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Part 01 别让生命在阴暗的角落枯萎1

抱怨是蛀蚀生命的白蚁2

别中了抱怨的毒4

心态变了，世界就变了6

心情好的人，身体都变好了10

每个人都想做花盆，不想做痰盂13

与其抱怨，不如改变15

内心强大，生命才会精彩18

做阳光，不要做乌云21

Part 02 有些黑夜，只能独自穿越23

生活从来不是公平的，你只能接受24

永远不要抱怨自己拥有的太少26

永远不要抱怨自己的起点太低28

在贫穷面前抬起头来30

苦难是把双刃剑34

船行海上，不会不带伤36

世上只有失败，没有失败者39

跌倒100次，也要101次站起41

用智慧和信念粉碎一切障碍44

多坚持一分钟，就会破茧成蝶48

Part 03 哪怕风刀霜剑，也要活出一份岁月静好51

偶尔停下追逐的脚步52

淡化输赢之心56

贫穷日子中的快乐生活60

不要苛求自己64

尽力而为就好66

知足心是幸福人生的真谛68

背起乐观的行囊71

忧虑是人生最丑陋的皱纹75

常思一二，莫想八九79

微笑是幸运的标签83

Part 04 未来的你，会感谢现在拼命的自己85

超越了缺陷，你就不再有缺陷86

用实力回应别人的轻视和嘲笑89

送自己一份礼物叫目标92

既然目标是前方，就要风雨兼程96

选择决定未来99

先改变自己，再改变世界102

你只要努力，剩下的交给时光106

奇迹，是努力的另一个名称109

用对待游戏的激情来对待工作111

成长比成功更重要117

Part 05 快乐是自己的，悲伤也是自己的119

贪欲越少，快乐越多120

快乐是一种选择123

这样“比较”才快乐126

幸福篮子和痛苦垃圾桶130

把痛苦沉淀下来132

幸福其实很简单135

平常心是道138

糊涂一下又何妨142

感恩自然，寻求心灵的平和145

Part 06 你对了，世界就对了147

只有想不通的人，没有走不通的路148

不为打翻的牛奶哭泣150

不要让明天的乌云，遮住今天的阳光152

最好的，都在此刻发生154

把快乐当作人生的终极目标158

每个人都是幸运儿162

学会忘记，让生命轻装164

宽容是世间最美的花168

与其众里寻他千百度，不如惜取眼前人173

怀感恩之心前行177

任何时候，都要做个善良的人181

以德报怨是宽容的最高境界183

Part 07 做更好的自己185

每个人都是上帝咬过的苹果186

自卑是心里的一把锁188

不靠天，不靠地，我们靠自己192

霸气的人生不需要取悦别人194

让自己发光，而不是在别人的光环后面哭泣196

自信源于强大的内心198

相信自己独一无二的价值200

在心中点一盏灯，指引你走向幸福203

做自己想做的事206

认识你自己208

珍爱自己213