：2013
- 标注页数：220页
- 文件大小：49MB
- 文件页数：222页
- 主题词：
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养生堂五色食物养生一本全PDF格式电子书版下载
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图书目录
第一章 黑色食物——抗衰老圣品10
甲鱼10
乌骨鸡12
黑芝麻14
黑米16
黑木耳18
海带20
海参22
葡萄24
茄子26
黑麦28
乌梅30
泥鳅32
紫菜34
黑枣36
豆豉38
第二章 红色食物——心脑血管保护神42
西红柿42
蛇果44
樱桃46
草莓48
红枣50
枸杞52
红薯54
西瓜56
牛肉58
红酒60
红辣椒62
山楂64
杨梅66
羊肉68
猪肉70
猪肝72
猪血74
红茶76
红小豆78
李子80
石榴82
第三章 绿色食物——生命元素大本营86
芦荟86
猕猴桃88
芦笋90
大葱92
大白菜94
菠菜96
绿豆98
绿茶100
生菜102
香菜104
小白菜106
黄瓜108
芹菜110
韭菜112
油菜114
豌豆116
丝瓜118
香椿120
茼蒿122
苦瓜124
蕨菜126
橄榄128
第四章 黄色食物——免疫力堡垒132
黄豆132
鸡蛋134
胡萝卜136
玉米138
木瓜140
橙子142
姜144
金针菇146
南瓜148
土豆150
香蕉152
柠檬154
菠萝156
芒果158
柚子160
金橘162
黄花菜164
菊花166
哈密瓜168
花生170
第五章 白色食物——人体营养基石174
牛奶174
大蒜176
豆腐178
银耳180
莲藕182
白萝卜184
燕麦186
百合188
杏仁190
冬瓜192
酸奶194
菜花196
竹笋198
鸡肉200
梨202
山药204
荔枝206
椰子208
虾210
牡蛎212
螃蟹214
南瓜子216
附录 五色营养TOP10218