图书介绍
体育与健康：大学生体育俱乐部指导书PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 浦北娟主编 著
- 出版社： 成都：电子科技大学出版社
- ISBN：9787811146226
- 出版时间：2005
- 标注页数：303页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：312页
- 主题词：体育－高等学校：技术学校－教材；健康教育－高等学校：技术学校－教材
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图书目录
第一部分 理论篇1
第一章 体育的概念和组成1
第一节 体育的概念和组成1
第二节 学校体育的组织形式2
第三节 学生和体育4
第二章 健康与卫生8
第一节 影响健康的因素8
第二节 个人健康与卫生10
第三节 运动与医务监督12
第四节 运动损伤16
第三章 大学生心理健康与自我保健16
第一节 大学生的心理特征19
第二节 大学生心理健康的标准19
第三节 心理活动的生理基础21
第四节 大学生常见心理疾病21
第五节 学生体质健康标准23
第二部分 运动技术篇31
第四章 篮球31
第一节 篮球运动概述31
第二节 篮球基本技术31
第三节 篮球基本战术42
第四节 三人制篮球比赛规则46
第五章 排球49
第一节 排球运动概述49
第二节 排球基本技术49
第三节 排球基本战术59
第四节 排球规则65
第五节 软式排球65
第六节 沙滩排球的兴起66
第六章 足球67
第一节 足球运动概述67
第二节 足球基本技术68
第三节 足球基本战术76
第四节 五人制足球赛78
第七章 乒乓球81
第一节 乒乓球运动概述81
第二节 乒乓球的基本技术83
第三节 乒乓球基本战术93
第四节 乒乓球比赛规则95
第八章 网球96
第一节 网球运动概述96
第二节 网球基本技术99
第三节 网球基本战术107
第四节 网球比寒方法及规则108
第五节 课外练习方法111
第九章 健美操114
第一节 健美操概述114
第二节 大众健美操117
第三节 竞技健美操125
第四节 街舞127
第五节 健美操锻炼的自我监督129
第十章 形体训练133
第一节 形体运动概述133
第二节 基本形态控制练习135
第三节 舞蹈基本练习140
第四节 形体训练的生理负荷和自我监督143
第五节 形体训练运动处方147
第十一章 体育舞蹈149
第一节 体育舞蹈概述149
第二节 社交舞153
第三节 拉丁舞161
第四节 摩登舞167
第五节 舞会礼仪知识171
第十二章 武术173
第一节 武术运动概述173
第二节 武术基本功174
第三节 初级长拳177
第四节 初级刀术191
第五节 简化太极拳（二十四式）192
第十三章 散打193
第一节 散打运动概述193
第二节 散打运动基本技术194
第三节 比赛的规则207
第十四章 田径210
第一节 田径运动概述210
第二节 跑的基本技术211
第三节 短跑类212
第四节 跳跃类项目216
第五节 投掷类项目221
第六节 田径运动基本规则及名次判定224
第十五章 游泳227
第一节 游泳运动概述227
第二节 游泳运动的分类228
第三节 游泳的安全卫生常识229
第四节 游泳基本技术231
第五节 初学者掌握游泳技术方法240
第十六章 定向运动243
第一节 定向运动概述243
第二节 定向地图的指北针的使用245
第三节 定向运动基本技术246
第四节 比赛程序和国际重大赛事249
第十七章 羽毛球252
第一节 羽毛球运动概述252
第二节 羽毛球运动基本技术253
第三节 羽毛球运动基本战术261
第四节 羽毛球运动比赛规则263
第十八章 健美267
第一节 健美运动概述267
第二节 健美运动训练原则269
第三节 部分肌肉训练方法271
第三部分 介绍篇279
第十九章 几种运动项目介绍279
第二十章 跆拳道285
第一节 跆拳道运动概述285
第二节 跆拳道的姿势与礼节286
第三节 跆拳道的基本技术287
第二十一章 奥林匹克运动与体育欣赏295
第一节 奥林匹克运动简介295
第二节 体育竞赛的组织299
第三节 体育竞赛的欣赏301
参考文献303