图书介绍
网球快速入门与提高PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 柳景华，曾繁繁编著 著
- 出版社： 武汉：湖北科学技术出版社
- ISBN：9787535242129
- 出版时间：2008
- 标注页数：104页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：116页
- 主题词：网球运动－运动技术－图解
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图书目录
第一章 网球运动简介1
1.网球运动的起源与发展2
2.国际网球组织机构3
3.国际重大网球赛事3
4.网球运动的基本知识4
5.网球运动的基本俗语6
第二章 基础技术篇9
1.握拍10
1.1单手正手握拍10
1.2单手反手握拍11
1.3双手反手握拍11
2.正手击球12
2.1站位12
2.2正手击球13
2.3正手平击球14
2.4正手上旋球15
3.反手击球16
3.1站位16
3.2单手握拍反手击球17
3.3单手握拍反手平击球18
3.4单手握拍反手上旋球19
3.5双手握拍反手击球20
3.6双手握拍反手平击球21
3.7双手握拍反手上旋球22
4.发球23
4.1平击发球23
4.2侧旋发球24
4.3上旋发球25
5.接发球26
5.1正手接发球26
5.2单手反手接发球27
5.3双手反手接发球28
5.4正手削击接发球29
5.5反手切削接发球30
6.截击球31
6.1正手截击31
6.2单手反拍截击32
6.3反手反拍截击球33
7.削球34
7.1正手削球34
7.2反手削球35
8.高压球36
9.挑高球37
9.1防守性挑高球技巧37
9.2进攻性挑高球技巧38
10.放小球39
10.1正手放小球39
10.2反手放小球40
第三章 技术提高篇41
1.正手底线制胜球技巧42
1.1大力正手抽击球技巧42
1.2正手抽直线球技巧43
1.3正手抽斜线球技巧44
1.4正手抽反斜线球技巧45
1.5正手抽凌空球技巧46
2.反手底线制胜球技巧47
2.1大力反手抽击直线球47
2.2大力反手抽击斜线球48
2.3反手半场抽击凌空球49
3.大力发球制胜技巧50
4.接发球制胜技巧51
4.1正手接第一发球回直线技巧51
4.2正手接第一发球回斜线技巧52
4.3反手接第一发球回直线技巧53
4.4反手接第一发球回斜线技巧54
5.截击过网下坠球技巧（低截击）55
6.进攻型削球技巧56
7.后场跳起高压过顶球制胜技巧57
8.单手反手大力高压球制胜技巧58
第四章 战术篇59
一、单打战术60
1.发球制胜战略60
1.1发外角球上网截击60
1.2发内角球或追身球上网截击61
1.3发外角球后抽击空当62
2.接发球制胜战略63
2.1接外角发球转入底线对攻63
2.2接外角发球回直线球64
2.3接内角发球转入底线对攻65
2.4接发球抢攻上网66
3.底线制胜战略67
3.1斜线相持回大角度上旋球67
3.2斜线相持变直线进攻68
3.3底线两侧深球调动对手69
3.4底线侧身攻中路直线球战术70
3.5斜线浅球回上旋小斜线71
3.6底线反手削深球变换比赛节奏72
3.7底线放小球制胜对手73
3.8底线高弧线球制胜对手74
二、双打战术75
1.发球局的站位75
1.1前后站位75
1.2双底线站位76
1.3澳式站位76
2.发球局的抢网战术配合77
2.1常规抢网77
2.2全换位抢网78
2.3澳式站位抢网78
2.4双上网抢网79
3.接发球局的站位80
3.1双底线站位80
3.2前后站位81
4.接发球局的反抢战术配合81
4.1接发球回短斜线同伴反抢战术81
4.2接发球回过网下坠球同伴反抢战术82
4.3接发球回长斜线球双上网战术83
4.4接发球挑直线高球双上网战术83
第五章 网球比赛规则84
一、网球场地85
1.单打场地85
2.双打场地85
二、比赛规则86
1.发球86
2.比赛通则87
3.双打规则87
4.计分方法88
5.记分规则89
第六章 网球运动的营养、运动损伤及防治90
1.水的补充91
2.饮食的准备91
3.网球运动常见的损伤及其防治97