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维生素　医生36计第1计　明目补肾——枸杞子　4

第2计　抗癌护眼——胡萝卜　8

第3计　补钙安神——牛奶　13

第4计　降压补肾——鳗鱼　18

第5计　止血抗辐——海带　23

第6计　补血润燥——菠菜　27

第7计　养神抗癌——榛子　31

第8计　壮骨养心——小白菜　35

第9计　护肤散血——油菜　40

第10计　抗癌保胎——鸡蛋　45

第11计　补肾养血——核桃　49

第12计　提神解渴——啤酒　54

第13计　养心利尿——紫菜　58

第14计　增肌强体——牛肉　62

第15计　抗癌助消——薏米　67

第16计　减肥消积——竹笋　71

第17计　健脑乌发——花生　75

第18计　护脑抗菌——香菇　79

第19计　抗衰润肠——玉米　83

第20计　温肾壮阳——韭菜　87

第21计　生发利肠——黄豆　91

第22计　减肥美容——芦荟　96

第23计　抗癌养颜——西红柿　101

第24计　护肝降醇——香瓜　105

第25计　保心减肥——土豆　110

第26计　补血护肤——猪肝　114

第27计　止血化淤——茄子　118

第28计　降压消食——山楂　123

第29计　助消润肠——酸奶　127

第30计　催乳补脑——鲫鱼　131

第31计　润肤补血——芝麻　135

第32计　溃疡愈合——圆白菜　140

第33计　液体黄金——橄榄油　144

第34计　抗癌先锋——杏　148

第35计　神气护卫——红薯　152

第36计　杀菌强手——大蒜　155