图书介绍
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- 李平主审；高成强，张占平主编；胡立平，张楠，薛浩等副主编 著
- 出版社： 西安：西安交通大学出版社
- ISBN：9787560563282
- 出版时间：2014
- 标注页数：300页
- 文件大小：52MB
- 文件页数：308页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
基础篇——体育与健康1
第一章 体育概述2
本章概述2
学习目标2
第一节 体育的起源与发展概述2
第二节 体育的功能6
第三节 体育活动的参与11
本章思考15
知识阅读15
第二章 体育锻炼促进健康16
本章概述16
学习目标16
第一节 体育锻炼是健康之源17
第二节 了解雾霾，加强体育锻炼22
本章思考25
知识阅读25
第三章 科学进行体育锻炼26
本章概述26
学习目标26
第一节 制订自我锻炼计划27
第二节 体育运动的卫生原则31
第三节 常见运动问题的处理方法35
第四节 预防体育损伤的方法43
本章思考46
知识阅读46
田径篇——更快、更高、更强47
第四章跑、跳和掷的力量48
本章概述48
学习目标48
第一节跑49
第二节跳52
第三节 投掷57
本章思考58
知识阅读58
球类篇——对抗性体育61
第五章 三小球62
本章概述62
学习目标62
第一节 乒乓球62
第二节 羽毛球71
第三节 网球76
本章思考84
知识阅读84
第六章 三大球85
本章概述85
学习目标85
第一节 篮球86
第二节 足球99
第三节 排球116
本章思考124
知识阅读125
健美篇——体育塑造美127
第七章 健与美128
本章概述128
学习目标128
第一节 体育健身129
第二节 健美操135
第三节 健康体质的测定及标准177
本章思考191
知识阅读191
养生与防身篇——传统体育的瑰宝193
第八章 武术194
本章概述194
学习目标195
第一节 武术概述195
第二节 武术的基本功199
第三节 散打201
第四节 二十四式太极拳205
本章思考213
知识阅读213
第九章 跆拳道214
本章概述214
学习目标214
第一节 跆拳道概述214
第二节 跆拳道基本技术216
第三节 跆拳道220
第四节 跆拳道竞赛规则222
本章思考223
知识阅读224
休闲篇——享受运动225
第十章 现代休闲体育活动226
本章概述226
学习目标226
第一节 体育舞蹈226
第二节 台球233
本章思考237
知识阅读238
第十一章 传统休闲类体育活动240
本章概述240
学习目标240
第一节 跳绳240
第二节 拔河242
第三节 踢毽子243
第四节 放风筝244
第五节 射箭245
第六节 抖空竹246
本章思考248
知识阅读248
观赏篇——体育精神的力量249
第十二章 体育竞赛的欣赏250
本章概述250
学习目标250
第一节 体育竞赛概述251
第二节 欣赏体育竞赛257
本章思考266
知识阅读266
特色展现篇——“古今兼得、身心双修”之美267
第十三章 徐州工程学院特色体育项目268
第一节 徐州地域民俗体育项目268
第二节 舞龙舞狮282
第三节 桥牌290
参考文献300