图书介绍
大学体育理论与实践 第2版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 许水生主编 著
- 出版社： 哈尔滨：哈尔滨工程大学出版社
- ISBN：9787566120175
- 出版时间：2018
- 标注页数：361页
- 文件大小：49MB
- 文件页数：369页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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大学体育理论与实践 第2版PDF格式电子书版下载
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图书目录
上篇 理论篇3
第一章 生活方式、体育与健康3
第一节 生活方式概述3
第二节 体育的概念5
第三节 健康概述9
第四节 影响健康的主要因素11
第二章 体育锻炼与身心健康15
第一节 体育锻炼对人体生理机能的影响15
第二节 心理健康的定义、标准及评估23
第三节 体育锻炼对心理健康的作用36
第四节 大学生心理健康与自我调整42
第三章 体育锻炼的原则与方法50
第一节 体育锻炼的基本原则与方法50
第二节 冬季体育锻炼的原则与方法55
第三节 体育锻炼效果的自我监督58
第四章 体育运动损伤与防治61
第一节 运动损伤概述61
第二节 运动损伤的急救与处理62
第三节 大学生常见的运动损伤与处理68
第五章 学生体质健康标准与自我评价73
第一节 《国家学生体质健康标准》（2014年修订）解读73
第二节 《国家学生体质健康标准》测试方法和注意事项80
第三节 体质测试项目的专项锻炼方法85
第六章 大学生体育竞赛组织与方法91
第一节 体育竞赛概述91
第二节 常见的体育竞赛组织形式93
第三节 运动竞赛的组织工作与编排程序97
下篇 实践篇103
第七章 游泳103
第一节 游泳运动简介103
第二节 游泳运动的基本技术103
第三节 游泳锻炼计划的制订与安全117
第八章 足球119
第一节 足球运动简介119
第二节 足球运动的基本技术121
第三节 足球比赛的基本战术130
第九章 篮球135
第一节 篮球运动简介135
第二节 篮球运动的基本技术136
第三节 篮球比赛的基本战术147
第十章 排球156
第一节 排球运动简介156
第二节 排球运动的基本技术157
第三节 排球比赛的基本战术168
第十一章 乒乓球171
第一节 乒乓球运动简介171
第二节 乒乓球运动的基本技术171
第三节 乒乓球比赛的基本战术180
第十二章 羽毛球185
第一节 羽毛球运动简介185
第二节 羽毛球运动的基本技术186
第三节 羽毛球比赛的基本战术200
第十三章 网球202
第一节 网球运动简介202
第二节 网球运动的基本技术203
第三节 网球比赛的基本战术213
第十四章 英式橄榄球215
第一节 英式橄榄球运动简介215
第二节 英式橄榄球运动的基本技术218
第三节 英式橄榄球运动战术220
第十五章 慢投垒球225
第一节 慢投垒球运动简介225
第二节 慢投垒球基本技术226
第三节 慢投垒球比赛中的位置介绍236
第十六章 散打239
第一节 散打运动简介239
第二节 散打基本技术240
第三节 散打基本战术252
第十七章 武术套路256
第一节 武术运动简介256
第二节 武术基本功和基本动作260
第三节 武术套路262
第十八章 巴西柔术271
第一节 巴西柔术运动简介271
第二节 巴西柔术运动基本技术272
第三节 巴西柔术基本战术280
第十九章 体育舞蹈282
第一节 体育舞蹈运动简介282
第二节 体育舞蹈基本术语283
第三节 体育舞蹈基本技术285
第二十章 健美操289
第一节 健美操运动简介289
第二节 健美操运动术语和基本动作289
第三节 健美操成套动作295
第二十一章 轮滑312
第一节 轮滑运动简介312
第二节 轮滑运动的基本技术312
第三节 轮滑运动的分类与装备320
第二十二章 速度滑冰324
第一节 速度滑冰运动简介324
第二节 速度滑冰运动的基本技术及其教学325
第二十三章 高山滑雪334
第一节 高山滑雪运动简介334
第二节 高山滑雪技术337
第三节 高山滑雪卡宾技术及回转旗门入门技术352
第四节 高山滑雪运动各项目竞赛规则及方法356
参考文献360