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导言：大学生要学会学习——21世纪人才发展的重要标志1

一、“学会学习”的内涵和要求1

二、大学生为什么要学会学习3

第一章　学习学1

第一节　学习学的兴起与发展1

一、学习学的兴起1

二、学习学的发展3

第二节　学习学研究的对象与性质5

一、学习学研究的对象5

二、学习学的性质7

第三节　学习学研究的任务及与相邻学科的关系8

一、学习学研究的任务8

二、学习学与相邻学科的关系9

第二章　大学学习学13

第一节　大学学习学的研究对象13

一、动物和人类共有学习13

二、人类学习14

三、学生（或学校）学习14

四、大学学习16

第二节　大学学习学的内容17

一、学习战略18

二、学习素质19

三、学习方法19

第三节　大学学习学的性质和意义21

一、大学学习学的性质21

二、大学学习学的意义23

第三章　知识经济时代与大学生的基本素质26

第一节　知识经济对中国高等教育的挑战26

一、什么是知识经济26

二、知识经济的特征27

第二节 知识经济时代大学生应具备的基本素质30

一、勇于探索的创新素质30

二、终身学习的能力素质30

三、丰厚扎实的人文素质31

四、专博结合的科学素质31

五、协调发展的综合素质32

六、良好的心理素质与身体素质33

第三节　对大学生实施素质教育的方法和途径34

第四章　大学学习目标38

第一节　学习目标的含义与作用38

一、目标及其作用38

二、学习目标的确立41

第二节　大学学习目标构建的原则和依据43

一、大学学习目标构建的原则43

二、大学学习目标确立的依据44

第三节　大学学习目标的选择46

一、选择学习目标的重要性46

二、选择学习目标的依据47

三、选择学习目标的主要方法48

第五章　大学课程结构的调整与学习51

第一节　大学课程结构的特点和功能51

一、课程结构的概念、特点与功能51

二、课程结构调整要处理好的几对关系52

三、课程结构调整的具体措施55

第二节　基础课程的学习方法与要领57

一、分析性基础课程的学习方法和要领58

二、综合性基础课的学习方法与要领60

第三节　专业基础课的学习方法与学习要领62

一、专业基础课的特点63

二、要重视课程之间的内在联系64

三、认真做好实验——理论与实际相结合的重要途径65

四、努力提高自主学习能力65

第四节　专业课的学习方法和要领66

一、用分析的态度对待专业课教学66

二、发挥大型作业的教学作用67

三、积极参加科研创新活动67

第六章　努力开发智能，提高学习效率69

第一节 了解左右脑分工的奥秘，学会用双脑学习69

一、左右脑分工及其意义69

二、人脑的潜力与大学生70

三、强化右脑，学会用双脑学习73

第二节　洞悉观察的奥秘，学会科学观察75

一、观察及其意义75

二、学会科学观察75

第三节　探索记忆的奥秘，学会科学记忆77

一、记忆及其种类77

二、记忆的基本过程79

三、学会科学记忆80

第四节　研究思维的奥秘，学会科学思维82

一、思维及其意义82

二、学会科学创造性思维83

第七章　大学生学习的心理策略86

第一节　大学生的心理及其特点87

一、心理及其结构87

二、大学生的心理特点88

第二节　大学生学习的心理卫生92

一、学生学习的浮躁心理92

二、大学生学习的畏难心理95

三、大学生学习的焦虑心理97

第三节　大学生学习的心理调适99

一、情绪对学习活动的影响99

二、积极的学习情绪和情感的培养101

三、大学生学习心理状态的平衡102

第八章　智力因素、非智力因素与学习115

第一节　智力因素与学习115

一、智力与智力结构115

二、智力差异与学习117

三、注意力与学习118

四、观察力与学习119

五、记忆力与学习120

六、思维力与学习121

七、想像力与学习123

八、创造力与学习123

第二节　非智力因素与学习124

一、非智力因素的涵义124

二、非智力因素的作用126

第三节 良好非智力因素形成的途径与方法128

一、升华学习动机，树立崇高理想129

二、怎样激发高尚的学习动机130

三、培养广泛兴趣，拓展知识基础131

四、良好的学习兴趣怎样形成132

五、塑造健康情感，陶冶美好情操133

六、如何培养良好的情感134

七、锻炼坚强意志，塑造顽强品质135

八、培养良好的性格，适应社会发展137

第九章　大学生学习能力的培养139

第一节　大学生学习信息的能力139

一、大学生图书信息的获取139

二、走进学术报告厅，提高大学生的学术科研能力143

三、大学生网络信息的获取145

第二节　大学生创新思维能力的培养147

一、创新思维的本质147

二、创新思维的特征148

三、创新思维能力培养的方法150

第三节　大学生学习的基本能力培养152

一、大学生学习观察能力的培养152

二、大学生学习想像力的培养154

三、大学生学习创造能力的培养155

第十章　大学生自学的方法与技能158

第一节 自学的特点和优势158

一、什么是自学158

二、自学的特点和优势159

第二节 自学的八大要领161

第三节 自学的相关技巧165

一、读书的艺术165

二、数字化学习168

第十一章　大学学习方法论170

第一节　大学学习方法及其特点170

一、学习方法的概念171

二、学习方法的特点171

第二节　学习方法在学习过程中的作用173

一、有助于提高学习效率174

二、有助于提高学习质量174

第三节 当代大学生要掌握科学的学习方法176

第十二章　大学常用学习方法（一）180

第一节　学习的普遍方法180

一、基础学习法180

二、质疑学习法181

三、比较学习法183

四、聚焦学习法185

五、求师学习法186

六、交友讨论学习法187

七、观察学习法188

第二节　几种典型的学习方法191

一、SQ3R学习法（大学学习理论与方法）191

二、发现式学习法192

三、形象控制学习法192

四、四环式学习法193

五、学会略读194

六、学会精读195

七、学会多问195

第十三章　大学常用学习方法（二）196

第一节　大学实践教学环节的内容和特点196

第二节　实验 实习学习法197

一、实验环节197

二、实习环节199

第三节　课程设计（学年论文）、毕业设计（毕业论文）与学习方法201

一、课程设计（学年论文）201

二、毕业设计（毕业论文）203

第十四章　大学常用学习方法（三）206

第一节　大学文科的学习方法206

一、大学文科类专业学习的特点206

二、处理好文科学习过程中几种方法的辩证关系208

三、文科的学习方法210

第二节　大学理工科的学习方法212

一、理工科的特点212

二、理工科的学习方法213

第三节　大学英语的学习方法215

一、大学英语学习的基本要求215

二、大学英语怎么学216

三、外语知识学习的一般方法226

第四节　高等数学的学习方法231

一、高等数学的特点231

二、掌握学习方法，提高数学能力232

三、怎样才能学好数学课程234

第十五章　珍惜青春年华，科学运筹时间238

第一节　管理时间的本质是管理自己238

一、珍惜时间与志向相连239

二、珍惜时间与价值观相连239

三、珍惜时间与心理品质相连240

四、珍惜时间与习惯相连241

五、有效利用时间与做事方法息息相关242

第二节　科学运筹时间的具体方法243

一、对自己作调查243

二、计划的制定与实施245

三、提高时间利用率的一些具体方法246

四、科学运筹时间247

第三节　莫让年华付流水249

一、时间是人生的第一宝贵财富249

二、了解自己的生物钟，利用科学的方法去支配时间250

三、注意劳逸结合，科学安排学习时间251

四、把握时间特性，要格外珍惜黄金年华253

附录一 院士、博导、作家、博士谈自己的大学时代254

附录二　学习名言选283

知学篇283

识学篇286

治学篇288

附录三　主要参考文献291