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全景西藏1

西藏主要旅游景点示意图2

特色景点4

历史11

风物16

节日19

礼仪22

常用藏语24

藏装与藏饰25

珍奇植物27

野生动物28

气候30

环保31

主要城镇海拔高度表32

对身体条件的要求32

自驾车赴藏注意事项33

高原生病与应急处理34

边防证36

搭车37

禁忌38

最佳旅游时间39

线路推荐40

旅行预算42

不后悔的购物43

不容错过的美食49

交通53

银行55

邮政56

电信56

网络57

摄影57

风景西藏59

拉萨60

布达拉宫63

大昭寺65

哲蚌寺66

色拉寺67

罗布林卡68

药王山69

西藏博物馆69

小昭寺70

八角街71

拉萨河72

直贡梯寺73

甘丹寺74

热振寺74

楚布寺75

当雄77

羊八井地热温泉77

念青唐古拉山79

藏北八塔80

纳木错81

古代洞穴岩壁画83

唐冰湖84

那曲84

梅木溶洞86

卓玛峡谷86

绒玛岩画与温泉87

象雄王国遗址88

比如骷髅墙89

安多89

格拉丹东雪山冰塔群91

措那湖91

江孜92

白居寺95

宗山城堡抗英遗址96

帕拉庄园96

小布达拉宫97

日喀则98

扎什伦布寺101

夏鲁寺102

日喀则宗103

班禅新宫104

纳塘寺104

萨迦105

萨迦寺105

拉孜106

平措林寺107

觉囊寺107

拉孜木扎山石窟108

曲玛乡昌木钦古墓群108

锡钦温泉109

定日109

珠穆朗玛峰109

洛子峰112

马卡鲁峰113

卓奥友峰113

绒辖森林景区113

嘎玛森林景区114

绒布寺114

亚东116

多情错118

卓木拉日雪山118

帕里草原119

东嘎寺119

嘎举寺120

康布温泉121

曲米欣古121

清代海关遗址121

贡嘎县121

多吉扎寺122

扎囊123

桑耶寺124

敏珠林寺124

朗赛岭庄园126

青浦风景区127

浪卡子县127

羊卓雍错128

桑丁寺130

宁金抗桑峰132

乃东132

雍布拉康133

昌珠寺134

吉如拉康寺135

赞塘寺136

琼结县136

藏王墓136

青瓦六王宫遗址138

工布江达139

巴松错140

巴松错湖心岛141

秀巴千年古堡141

太昭古城142

唐蕃古道143

中流砥柱144

邦杰塘草原风光144

朗县145

烈山古墓146

雅鲁藏布巨柏146

拉多藏湖147

米林148

雅鲁藏布大峡谷149

松林口151

格嘎温泉152

热嘎贡布王庄园遗址152

原始森林153

扎西绕登寺153

天下第一坡153

林芝154

八一镇156

林芝巨柏林157

苯日山摩崖造像及雕刻157

桃花沟157

色季拉山158

墨脱159

墨脱最北端的村庄161

雅鲁藏布江独绳大溜索162

门巴人162

波密163

米堆冰川164

冰碛丘陵165

易贡茶园165

倾多强巴林寺165

波密岗自然保护区166

龙亚喊泉167

多东寺167

八宿县168

然乌湖169

同卡寺170

嘎学岩画170

多拉山171

芒康县172

莽措湖自然风景区174

尼果自然保护区175

多拉日追175

朗巴郎增176

盐井乡盐田176

吉斯寺177

昌都177

强巴林寺180

卡若遗址181

朱葛山182

谷布神山182

措勤183

扎日南木错183

门董寺184

布嘎寺184

革吉185

盐湖区185

扎西曲林寺185

普兰186

冈仁波齐峰187

玛旁雍措189

拉昂错190

科加村、协尔瓦村191

科加寺192

札达193

古格王国遗址194

东嘎、皮央196

札达土林197

托林寺198

狮泉河镇200

阿里烈士陵园201

狮泉河201

日土203

日土岩画203

班公错204

日土民俗村205

附录A西藏自治区常用电话207

附录B西藏自治区各地医院电话208