图书介绍
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- 孙洪涛主编 著
- 出版社： 长沙：湖南师范大学出版社
- ISBN：9787810817950
- 出版时间：2007
- 标注页数：476页
- 文件大小：27MB
- 文件页数：487页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
第一篇 体育概论3
第一章 了解体育3
第一节 人类创造体育3
第二节 体育服务人类生活8
第二章 领悟文化14
第一节 奥林匹克运动文化14
第二节 奥林匹克思想18
第三节 奥林匹克标志、奥林匹克运动会的申办及主要文化活动21
第二篇 体育健身27
第三章 懂得健康27
第一节 生命与健康27
第二节 规划健康人生34
第四章 大学生体育锻炼45
第一节 体育锻炼的原则与方法45
第二节 体育锻炼的内容与计划49
第三 节发展身体素质的方法51
第五章 健身原理与方法56
第一节 体育锻炼的科学原理56
第二节 健康诊断与运动处方64
第三节 体育锻炼的注意事项67
第三篇 体育养生71
第六章 体育保健卫生71
第一节 体育保健卫生常识71
第二节 体育保健与营养75
第三节 养生途径与方法79
第七章 体育医务监督83
第一节 常见运动性疾病的预防与处理83
第二节 运动性损伤的预防与急救87
第三节 不良发育与调适方法93
第八章 中国传统养生体育98
第一节 中国传统养生体育的内涵98
第二节 中国传统养生的理论基础101
第三节 中国传统养生的方法103
第四篇 体育运动109
第九章 球类运动109
第一节 篮球109
第二节 排球120
第三节 足球134
第四节 网球143
第五节 羽毛球149
第六节 乒乓球157
第七节 手球168
第十章 形体运动178
第一节 健美178
第二节 健美操184
第三节 艺术体操191
第四节 体育舞蹈203
第五节 轮滑222
第十一章 户外运动231
第一节 田径231
第二节 游泳运动239
第三节 定向越野249
第四节 攀岩运动255
第五节 野外生存261
第六节 拓展训练265
第十二章 防身运动270
第一节 武术270
第二节 太极拳287
第三节 徒手格斗301
第四节 自卫防身术313
第五节 跆拳道320
第六节 技巧332
第十三章 保健运动336
第一节 保健气功336
第二节 传统按摩340
第三节 体育疗法354
第四节 瑜伽359
第十四章 休闲运动373
第一节 台球373
第二节 保龄球379
第三节 高尔夫球384
第四节 自行车389
第五节 交谊舞392
第六节 街舞398
第七节 风筝403
第八节 垂钓407
第五篇 体育鉴赏415
第十五章 体育竞技及其文化内涵415
第一节 体育竞技中的人文精神415
第二节 体育欣赏中的文化内涵417
第三节 体育竞赛中的审美艺术420
第十六章 体育竞赛知识与组织工作426
第一节 体育竞赛概述426
第二节 体育竞赛方法427
第三节 常见运动项目比赛评定名次的方法433
第四节 一般竞赛活动的组织工作要点435
第六篇 体育评价439
第十七章 健康评价439
第一节 身体健康测评439
第二节 心理健康测评442
第三节 健康状况综合评价447
第十八章 《国家学生体质健康标准》测试及锻炼方法451
第一节 《国家学生体质健康标准》内容与成绩评价451
第二节 《国家学生体质健康标准》测试的操作方法460
第三节 提高《国家学生体质健康标准》成绩的锻炼方法467
参考文献474