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01　婴儿锻炼8

一、婴儿锻炼的原则8

二、婴儿被动操（适合1～6个月的婴儿）9

三、婴儿主被动操（适合7～12个月的婴儿）14

四、婴儿游泳15

五、婴儿游泳的过程17

六、婴儿游泳的注意事项19

七、婴儿家庭游泳要求20

八、婴儿空气浴锻炼22

九、婴儿日光浴锻炼26

十、婴儿水浴锻炼30

十一、婴儿的春季锻炼32

十二、秋冬的耐寒锻炼34

十三、婴儿的动作训练38

十四、婴儿脊柱的保健44

十五、婴儿肠胃的锻炼45

十六、婴儿牙齿的保健48

02　婴儿按摩52

一、婴儿按摩的意义52

二、婴儿按摩的基本规则53

三、婴儿按摩的准备55

四、按摩油——按摩必备品57

五、婴儿按摩的方法58

六、有效按摩的技巧60

七、基本的按摩程序61

八、不同月龄的按摩建议62

九、宝宝的全身按摩63

十、宝宝足部按摩的好处71

十一、足底反射点的分布72

十二、基本的足部按摩动作74

十三、婴儿哮喘情况下的按摩法77

十四、婴儿睡眠障碍情况下的按摩法78

十五、婴儿腹痛和便秘情况下的按摩法79

十六、婴儿牙痛情况下的按摩84

十七、给新生儿按摩86

十八、父亲给婴儿按摩86

03　婴儿的营养与健康90

一、父母应如何为婴儿挑选食品90

二、如何让宝宝爱上蔬菜92

三、维生素A缺乏症的预防94

四、强化食品是否增加宝宝的营养96

五、为宝宝做饭的科学98

六、转奶期如何给宝宝补充营养99

七、宝宝为什么食欲不振100

八、了解宝宝的食物过敏102

九、如何预防宝宝食物过敏105

十、如何应对偏食宝宝105

十一、了解宝宝的食源性疾病107

十二、宝宝早期营养不良的表现109

十三、节日里宝宝该怎么吃109

十四、如何给宝宝吃水果113

十五、可导致儿童性早熟的食品117

十六、秋季如何为宝宝补充营养118

十七、如何为宝宝准备早餐119

十八、宝宝腹泻的食疗方法121

十九、宝宝感冒的食疗方法122

二十、缺铁性贫血的预防123

二十一、宝宝口疮的食疗方法124

04　婴儿发育和计划免疫128

一、宝宝出生后家长如何办理预防接种手续128

二、疫苗的种类和介绍129

三、疫苗能够保护宝宝多久132

四、甲肝、乙肝疫苗需要检测吗133

五、宝宝为什么应接种疫苗134

六、怎样安排宝宝做预防接种135

七、流感疫苗能预防普通感冒吗136

八、哪些宝宝不适合打预防针137

九、预防接种后的反应和处理139

十、了解卡介苗接种140

十一、哪些宝宝要推迟接种卡介苗141

十二、了解预防小儿麻痹症的疫苗142

十三、影响乙肝疫苗接种效果的因素143

十四、接种百白破疫苗后要注意什么144

十五、宝宝还需要接种水痘疫苗吗144

十六、疫苗打得越多越好吗146

十七、为什么有的疫苗要接种数次147

十八、预防接种后宝宝还会得病吗148

十九、怎样减少预防接种后的反应149

二十、如何提升宝宝的免疫力150

二十一、自动免疫和被动免疫的区别152

二十二、宝宝的预防接种证有什么用途153

二十三、接种乙肝疫苗需要注意什么154

二十四、接种卡介苗后还会得结核吗155

二十五、提高宝宝免疫力的食物156